Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse: bougies, produits, remèdes populaires

Une femme enceinte sur deux se plaint des difficultés liées à la défécation. La constipation pendant la grossesse entraîne des modifications du statut hormonal. La situation est aggravée par des erreurs de nutrition et une diminution de l'activité motrice. Vous pouvez faire face au problème avec l'aide d'un régime. Dans les cas difficiles, on prescrit aux femmes des laxatifs n'affectant pas le déroulement de la grossesse.

Quand pouvons-nous parler de constipation pendant la grossesse

La fréquence normale de défécation chez un adulte varie de 3 fois par jour à 3 fois par semaine. Si une femme consomme des quantités normales de nourriture, mais qu’elle n’a pas vidé ses intestins pendant plus de 3 jours et qu’il est impossible d’aller aux toilettes, on peut parler de constipation.

Option constipation - trop petite quantité de matières fécales, ce qui entraîne des efforts considérables. Les matières fécales ressemblent à la fois à une masse dure et excessivement sèche. Il n’ya pas de soulagement après la défécation. Souvent, la douleur et la lourdeur dans l'estomac, les gaz rejoignent la sensation de vidange défectueuse du gros intestin.

Une constipation longue (plus de 5 jours) au début et à la fin de la grossesse conduit à une intoxication du corps de la mère et du bébé. Il se manifeste par des nausées, de l'apathie, de la somnolence, une perte d'appétit. Il peut y avoir une douleur dans l'anus due à une inflammation locale, des hémorroïdes, des fissures. Parfois, du sang apparaît dans les fèces.

La constipation chronique pendant la grossesse est considérée comme une difficulté périodique (au moins une fois par semaine) pendant la défécation, une vidange prolongée, même si, en conséquence, tout se passe bien. Le traitement doit être commencé dès ce stade, car le problème évolue rapidement et après quelques jours, il existe un risque de constipation aiguë, c'est-à-dire d'absence totale de selles au bout de quelques jours.

Causes de constipation pendant la grossesse

Le risque de constipation pendant la grossesse est plus élevé chez les femmes qui ont déjà souffert de ce problème, qui souffrent du syndrome du côlon irritable ou qui ont été contraintes de changer radicalement leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires, en raison par exemple d'une toxicose ou d'une menace d'avortement.

La constipation simple peut être éliminée avec des médicaments. La constipation répétée ne peut être traitée qu'en éliminant leur cause. Au début de la grossesse et aux stades avancés, les causes des problèmes de défécation sont différentes.

Au début

La principale raison de la constipation dans les premiers stades est un changement rapide des niveaux hormonaux. La progestérone favorise la croissance de l'utérus, son relâchement, empêche le rejet de l'embryon. Un effet secondaire de cette hormone est la relaxation ou l'atonie dans d'autres parties du corps: les vaisseaux, le tractus gastro-intestinal.

Lorsque la grossesse est à risque élevé de troubles circulatoires dans le pelvis en raison de la compression de l'utérus. Cette condition est le développement dangereux des hémorroïdes. Atonia sous l'influence de la progestérone peut être considérée comme une défense du corps contre ce problème. Atony, en revanche, ralentit la digestion et élimine les déchets.

La progestérone commence à se développer immédiatement après la conception, même avant le retard de la menstruation. Fait intéressant, les signes populaires considèrent la constipation comme un signe de grossesse ainsi que la somnolence et le gonflement des seins. Ils ont parfaitement raison: tous ces symptômes sont causés par des changements hormonaux.

La détérioration de la motilité intestinale pendant la grossesse contribue également à:

  1. Une forte baisse d'activité. Avec un manque de mouvement, l'activité intestinale diminue, les muscles de la paroi abdominale perdent leur tonus.
  2. L'anémie Si une hémoglobine réduite est diagnostiquée lors de l'enregistrement, une femme reçoit des suppléments de fer, dont la constipation est généralement un effet secondaire. Ne pas prendre ces médicaments peut être dangereux, car l'enfant souffrira de manque d'oxygène. En outre, l’anémie non traitée est l’une des causes de la constipation au cours du premier trimestre de la grossesse.
  3. Le besoin de repos au lit en raison du risque élevé de fausse couche. En position couchée, la motilité intestinale ralentit.
  4. Séjour à l'hôpital Incapacité à se vider à temps, toilettes inconfortables, présence constante chez l'homme, stress - tous ces facteurs provoquent une constipation pendant la grossesse.
  5. Toxicité précoce avec constipation alimentaire. Il se développe lorsque la digestion normale est impossible: une quantité insuffisante de liquide, une petite quantité de nourriture, une pénurie de nourriture grossière.

En retard

Au troisième trimestre, la pression de l'utérus sur les organes internes et les vaisseaux sanguins s'ajoute aux raisons susmentionnées de constipation pendant la grossesse. L'estomac monte et recule, la pression augmente et le ton diminue encore plus. Dans ces conditions, tous les problèmes digestifs, y compris la constipation, sont exacerbés.

Si une femme présente un œdème grave, elle peut limiter sa consommation quotidienne de liquide ou prendre des diurétiques, ce qui entraîne une déshydratation et des difficultés supplémentaires lors de la défécation.

Plus proche de l'accouchement, l'activité physique d'une femme diminue encore, la tête de l'enfant serre les intestins à travers l'utérus. En plus de ces facteurs, la rétention des selles est exacerbée par l’anxiété avant l’accouchement.

Quelle est la constipation dangereuse pendant la grossesse

Accepter une constipation périodique pendant la grossesse, c'est se condamner, vous et votre bébé, à un certain nombre de conséquences désagréables:

  1. Dans les résidus d'aliments digérés, les bactéries prolifèrent activement, ce qui peut entraîner des processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal et les organes génitaux.
  2. Un long retard dans les matières fécales conduit à une intoxication de la mère. Du sang de la mère, les toxines pénètrent dans le sang du bébé.
  3. En cas de forte constipation, le redressement prend beaucoup de temps, ce qui peut entraîner une rupture prématurée des membranes des membranes.
  4. Lorsque l'élimination des selles prématurément perturbé la microflore intestinale, et donc tout le processus de digestion. Dans le même temps, l'appétit se dégrade. En conséquence, la femme cesse de recevoir des nutriments dans le même volume.
  5. Des efforts fréquents augmentent considérablement le risque d'hémorroïdes et de fissures anales.

Que faire et comment se débarrasser de la constipation

Éliminer le problème de la défécation n'est souvent possible qu'avec une correction alimentaire. Lorsque la grossesse peut être largement utilisé des produits qui soulagent la constipation. L'usage de drogues est limité, car pour beaucoup d'entre elles, la grossesse est une contre-indication à recevoir.

L'usage de drogues et de drogues

Pendant la grossesse, la principale exigence pour les laxatifs est leur sécurité. Permis seulement signifie avec une action douce, ce qui permet de ramener la consistance des matières fécales à la normale, facilitant ainsi son élimination. Les médicaments de choix sont des médicaments à effet osmotique:

Pour éliminer le processus inflammatoire dans le rectum après l'élimination de la constipation, on peut utiliser des bougies à l'argousier. Ils accélèrent la guérison des dommages mineurs à la membrane muqueuse, peuvent être prescrits pour les hémorroïdes, les fissures. L'utilisation pendant la grossesse est complètement sûre.

Règles de nutrition pour la constipation

La première chose à corriger pour la constipation est la consommation d'eau. Minimum pour les femmes enceintes - 1,5 litre, à l'exclusion des liquides dans les produits. Il est conseillé de boire un verre d'eau tiède avec du citron avant chaque repas. L'eau minérale sera également utile. Les boissons à effet diurétique doivent être exclues. Ceux-ci incluent le café et le thé, y compris le vert.

Les mesures visant à prévenir la constipation chronique pendant la grossesse comprennent également:

Les laxatifs naturels contiennent des prunes et des pruneaux, de l'abricot et des abricots secs, des pêches, des nectarines et des figues. Les pruneaux sont utilisés plus souvent que d'autres pour la constipation pendant la grossesse, car ils produisent l'effet laxatif le plus puissant. Pendant la grossesse, vous pouvez l'utiliser sous sa forme naturelle (jusqu'à 10 pièces par jour), et sous forme de purée de pommes de terre ou de décoctions.

Le chou marin est un bon remède contre la constipation. Il est ajouté aux plats de légumes et de viande.

Produits indésirables pour la constipation pendant la grossesse: tous les plats visqueux et en purée (gelée, soupes à la crème, riz et pâtes bouillis, semoule), aliments à base de tanin (thé, myrtilles, cacao, kaki, cerisier aux oiseaux), champignons, lait entier. Les produits augmentant la formation de gaz (légumineuses, pommes et jus de raisin) devront également être temporairement exclus.

Quels exercices peuvent aider

Le mouvement actif est un moyen important de prévenir la constipation pendant la grossesse. Les plus utiles sont les longues marches, le vélo d’exercice, la natation et l’aérobic aquatique. Yoga et Pilates pour les femmes enceintes donnent également un bon effet. Les cours devraient améliorer le tonus du corps, renforcer la paroi abdominale, mais ne conduisent pas à la fatigue.

Exercices pour aider à se débarrasser de la constipation pendant la grossesse:

  • tirer-relâcher l'abdomen en position debout;
  • squats très lents. Dans les dernières périodes, ils devraient être abandonnés ou réalisés en collant au mur;
  • lever les hanches en décubitus dorsal, les jambes pliées. Le corps repose sur les pieds et les omoplates;
  • couché sur le dos, les jambes pliées, les genoux écartés;
  • mouvements des jambes en décubitus dorsal: circulaire (bicyclette) ou contre (ciseaux);
  • marcher avec les genoux montants.

Tous ces exercices sont interdits s'il y a un risque de fausse couche.

Remèdes populaires contre la constipation

Certains remèdes populaires sont sûrs, mais plutôt efficaces. Dans 2/3 des femmes, ils permettent d'éviter l'utilisation de drogues. Que faire à la maison pour se débarrasser de la constipation:

  1. Petit déjeuner relaxant: préparez des flocons d'avoine, ajoutez des cubes de betterave bouillie, des pruneaux trempés et finement hachés.
  2. Graines de plantain moulues en poudre. Prenez cru: une demi-cuillère à café avant chaque repas, arrosée avec de l'eau. Les semences déjà broyées sont vendues sous les noms de psyllium ou isfagula. Il est établi que cet outil n’affecte pas le cours de la grossesse, il peut donc être utilisé longtemps.
  3. Décoction de graines de plantain. Une demi-tasse de graines verser un verre d'eau. Laisser mijoter une heure à feu doux sous le couvercle. Buvez 50 g avant les repas.
  4. Les graines de lin pendant la grossesse peuvent être utilisées sous leur forme naturelle. Chaque matin, mangez 1 st.lozhku en mastiquant bien. Ils peuvent également être ajoutés aux boissons à base de lait fermenté, aux salades et au porridge. Recette au kéfir: ajoutez une cuillère à café de graines moulues dans un verre à boire et laissez gonfler pendant une demi-heure.
  5. La graine de lin en bouillon est un remède plus efficace contre la constipation. Une cuillère à soupe de graines est bouillie dans 1 litre d'eau bouillante pendant 1 heure en remuant régulièrement. Par jour, vous pouvez boire jusqu'à 4 verres de ce bouillon. Les graines de plantain et de lin ont un effet doux, plutôt lent. Le nettoyage des intestins pendant la grossesse a lieu 1 à 2 jours après le début du traitement. Pour le meilleur effet, ils sont lavés avec un grand volume d'eau.
  6. Infusion de pruneaux. Le soir, dans un thermos, versez 100 g de pruneaux, versez 2 tasses d'eau bouillante et partez pour le matin. Pendant cette journée, l'infusion est complètement bue, on mange des pruneaux à la vapeur.

Pour normaliser les selles pour la constipation, choisissez l'une des recettes ci-dessus. L'utilisation de plusieurs agents en même temps peut entraîner une diarrhée.

Comment traiter la constipation pendant la grossesse

En parlant de comment faire face à la constipation, il est impossible de ne pas mentionner les moyens qui sont interdits pendant la grossesse.

Les laxatifs sont contre-indiqués avec un effet irritant prononcé car, tout en stimulant la motilité intestinale, l’activité contractile utérine augmente simultanément. Il est prouvé que ces fonds peuvent perturber le développement de l'enfant. En outre, avec une utilisation à long terme, ils entraînent des diarrhées fréquentes, une perte de liquide et d'électrolytes et des douleurs abdominales. Les médicaments irritants comprennent l'huile de ricin, le bisacodyl (comprimés et suppositoires pour la constipation Dulcolax, Bisacodil), l'herbe de séné et ses préparations, l'écorce d'argousier, le picosulfate de sodium (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Pendant la grossesse, vous ne pouvez utiliser aucune méthode de physiothérapie souvent prescrite pour la constipation: SMT, thérapie par interférence, électrophorèse avec médicaments, enveloppement à la boue et à la paraffine. Ils peuvent provoquer des contractions utérines et nuire au fœtus.

Le son pendant la grossesse ne peut être consommé que si une femme peut boire beaucoup d'eau. Si la consommation quotidienne est inférieure à 1,5 litre, le son absorbera le liquide des intestins et aggravera la constipation. Si le liquide pendant la grossesse est limité en raison d'un œdème, les fibres alimentaires ne peuvent être consommées que sous leur forme naturelle - dans les fruits et légumes juteux.

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Que faire en cas de constipation pendant la grossesse

La période de grossesse de la future mère apporte de nombreux moments agréables. Cependant, seules diverses manifestations d'accompagnement peuvent perturber l'heureuse anticipation de la naissance d'une nouvelle vie. Par exemple, une femme peut avoir des problèmes de selles, difficiles à arrêter avec des drogues connues. La plupart des fonds provenant de la constipation ne peuvent pas être utilisés pour traiter les futures mères. Par conséquent, il est nécessaire de se concentrer sur cette question et d'apprendre à normaliser le travail de l'intestin et à libérer la femme de la souffrance.

Pourquoi la constipation survient-elle en début de grossesse?

Il s’agit de constipation, si le patient n’a pas de selles pendant plus de 3 jours. En outre, cette condition sera accompagnée d'une distension abdominale, de la présence d'une formation excessive de gaz, d'une lourdeur et de sensations douloureuses dans le péritoine.

Un tel état affecte de manière déprimante le bien-être général de la future mère. La période de portage d'un bébé devient problématique. De plus, en raison de problèmes de défécation, la vie et la santé du bébé peuvent être menacées. Après tout, les organes reproducteurs sont situés incroyablement près du système digestif.

Pourquoi il y a la constipation dans la période précoce chez une femme enceinte:

  • Prendre des médicaments avec du fer pour prévenir l'anémie. Lorsque la future mère prend des complexes vitaminiques riches en fer et en calcium, la densité de la masse fécale peut varier. En raison du fait que la chaise devient trop dure, son mouvement dans les intestins est difficile.
  • Augmentation de la production de progestérone. Dès les premières semaines, les experts ont noté un changement dans l’équilibre hormonal du corps de la femme. Il y a une restructuration puissante du corps, la performance habituelle peut croître plusieurs fois. Cette hormone est responsable de la sécurité de la gestation. Mais, il a un certain inconvénient, un excès de progestérone provoque un relâchement des muscles lisses, il s'étend jusqu'aux intestins.
  • Faible consommation de liquide. La peur de l'œdème chez la femme enceinte est presque absurde. En réduisant l'absorption quotidienne d'humidité, une femme est elle-même constipée.
  • Changement en termes d'activité physique et de régime. En présence de certains facteurs, de nombreuses futures mères ayant des règles précoces commencent à se protéger. Par conséquent, leur activité physique s'efforce progressivement d'atteindre un minimum.
  • Toxicose En présence de cette condition, les femmes essaient de se limiter dans le régime alimentaire afin de moins souvent ressentir des nausées et des nausées. Une petite quantité de nourriture consommée conduit à une défécation médiocre.
  • Le stress. Une agitation excessive dans le contexte d'une situation intéressante peut entraîner un sentiment constant d'anxiété. Les situations stressantes nuisent au travail de tout le corps, y compris les intestins.

Problèmes de selles en fin de grossesse

Aux deuxième et troisième trimestres, les futures mères souffrent également de la défécation inappropriée ou de son absence. Les causes de ce phénomène dépendent souvent de la croissance du fœtus, l’enfant pouvant faire pression sur les intestins.

Ce qui implique la survenue de constipation à la date limite de la grossesse:

  • changer la position du fœtus immédiatement avant le travail;
  • problèmes nutritionnels, mauvais horaire et régime alimentaire;
  • restriction du régime d'alcool;
  • utérus agrandi, provoquant une pression sur la région intestinale;
  • Chocs nerveux, stress.

Caractéristiques de la thérapie médicale

La femme a reçu un diagnostic de constipation pendant la grossesse. Que dois-je faire si le régime et la gymnastique spéciale ne fonctionnent pas? Nous devons acheter des laxatifs qui aideront à nettoyer les intestins. Les bougies et les capsules précédemment acceptées ne peuvent pas être utilisées, car à présent, la femme occupe une position spéciale.

Quels sont les remèdes appropriés pour traiter la constipation chez les femmes enceintes?

Le rendez-vous des formes pharmaceutiques devrait désigner un spécialiste, il est souhaitable que le gynécologue soit au courant des nouveaux rendez-vous. La liste des fonds est très modeste, mais elle suffit à lutter contre la constipation pendant la grossesse.

Formes posologiques autorisées:

  1. Duphalac et d’autres médicaments à base de lactulose. Ce sirop peut être utilisé pour un traitement à long terme, il ne crée pas de dépendance. La composition indique la présence d'un prébiotique qui favorise la croissance de bactéries bénéfiques. Le médicament a un effet laxatif doux, il ramollit les matières fécales et contribue à une augmentation de son volume.
  2. Microlax Le médicament a une action rapide, qui se manifeste après 10 minutes. La forme posologique sous la forme de microclysters vous permet d’entrer le médicament directement dans les intestins.
  3. Bougies à la glycérine. Appliquer seulement après consultation avec votre médecin. Comme l’argousier, ils ont un effet laxatif délicat et irritent légèrement les intestins. Dans le même temps, la cavité utérine et son ton n'ont aucun effet. Le médicament est autorisé à utiliser dans le traitement des nourrissons, il parle de sa grande sécurité.

Même après avoir pris un médicament laxatif, une femme enceinte ne devrait pas faire beaucoup d’efforts. Cela a un effet négatif sur le rectum et peut affecter le fœtus.

Caractéristiques thérapeutiques de régime et de nutrition

La constipation chez les femmes enceintes nécessite un traitement à long terme, qui comprend non seulement des formes posologiques, mais également un ajustement complet du régime alimentaire et du menu. Les experts estiment qu'il est préférable de manger environ 6 fois par jour en petites portions. En guise de collation à base de fruits et légumes ou de produits laitiers. Une telle mesure permet de remplir les intestins avec une quantité suffisante de substances pour un transit intestinal de qualité.

Un exemple de menu pour que les femmes enceintes se sentent à l'aise:

  1. Petit déjeuner Omelette à la vapeur ou salade de légumes frais, pouvant être assaisonnée à l'huile d'olive. De plus, le thé faible se boit.
  2. Déjeuner Pomme fraîche ou 200 grammes d’eau minérale à la température ambiante.
  3. Déjeuner Une assiette de soupe de légumes légère ou de soupe de betterave à la crème sure. La viande maigre peut être ajoutée au premier plat ou consommée séparément. Le troisième, il est permis de boire de la compote de fruits secs.
  4. L'heure du thé Bouillon de rose musquée ou de thé légèrement infusé, il est en outre autorisé à manger des biscuits salés.
  5. Le dîner Poisson cuit à la vapeur ou bouilli sans addition d'épices. En guise de garniture, une portion de légumes est bouillie ou une purée de pommes de terre est servie. Avec le thé, une portion de fromage cottage ou de viennoiseries avec son addition est permise.
  6. En cas de constipation pendant la grossesse, il est censé boire un verre de boule de neige ou de kéfir avant de se coucher, ce qui a un effet bénéfique sur la fonction intestinale.

Produits qu'une femme enceinte devrait manger avec la constipation:

  • pain à base de son ou de grain broyé;
  • fruits secs, abricots secs, pruneaux;
  • fruits et légumes frais;
  • le son de blé (consommé séparément ou ajouté à la nourriture);
  • jus de légumes frais;
  • eau minérale sans gaz;
  • produits laitiers fermentés.

Si la patiente souffre de constipation pendant la grossesse, elle doit renoncer aux légumineuses, aux aspic, à la gelée, à la gelée et aux aliments frits. Ces aliments et boissons entraînent un ralentissement de la motilité intestinale et une formation de gaz marquée. Consommez du café, des bonbons et du chocolat avec une extrême prudence.

Quoi ne pas faire avec la constipation pendant la grossesse

Il y a des médicaments et des manipulations qui ne peuvent pas être attribués lors du portage d'un bébé. Certaines femmes mettent en danger la santé et la vie du fœtus en s'auto-soignant. Les remèdes contre la constipation pendant la grossesse doivent être choisis exclusivement par un spécialiste.

Donc, ce qui est interdit d'utiliser pendant la grossesse pour prévenir les problèmes avec la chaise:

  1. Les lavements. La manipulation semble totalement inoffensive si le patient n’est pas dans une position intéressante. Après la procédure, une défécation explosive se produit, provoquant des contractions involontaires de l'utérus. Pour cette raison, les lavements pendant la grossesse ne sont prescrits que pendant la période précédant l'accouchement, afin de ne pas provoquer la naissance d'un bébé prématuré.
  2. Préparations laxatives à base de rhubarbe, d’argousier et de séné. Après avoir pris les manifestations suivantes sont observées: péristaltisme actif et sensation de syndrome douloureux prononcé. Un tel tableau clinique peut nuire à la gestation du fœtus.
  3. Huile (vaseline ou ricin). Les substances de la composition ont un effet doux, mais sont toujours interdites pendant la grossesse en raison d'un excès de graisse. Chez les femmes enceintes et donc il y a une forte charge sur les organes digestifs.

Les médicaments familiers précédemment laxatifs sont interdits, la constipation pendant la grossesse ne devra être traitée qu'avec des médicaments d'une certaine liste. Il existe 3 groupes de médicaments strictement interdits aux futures travailleuses:

  • médicaments à base de sel qui violent l'équilibre des minéraux et du sel;
  • les laxatifs qui affectent la motilité intestinale, par exemple la méthylcellulose;
  • les remèdes qui irritent les intestins (sénade, regulax ou gutalax).

Mesures prophylactiques prédisposant à la constipation

Pour prévenir les problèmes de selles, il est conseillé aux médecins de suivre certaines recommandations. Une attention particulière est accordée au régime alimentaire, car le fonctionnement normal des intestins dépend des produits. Les aliments qui provoquent la constipation sont complètement exclus. Il est préférable d’inclure dans le menu des plats riches en fibres. Il est important de manger des soupes tous les jours, ce qui ne devrait pas être froid.

En raison du risque de gonflement pendant la période de portage d'un enfant, de nombreuses femmes tentent de limiter la consommation d'alcool. Ceci est fondamentalement faux, car un manque de liquide dans le corps provoque la constipation. Mieux vaut oublier l'excès de sel dans les plats et exclure les produits salés du menu. Après tout, cette épice contribue à la rétention d'eau dans les tissus.

Pour prévenir la constipation, mieux vaut se déplacer, car dans la vie de la femme, il n’ya pas assez d’activité physique, les intestins cessent de fonctionner normalement. Bien sûr, il est difficile d'effectuer des exercices spécifiques pour les futures femmes en travail, vous pouvez donc limiter votre entraînement et votre marche. Avec la mise en œuvre quotidienne de ces recommandations, vous pouvez oublier la constipation pendant longtemps.

Les problèmes avec la chaise se produisent régulièrement chez les femmes enceintes, vous pouvez les arrêter avec des préparations spéciales ou des remèdes populaires éprouvés. Avant de commencer le traitement ou lors de la correction du traitement, il est recommandé de consulter un médecin. Sinon, vous risquez de provoquer une forte réaction allergique ou des effets indésirables. La constipation chez les femmes enceintes devrait consulter un spécialiste.

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Remède contre la constipation pendant la grossesse

La constipation ou constipation est l’une des manifestations les plus fréquentes du dysfonctionnement gastro-intestinal. Une telle violation peut être à la fois situationnelle, c'est-à-dire épisodique et chronique. En parlant de constipation, les experts suggèrent l’absence de selles du patient ou la difficulté à vider les intestins pendant 72 heures ou plus. Les troubles épisodiques les plus courants de la défécation causés par le stress, la prise d'agents pharmacologiques, le changement climatique ou la grossesse.

Remède contre la constipation pendant la grossesse

Les problèmes de selles normales sont un problème courant chez les femmes pendant la gestation. Dans le même temps, le développement de cette pathologie n'est pas affecté par l'âge du patient, son état de santé ou son mode de vie. Cette affection n'est pas considérée comme une maladie, mais elle peut réduire considérablement la qualité de vie d'une femme. Vous pouvez éliminer ce trouble en prenant des médicaments pour améliorer la motilité intestinale et en suivant les recommandations pour prévenir davantage la constipation.

Caractéristiques dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal

Constipation - violation du processus normal du tube digestif, accompagnée d'un manque de selles ou d'une vidange insuffisante de l'intestin lors des selles. Pendant la gestation, ce dysfonctionnement survient chez plus de 70% des femmes.

Différences de fèces normales de constipation

Le trouble se manifeste par une diminution de la fréquence normale des selles chez une personne et par un certain nombre de symptômes qui apparaissent à l'arrière-plan:

  • crampes et crampes douleurs abdominales causées par une violation de la motilité intestinale;
  • fissures anales, hémorroïdes, saignements anaux dus à de fortes tensions;
  • raideur fécale;
  • distension abdominale, nausée;
  • douleurs et brûlures dans le dos après les selles.

Symptômes d'indigestion

Attention! La constipation régulière affecte négativement le bien-être général des patients. La réabsorption partielle du liquide des masses fécales entraîne une intoxication du corps, qui se manifeste par de la fatigue, une faiblesse, une peau sèche, des cheveux et des ongles cassants. Chez les femmes enceintes, cette condition peut se développer même après 3-4 jours de constipation.

Causes de constipation chez les femmes pendant la gestation

Le développement de la constipation en début de grossesse est principalement dû aux changements hormonaux dans le corps de la femme. À l'état normal, le sang du patient contient un grand nombre de substances biologiquement actives qui stimulent la contraction des parois intestinales. Cependant, pendant la gestation, la quantité de ces hormones est fortement réduite. Cela est dû à un seul système d'innervation du tube digestif et de l'utérus.

Causes de constipation pendant la grossesse

Attention! L'innervation est la fourniture de tissu aux nerfs, assurant ainsi leur connexion avec les organes du système nerveux central.

Le péristaltisme de la paroi intestinale entraîne une réduction similaire du myomètre. Un tel processus pendant la grossesse peut conduire à un avortement spontané. Par conséquent, le corps de la femme pendant la gestation supprime la production d'hormones assurant le mouvement normal du chyme dans le tractus gastro-intestinal. Pour cette raison, une sorte de protection des embryons est créée. Cependant, la conséquence négative de ce processus est le développement de la constipation.

En fin de grossesse, la constipation survient à la suite d'une croissance intensive de l'embryon et d'une augmentation de la taille de l'utérus. Cela conduit à la compression de l'intestin et réduit sa lumière. De plus, au cours des dernières semaines de gestation, le fœtus est abaissé à l'entrée du petit bassin, ce qui entrave considérablement le travail du tube digestif.

Fruits tombés dans le bassin

Facteurs conduisant à la constipation

Les facteurs suivants peuvent également entraîner la constipation à différents stades de la grossesse:

  1. Une forte augmentation des niveaux de progestérone dans le corps de la femme. Cette hormone réduit le tonus musculaire des organes internes dès les premières semaines de gestation.
  2. Utilisation d’aliments et de complexes de vitamines et de minéraux à haute teneur en fer. Beaucoup de femmes enceintes prennent des médicaments pour prévenir l'anémie. De tels agents ont un effet fixant et peuvent provoquer une constipation.
  3. Diminution de l'activité physique. Un mode de vie sédentaire, qui est naturel pour les femmes pendant la gestation, entraîne une diminution du tonus des parois intestinales et, par conséquent, un développement de la constipation. Les patients particulièrement constipés à qui on prescrit du repos au lit pour prévenir le risque de fausse couche.
  4. Manque de liquide. Pendant la grossesse, le corps d'une femme nécessite en moyenne 2 litres d'eau par jour. La déshydratation entraîne une détérioration de l'état général, de la céphalalgie et des troubles intestinaux.

La constipation affecte négativement la condition des femmes et des fœtus. Par conséquent, pour éliminer le dysfonctionnement est nécessaire lorsque l'apparition des symptômes primaires. Sinon, la constipation peut avoir les conséquences désagréables suivantes:

  1. Violation de la microflore dans le tractus gastro-intestinal d'une femme, ce qui provoque ensuite une dysbactériose dans le corps du nouveau-né.
  2. L'accumulation de déchets dans les intestins du patient, ce qui peut nuire au fœtus.
  3. Attaques douloureuses qu'une femme subit si nécessaire pour pousser intensément. Aux deuxième et troisième trimestres, les douleurs sont si graves qu'elles peuvent entraîner des évanouissements ou des vomissements.

Pour que la constipation ne nuise pas à une femme et à un embryon, il est nécessaire de prendre des mesures en vue d'un traitement rapide et de la prévention de cette affection.

Vidéo - Constipation chez la femme enceinte

Traitement de la constipation pendant la gestation

À ce jour, il existe une grande variété d’outils pour lutter contre la constipation chez les femmes enceintes. Dans ce cas, le traitement de la constipation doit être effectué de manière exhaustive. Le patient est recommandé:

  • changer de régime et de régime;
  • utiliser des agents pharmacologiques si nécessaire;
  • effectuer des exercices pour améliorer la motilité intestinale;
  • utilisez des remèdes à base de plantes avec un effet laxatif.

Attention! Avant d'appliquer toute mesure visant à éliminer le dysfonctionnement du tube digestif, vous devriez toujours consulter un spécialiste. La possibilité d'utiliser ces moyens ou d'autres dépend de l'état de santé de la femme et de l'embryon.

Changer le régime pendant la constipation enceinte

Le moyen le plus efficace d’améliorer le travail du tractus gastro-intestinal est de changer les principes nutritionnels du patient. Pour vous débarrasser de la constipation, vous devez suivre un certain nombre de principes:

  1. Mangez régulièrement, mais en petites portions. Il est recommandé aux femmes enceintes de manger environ cinq fois par jour, mais le volume des repas devrait être réduit. Une telle mesure permet de bien digérer les aliments.
  2. Il est nécessaire de refuser l’utilisation d’aliments gras, excessivement caloriques ou frits. La préférence devrait être donnée aux plats cuits à la vapeur, bouillis ou cuits au four. Le régime alimentaire devrait reposer sur des aliments riches en fibres: fruits, légumes, céréales. Une telle nourriture stimule le péristaltisme intestinal.
  3. Afin de ne pas accumuler de déchets dans le corps d'une femme, vous devez boire au moins un litre et demi de liquide pendant la journée. Sinon, le patient peut développer des flatulences, qui ne font qu'aggraver l'excrétion des matières fécales de l'intestin. Pour stimuler le péristaltisme, vous pouvez boire 1 verre d'eau minérale par jour, riche en magnésium, par exemple Essentuki ou Moskovskaya.

Produits utiles pour la constipation

Le régime alimentaire des patients constipés devrait comprendre les produits suivants:

  1. Pain à base de farine de seigle ou de céréales. La cuisson devrait être séchée. Au lieu de pain, vous pouvez manger des biscuits salés, des biscuits, du pain.
  2. Soupes Les soupes de légumes et de céréales doivent constituer la base de la nutrition des femmes pendant la gestation. Ces plats améliorent le péristaltisme intestinal et permettent au corps d’avoir suffisamment de nutriments et de liquides. Il est recommandé de faire cuire des soupes sur du bouillon de poulet, de bœuf ou de poisson.

Les soupes de légumes et de céréales doivent constituer la base de l'alimentation des femmes pendant la gestation

Les boîtes de céréales sont faciles à digérer et fournissent au corps de la femme de nombreux nutriments.

Le ketchup et la mayonnaise contre la constipation devraient être abandonnés.

Pour que la nutrition d’une femme enceinte soit complète, il est recommandé d’établir un menu à l’avance un ou plusieurs jours à l’avance.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Constipation pendant la grossesse: causes, méthodes de traitement et prévention

Avec un problème tel que la constipation pendant la grossesse, presque toutes les femmes sont confrontées. Ce n'est pas surprenant, étant donné les changements qui se produisent dans le corps de la future mère. Résoudre le problème n’est pas aussi difficile que cela puisse paraître, mais pour cela, vous devez connaître les causes exactes de son apparition, ainsi que réagir promptement à l’apparition des premiers symptômes.

D'où vient la constipation pendant la grossesse?

Une identification rapide des causes aidera à vaincre la constipation pendant la grossesse immédiatement après le début du problème. Cependant, vous devez savoir que ces mêmes raisons peuvent différer considérablement à des dates différentes. Par exemple, au cours du premier trimestre, des difficultés à aller aux toilettes peuvent causer:

  • une forte diminution de l'activité physique associée au besoin de repos au lit en raison du risque élevé de fausse couche;
  • augmentation de la concentration de progestérone dans le corps, ce qui provoque une constipation atonique pendant la grossesse. La progestérone détend les muscles des intestins, ce qui entraîne des difficultés pour l'excrétion des matières fécales;
  • prendre des complexes de vitamines et des aliments contenant de grandes quantités de potassium et de fer. Ces oligo-éléments sont très utiles pour les femmes enceintes, mais ils compliquent le processus de défécation.

À partir du quatrième mois de grossesse, de nouveaux problèmes sont ajoutés aux problèmes ci-dessus. Ils sont principalement associés à la croissance fœtale. Cela entraîne le déplacement d'organes internes et une pression accrue sur eux. Dans le même temps, tous les problèmes existants du tube digestif et des intestins flottent à la surface. Si, dans l'état normal, ils ne peuvent se manifester d'aucune manière, ils créent de graves problèmes sous la pression.

Le manque d'eau est une autre raison de la constipation survenue pendant la grossesse aux deuxième et troisième trimestres. En cas d’œdème grave, sa quantité est sévèrement limitée, ce qui entraîne des problèmes pour le fonctionnement du système digestif.

La toxicose, provoquant de longues pauses entre les repas, une alimentation excessive et le non-respect du régime alimentaire ont également des conséquences négatives. Mais dans ce cas, il est difficile de lutter contre la pathologie, il est nécessaire d'attendre que le corps s'habitue aux changements qui s'y produisent.

La constipation pendant la grossesse peut provoquer un stress psychologique. Ses raisons sont la restructuration de l'organisme, la peur des genres futurs et tous les problèmes de la famille. Indépendamment de ce que ces expériences surviennent, il est préférable de protéger la future mère d’elles, car le stress affecte négativement le développement du fœtus. Calme total et émotions positives - ce sont les principaux moyens de se protéger contre toutes les maladies.

Problèmes causés par la constipation pendant la grossesse

Reconnaître la constipation pendant la grossesse à un stade précoce ou à 2-3 trimestres n’est pas si difficile. Sur la survenue de la maladie indiquent non seulement des problèmes pour aller aux toilettes, mais aussi les symptômes suivants:

  • douleur dans l'abdomen;
  • nausée persistante;
  • diminution de la capacité de travail, détérioration de l'humeur, relâchement, relation apathique à tout ce qui se passe autour de soi;
  • perte d'appétit. Avec ce symptôme, la future mère doit d'abord se battre, car pour le développement normal du fœtus, il est nécessaire de bien manger;
  • l'apparition de douleur dans l'anus, l'apparition de fissures assez douloureuses. La constipation pendant la grossesse peut survenir précisément à cause de ces problèmes.

Il est également courant de ressentir un faux désir d'aller à la selle et une sensation de plénitude dans les intestins. Tout cela affecte négativement la condition de la femme enceinte et est transmis au bébé à naître, il est donc inutile de tirer avec un traitement.

Traitement médicamenteux de la constipation: soyez extrêmement prudent

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse? La règle principale est de ne pas se soigner soi-même. Certains médicaments destinés aux femmes enceintes sont généralement interdits, car ils peuvent avoir les conséquences les plus imprévisibles. Par exemple, des médicaments tels que le senadexin ou d'autres comprimés à base de feuilles de séné peuvent provoquer un avortement.

Il est préférable de consulter un médecin qui vous prescrira l’un des médicaments sans danger énumérés ci-dessous pour aider à éliminer la constipation pendant la grossesse:

  • sirop Duphalac. Il a un effet très délicat sur le corps, ramollit les matières fécales et contribue à leur élimination en douceur du corps. La présence de prébiotique permet de restaurer simultanément la microflore normale, afin d'éliminer l'occurrence de problèmes à l'avenir;
  • Microlax Un autre remède délicat pour la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé pour les soi-disant microclysters. Son principal avantage est une vitesse d'impact élevée. L'effet laxatif requis apparaît après 10 à 12 minutes;
  • Bougies à la glycérine. Remède absolument sans danger pour la constipation pendant la grossesse, ce qui donne un excellent effet. Ses composants ne pénètrent pas dans le sang et ne créent aucun risque pour la santé du futur bébé.

Malgré le fait que ces médicaments sont sans danger, le traitement de la constipation pendant la grossesse et leur utilisation ne peuvent être effectués qu’après avoir consulté un médecin. Lui seul sera en mesure de choisir un médicament adapté aux caractéristiques du corps.

Remèdes populaires: utilisez les dons de la nature

Vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser des recettes naturelles. Nombre d'entre elles peuvent se passer de médicaments et soulager la situation de leur future mère. A titre d'exemple, nous donnons:

  • décoction de flocons d'avoine, qui sont mélangés avec des betteraves et des pruneaux hachés finement;
  • raisins secs et abricots secs. 100 grammes de chaque ingrédient doivent être broyés et mélangés avec du miel. Prenez deux cuillères à café la nuit;
  • remèdes à base de plantes Ils aideront si la constipation est accompagnée de crampes.

Sans crainte, vous pouvez prendre un remède contre la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé par toutes les personnes, indépendamment de leur âge et de leur sexe - de l'eau tiède au miel. Il ramollit les intestins, agit avec douceur et délicatesse, mais l'effet ne devrait être attendu qu'après quelques heures.

Peut-on éviter la constipation pendant la grossesse: méthodes préventives

La constipation pendant la grossesse peut être évitée avec succès si des mesures préventives sont prises. Le plus efficace de ceux-ci est un régime amaigrissant. La nutrition doit répondre pleinement aux besoins du corps pour assurer sa protection contre diverses maladies.

Il est préférable de passer au pouvoir fractionnel. Autrement dit, prenez des aliments en portions relativement petites plusieurs fois par jour. Avec cette approche, la constipation pendant la grossesse survient très rarement et n’entraîne pas de conséquences graves. De plus, vous devez suivre ces recommandations:

    • il est souhaitable d'éliminer complètement du régime le café et le thé noir fort, les pâtisseries et le pain blanc, les bananes, les autres produits qui «fixent» l'estomac, entraînent la formation de gaz et provoquent la constipation pendant la grossesse;
    • pas de graisse et frits, trop salés et épicés. Cependant, cette exigence permet d'éviter non seulement la constipation pendant la grossesse, mais également de nombreuses autres maladies;
    • tous les repas contenant une grande quantité de protéines doivent être consommés le matin pour pouvoir être digérés correctement;
    • pour le dîner, il est recommandé de manger du kéfir ou d'autres produits laitiers, ainsi que des légumes et des fruits. Tout le reste est de la nourriture lourde, qu'il vaut mieux laisser pour la première moitié de la journée;
    • Il est très important de boire le plus de liquide possible. Minimum - un litre et demi par jour. Le matin, vous pouvez boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron, qui prévient la constipation pendant la grossesse;

Le menu peut également inclure des fruits secs et des huiles végétales. En vertu de l'interdiction totale ou partielle pour une femme enceinte, les pâtes alimentaires, la viande grasse et les graisses d'origine animale, le riz et la semoule. En outre, il est très indésirable d’utiliser des conserves et des conserves, qui utilisent des épices, des marinades, des produits au chocolat. Il est difficile de suivre un tel régime, mais il aidera à prévenir ou à éliminer la constipation pendant la grossesse et aura un effet bénéfique sur le développement du fœtus.

Afin de ne pas ressentir la faim tout en maintenant un régime, vous pouvez utiliser la fibre, vendue dans toutes les pharmacies. Nous vous recommandons de le mélanger avec du kéfir ou d’autres produits laitiers. Cela vous permettra de préparer des collations plus nutritives et plus saines.

Pour éviter la constipation pendant la grossesse, vous devez vous déplacer le plus possible. Marcher, camper ou se détendre au bord de la piscine, des exercices légers le matin et du soir amélioreront la digestion. Mais avant les promenades régulières, il ne fait pas de mal de consulter un médecin afin de ne pas risquer la santé du futur bébé. Vous pouvez masser, mais évitez les fortes pressions sur le ventre et les intestins. La gymnastique suivante aide beaucoup:

  • squats lisses. Dans les périodes ultérieures, il est préférable de s’accrocher à une chaise afin de réduire le fardeau sur le corps;
  • exercices de la position couchée - "vélo" et "ciseaux";
  • tension et relaxation du sphincter;
  • soulève le bassin de la position couchée.

Chacun des exercices doit être effectué au moins 10 fois.

En résumé, vous pouvez énumérer plusieurs mesures préventives de base permettant de prévenir la constipation pendant la grossesse:

  • un régime élaboré avec la participation d'un professionnel qualifié;
  • activité physique dans les limites fixées pour les femmes enceintes;
  • consommation régulière de liquide - eau plate, décoctions et compotes de fruits secs, boissons aux fruits, tisanes;
  • seulement des émotions positives. La constipation pendant la grossesse peut causer un stress nerveux et une dépression pouvant survenir pour diverses raisons. Par conséquent, il est préférable d’exclure ces raisons à l’avance, si cette possibilité se présente.

Les effets négatifs de la constipation pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse peut et doit être traitée. Il est impossible de simplement ignorer le problème en aucun cas, car ses conséquences peuvent être très désagréables:

  • détérioration de l'état général, nausée, migraine;
  • empoisonnement des masses fécales lentement éliminées du corps;
  • problèmes de vésicule biliaire;
  • augmenter le tonus de l'utérus;
  • inflammation rectale et autres maladies intestinales;
  • détérioration de la peau. Peeling de la peau, flabbiness - ce ne sont pas des problèmes trop agréables causés par la constipation pendant la grossesse;
  • impact négatif sur la croissance et le développement du fœtus.

En outre, les laxatifs médicamenteux conçus pour soigner la constipation pendant la grossesse peuvent entraîner un risque grave d'avortement. Il est donc très important de ne pas les exposer à leur cas. Il est préférable d'utiliser des méthodes de traitement préventives et traditionnelles qui ne causent aucun préjudice au futur bébé.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-ber- mennemi-

Constipation pendant la grossesse - que faire? Médicaments et remèdes populaires pour le traitement

Le premier épisode de constipation se manifeste en début de grossesse, au cours d'un autre trimestre. Les violations de la chaise peuvent accompagner une femme pendant toute la période où elle porte un bébé. Par conséquent, la constipation pendant la grossesse est un sujet embêtant et brûlant.

Tout d’abord, examinons ce qui est vraiment la constipation, comment elle affecte la santé d’une femme, d’un enfant et que faire?

Le contenu

  • Qu'est-ce que la constipation?
  • Pourquoi cela se produit-il?
  • Qu'est-ce qui est dangereux pendant la grossesse?
  • Comment cela affecte-t-il le fœtus?
  • Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse?
  • Que peut être enceinte de constipation?
  • Traitement
  • Régime alimentaire
  • Remèdes populaires pour le traitement

Qu'est-ce que la constipation chez la femme enceinte?

Selon les statistiques, la constipation vraie pendant la grossesse survient dans 11 à 38% des cas. Selon d'autres auteurs, jusqu'à 60%. Selon l'auto-évaluation des futures mères, les troubles des selles sont beaucoup plus fréquents.

Si l'acte de défécation est effectué 1 fois en 3 jours - il ne s'agit pas d'une constipation, mais d'une réaction physiologique à la grossesse. Pour prendre la bonne décision face à la difficulté de l'acte de défécation, vous devez contacter le médecin et déterminer s'il convient de traiter ou non ce que vous appelez la constipation.

Les critères de diagnostic de la constipation sont les suivants:

  • forcer;
  • selles fragmentées, sèches et rêches;
  • sensation d'obstruction pendant les selles;
  • la nécessité de techniques manuelles pour évacuer le fauteuil;
  • moins de 3 selles par semaine avec la libération d'une petite quantité de selles (jusqu'à 35 g par jour).

Un état pathologique est considéré comme lorsque 2 symptômes ou plus surviennent dans 25% des selles.

Pourquoi la constipation survient-elle pendant la grossesse?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'intestin pendant la grossesse refuse de travailler comme d'habitude. Le premier est le plus significatif, le reste se produit lorsque des facteurs externes l’influencent.

Causes de constipation pendant la grossesse:

  • Hormonal. Le principal brouhaha du premier trimestre de la grossesse est la progestérone. Et tout ce qu'une femme ressent en début de grossesse: dépression ou augmentation de l'appétit, faiblesse, somnolence, bouffées vasomotrices est un effet de la progestérone. Y compris la progestérone affecte les cellules musculaires lisses de l'utérus. Il les détend pour garder la grossesse et l'œuf fécondé a pu rester dans l'utérus.

De même, la progestérone affecte les cellules musculaires lisses intestinales. Ainsi, il ralentit la motilité - évacuation du contenu intestinal, les ondes péristaltiques (mouvements ondulants) deviennent faibles et rares. Ainsi, le passage des masses fécales est perturbé, ce qui devrait conduire à un tabouret normal chez toutes les personnes. La constipation peut être le premier signe de grossesse avec des mictions fréquentes.

  • Mécanique. Aux deuxième et troisième trimestres, l'utérus en croissance serre les organes internes, y compris les anses du gros intestin, perturbant ainsi l'évacuation des selles.
  • Les femmes enceintes développent souvent une gastrite et des brûlures d'estomac au début. Les antiacides et l'oméprazole, prescrits aux femmes présentant ces symptômes, contribuent au développement de la constipation.
  • Les femmes enceintes développent également une anémie et prennent des suppléments de fer. Les suppléments de fer provoquent la constipation.

Qu'est-ce qu'une constipation dangereuse pendant la grossesse?

Tout d’abord, la qualité de vie des femmes enceintes se dégrade. Aux deuxième et troisième trimestres, le risque d’hémorroïdes se développe (il est donc impossible de repousser les limites).

La constipation pendant la grossesse est un facteur de risque:

  • violations de la biocénose de l'environnement vaginal;
  • développement de dysbiose intestinale;
  • augmente le risque d'infection dans la voie ascendante pendant l'accouchement (introduction d'une flore pathologique dans le canal de naissance);
  • écoulement intempestif de liquide amniotique;
  • développement de complications septiques purulentes après l'accouchement.

Qu'est-ce qu'une constipation dangereuse pendant la grossesse pour un enfant?

Il s'avère qu'une violation du mode habituel de vidange de l'intestin n'a pas d'impact négatif critique sur le bébé. Autrefois, on pensait que la constipation pendant la grossesse provoquait une intoxication fœtale. Mais des études ont été menées pour réfuter cette hypothèse. Les substances toxiques pour la constipation, bien sûr, sont absorbées par le gros intestin, mais pendant la grossesse, les reins travaillent plus activement et éliminent les substances toxiques plus rapidement.

Au début de la grossesse, les femmes doivent souvent aller aux toilettes. Il n'y a toujours pas de pression mécanique de l'utérus et du fœtus hypertrophiés sur les reins et la vessie, mais l'activité des visites aux toilettes augmente considérablement. Dès la 8e semaine de grossesse, les reins sont filtrés 1,5 fois plus vite. Au troisième trimestre, la situation est similaire: les reins travaillent très activement pour que l'enfant ne reçoive pas de substances toxiques.

Constipation pendant la grossesse: que faire?

Pendant la grossesse, la constipation est principalement régulée par le régime alimentaire. Recommandations dans ce cas, comme avec la nutrition pour un mode de vie sain. Le menu devrait être riche en protéines végétales, en graisses et en fibres. Les fruits et les légumes sont des compagnons essentiels du régime alimentaire des femmes enceintes. Le maximum exclu les graisses transgéniques et raffinées, les sandwichs, les sandwichs, les fast foods, les saucisses, les aliments frits, les sushis, les pizzas, les pâtisseries.

Assurez-vous de laisser le pain blanc, remplacez-le par du grain, du pain de seigle avec du son. Un excellent remède contre la constipation: salades contenant des betteraves, du son et des pruneaux. N'oubliez pas que pour aller aux toilettes, vous avez besoin de quelque chose à manger. Si une femme s'autorise un jour de jeûne, les masses fécales ne seront en principe pas formées; cela s'applique également à la nutrition, dans laquelle il n'y a pas de fibres alimentaires.

Que peuvent les femmes enceintes de la constipation

Dans certains cas, peut être utilisé pour traiter la constipation chez les femmes enceintes. Ils peuvent être achetés dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels. Mais avant de les prendre, vous devez consulter un médecin. L'ajout de fibres sous forme de son ou de blé à la ration permet de respecter scrupuleusement le régime de consommation d'alcool et de faciliter son introduction.

Si, avant l'apparition de la constipation, vous ne preniez pas de fibres, vous pouvez commencer à ajouter du son à de l'eau ou du kéfir et 1 cuillère à café 2 fois par jour, en augmentant progressivement la dose sur 14 jours. Le fait est que la prise d'un son à des fins thérapeutiques peut aggraver la situation et provoquer une constipation grave. Il est préférable de prendre le son pendant une demi-heure avant les repas, en le dissolvant dans de l’eau (s’il n’ya pas de brûlures d’estomac). Pour les brûlures d'estomac, il n'est pas recommandé de les utiliser.

Une consommation adéquate de liquides sous forme de compotes de fruits séchés (prunes, pruneaux, abricots, abricots secs) et d'eau potable (non minérale et non gazéifiée) permet de lutter contre la constipation pendant la grossesse.

Pendant la grossesse, boire une journée de moins de 1 litre est impossible, même si une femme a un œdème. Parce qu'un débit de fluide insuffisant incite le corps à «stocker» de l'eau pour l'avenir. Pour les femmes enceintes, 1,5 litre par jour est la norme. Si une femme boit ce volume de manière fractionnée et progressive, cela n'affectera pas la formation d'œdème. En l'absence de syndrome d'œdème, vous devez boire jusqu'à 2 litres d'eau. Oedème composé consommant du sel (cornichons, viandes fumées) et des glucides simples (sucre, gâteaux, sucreries). En tandem, le sel et le sucre provoquent sans ambiguïté une rétention hydrique dans les tissus.

En l'absence de contre-indications obstétricales, une augmentation de l'activité motrice aidera à faire face à la constipation pendant la grossesse.

Il y a une eau minérale assez spécifique à vendre - Donat Sodium. Il peut recommander au médecin de se débarrasser rapidement du contenu intestinal stagnant. Il a un effet laxatif prononcé. Mais il faut faire attention avec elle. L'effet d'une teneur élevée en ions magnésium sur le fœtus n'est pas bien compris. Donc, si vous ne lui faites pas peur, vous pouvez l’utiliser occasionnellement pendant le port de l’enfant pour normaliser la chaise.

Traitement de la constipation pendant la grossesse

Le but de prendre des médicaments contre la constipation chez les femmes enceintes est la normalisation de la consistance des selles et non la réalisation des selles quotidiennes. Ceci doit être rappelé et compris. La réception des laxatifs doit être auxiliaire et épisodique. L'argousier, suppositoires à la glycérine pour les femmes enceintes atteintes de constipation peut être utilisé conformément aux prescriptions d'un médecin, car tout laxatif (comprimés, poudres, thés, microclysters) peut entraîner une augmentation de la motilité, non seulement des muscles lisses de l'intestin, mais également de l'utérus.

Pour un traitement planifié, des médicaments à base de lactulose, tels que Duphalac, peuvent être prescrits. Son effet est basé sur l'action probiotique. Le sirop augmente la formation d'acide lactique par les bactéries lactiques qui vivent dans les intestins. L'acide accélère le péristaltisme et favorise la vidange. Avec dysbiose à l'arrière-plan du médicament peut provoquer des ballonnements dans les trois premiers jours. La flatulence disparaît d'elle-même et la chaise n'apparaît pas immédiatement. Pour que le médicament prenne quelques jours. Si le médicament provoque des ballonnements pendant plus de 2-3 jours, il doit être abandonné.

Le médicament Forlax peut être utilisé que tel que prescrit par un médecin et suivez strictement les recommandations énoncées dans les instructions. Ses molécules forment des composés forts avec l’eau et retiennent les liquides dans la lumière intestinale, augmentant ainsi le volume des masses fécales. La pression des selles assure le péristaltisme et la vidange. Les molécules de médicament sont extraites de la lumière intestinale pour la liaison. Le mode de consommation est donc extrêmement important si le médicament prescrit la constipation.

Recommandations diététiques pour la constipation chez les femmes enceintes souffrant de brûlures d'estomac

  1. Le matin, vous devez prendre votre petit-déjeuner.

Dès que le corps se «réveille», des hormones sont activées, ce qui permet au corps de faire de l'activité physique. Quand une personne se lève, un réflexe orthostatique est déclenché - le travail des organes internes, y compris le tractus gastro-intestinal, est activé. Il y a encore un réflexe: lorsque de la nourriture ou de l'eau pénètre dans l'estomac, les parties inférieures du tractus gastro-intestinal commencent à fonctionner plus activement.

Il est souhaitable que ces deux réflexes soient déclenchés le matin. Par conséquent, le petit déjeuner ne peut pas être manqué et reporté pendant une longue période. Le petit-déjeuner doit contenir des glucides complexes. Ce sont eux qui basculent le métabolisme nocturne vers le jour et aident à vider les intestins.

  1. Une augmentation de la taille de l'utérus exerce un effet de compression sur l'estomac. Par conséquent, les aliments doivent être pris 5 à 6 fois par jour en petites portions afin d'éviter tout débordement de l'estomac et d'éviter tout reflux du contenu gastrique dans l'œsophage.
  2. Pour la même raison, il ne faut pas se baisser ni prendre une position horizontale après avoir mangé.
  3. Assurez-vous de disposer d'une quantité suffisante de liquide (1,5 à 2 litres par jour).
  4. Prenez des fibres tendres comme aliment: carottes cuites, chou-fleur, citrouille, betteraves, courges, pruneaux trempés pour la nuit et abricots secs.
  5. Rappelez-vous que le fromage cottage (un aliment très important pour les femmes enceintes) peut à lui seul causer la constipation. Par conséquent, il doit être mangé avec des charges: citrouille cuite ou bouillie, imbibée de pruneaux, d’abricots secs, de pomme minable et de carottes. Vous obtenez donc le calcium nécessaire et réduisez à "non" sa capacité à inhiber le travail de l'intestin.
  6. Exclure des produits alimentaires qui augmentent la formation de gaz. Le premier ennemi d'une femme enceinte souffrant de constipation est l'eau gazeuse et les boissons gazeuses sucrées. Légumineuses, jus de raisin et de pomme, légumes à forte teneur en huiles essentielles - radis, radis, ail, oignons provoquent des flatulences.
  7. Les produits contenant de la caféine sont contre-indiqués: café, thé, chocolat. Non seulement ils ralentissent le péristaltisme, ils causent également des brûlures d'estomac.

Remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse

Le meilleur remède populaire contre la constipation pendant la grossesse est la betterave bouillie. Vous pouvez en faire une salade simple et faible en calories.

Recette: Deux betteraves de la taille d'un poing pour faire bouillir, refroidir et peler. Pour frotter sur une râpe fine, ajoutez de l'aneth ou du persil finement haché, un peu d'oignon (si vous le souhaitez), deux cuillères à soupe de kéfir d'un jour ou de yogourt, cuits vous-même à partir de l'entrée. Vous pouvez saler légèrement et ajouter des noix hachées, des pruneaux à la vapeur à votre goût. Mélangez et toute la salade est prête!

Une autre recette populaire. Une poignée de prunes ou de pruneaux séchés (non fumés) la nuit, versez de l'eau bouillie bouillante (0,5 litre). Dans la matinée, l'estomac vide, boire le liquide qui s'est formé après la perfusion. Et les fruits eux-mêmes peuvent être consommés après le petit-déjeuner ou ajoutés au fromage cottage.

Un excellent laxatif contre la constipation pour les femmes enceintes est le résidu sec après cuisson des carottes fraîches. Dans le gâteau, vous pouvez ajouter des abricots cuits à la vapeur, des boules - on obtient des bonbons.

Vous pouvez manger cette friandise pendant la journée. Le gâteau aux carottes peut être utilisé avec succès pour faire des casseroles de lait caillé. L'effet relaxant sera plus prononcé si vous ajoutez un gâteau à la citrouille. Délicieux et va se débarrasser de la sensation de l'intestin surpeuplé à la maison sans l'utilisation de drogues.

N'oubliez pas les pommes au four - un dessert délicieux et sain.

N'oubliez pas que tous les remèdes populaires ne peuvent pas être enceintes. Cela est particulièrement vrai pour les herbes: argousier, séné, rhubarbe. Ils ne peuvent pas être utilisés même avec la constipation la plus grave.

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