Nous luttons contre la constipation pendant la grossesse à l'aide de remèdes populaires.

Douleurs tiraillantes et crampes, ballonnements, nausées et irritabilité, fatigue et apathie - la constipation pendant la grossesse s'accompagne de nombreux symptômes.

Le terme "constipation" signifie non seulement l'absence de selles pendant 1,5 à 2 jours, mais également une diminution de la fréquence des selles, une petite quantité de matières fécales, sa sécheresse et sa dureté. S'il y a une sensation de vidange incomplète après avoir utilisé les toilettes, cela est également considéré comme un écart par rapport à la norme.

Contexte et risques

Les difficultés de défécation, qui surviennent pendant l'attente d'un bébé, sont causées par un ensemble complexe de facteurs provocants. Les médecins énumèrent les raisons les plus courantes:

  • changements hormonaux. L'effet relaxant de la progestérone s'étend non seulement à la musculature de l'utérus, mais également aux intestins;
  • recevoir des préparations contenant du fer et du calcium. Ces macronutriments condensent les masses fécales;
  • l'utilisation de médicaments diurétiques et sédatifs, antispasmodiques;
  • manque d'activité physique;
  • régime alimentaire malsain;
  • manque de liquide;
  • pression croissante de l'utérus sur les intestins;
  • exacerbation de maladies de la région anale - hémorroïdes, fissures anales;
  • souligne. Cela inclut également la peur de forcer, même le plus insignifiant.

La bouillie digestive est un environnement dans lequel les microorganismes se développent activement. La congestion peut causer une inflammation de l'appendice et du sigmoïde, et les selles dures provoquent le développement d'une rectite, de fissures anales et d'une croissance d'hémorroïdes.

Le gros intestin, débordant de gaz, affecte négativement le tonus de l'utérus.

Une tension excessive et longue indésirable des muscles abdominaux lorsque vous essayez de vider les intestins. Aux derniers stades de la grossesse, il augmente la pression intra-abdominale, provoquant la rupture du liquide amniotique et le début du travail.

Comment soulager la condition d'une femme enceinte sans nuire à sa santé et au bien-être du futur bébé? S'en tenir à des traitements délicats. En résolvant les problèmes de défécation, les médecins préfèrent ne pas prendre de pilules, mais reconsidérer leur régime alimentaire, pour inclure un exercice modéré dans le régime de jour. Prescrire des remèdes populaires doux qui ne sont pas contre-indiqués pendant la période de gestation. Les drogues sont connectées en dernier.

Changements de régime

Le tableau répertorie les produits qui affectent les fonctions motrices et excrétrices du système digestif:

Améliore la motilité intestinale:

  • carottes, betteraves, citrouilles, légumes-feuilles, courgettes, concombres;
  • pain au son;
  • céréales à grains entiers - sarrasin, avoine, orge, orge, millet;
  • produits laitiers à faible teneur en matières grasses;
  • huiles végétales;
  • fruits secs, melon d'eau, cantaloup, pommes, abricots, cerises douces;
  • soupes légères sous forme de chaleur;
  • jus de fruits;
  • 1,5-2 litres de liquide, s'il n'y a pas de contre-indications.
  • soupes visqueuses;
  • plats en purée et cuisinés;
  • viande fumée;
  • pain blanc et brioches;
  • semoule et riz raffiné;
  • des bonbons;
  • fromages à pâte dure;
  • thé noir fort, café et cacao;
  • gelée.
  • le chou;
  • les légumineuses;
  • les épinards et l'oseille;
  • plats salés et épicés.

Manger du son de blé n’est possible que dans des portions dosées: elles ont un effet puissant, provoquant des coliques et des flatulences. Pendant la période de gestation, les bouillies, les légumes et les fruits contenant des fibres plus délicates sont préférables.

Médicaments finis

Un laxatif pour les femmes enceintes, dont l'utilisation est approuvée à la maison, est prescrit parmi les médicaments les plus sûrs affectant le moins possible les muscles de l'utérus:

  • Forlax, Fortrans;
  • préparations de lactulose (Duphalac, Portalac, Prelax);
  • suppositoires rectaux avec glycérine;
  • microclysters Microlax.

L'auto-consommation de laxatifs est interdite. Le traitement médicamenteux est effectué avec prudence et sous la surveillance d'un médecin.

Exemples de méthodes folkloriques

Utilisez soigneusement les recettes de phytothérapie. Les herbes laxatives, ainsi que les matières premières végétales d'une autre action, ont leurs propres contre-indications. Pendant la période de gestation, les produits les plus populaires sont interdits: feuilles de séné, rhubarbe, aloès, herbe d'absinthe, ortie et millefeuille, écorce d'argousier, fruits de zoster. Suscitant l'activité motrice des intestins, ils affectent également les muscles lisses de l'utérus. Le processus est dangereux contractions prématurées de l'organe reproducteur. La réception des préparations à base des plantes énumérées est contre-indiquée.

Pour des raisons similaires, l'utilisation de l'huile de ricin est limitée. Il ne peut être utilisé qu'à l'extérieur, par exemple, pour renforcer et nourrir les cheveux. Sous la supervision d'un médecin, ils boivent des infusions de graines de lin, qui augmentent également le tonus utérin. Même une camomille inoffensive peut provoquer des saignements. Par conséquent, ses décoctions sont utilisées avec prudence.

Pour les femmes enceintes, le traitement avec les remèdes populaires suivants est autorisé, avec un effet laxatif léger, antispasmodique et analgésique:

  • plantain;
  • violet;
  • Motherwort;
  • mélisse;
  • menthe;
  • fleurs de tilleul;
  • l'aneth;
  • le gingembre;
  • calendula (en collections);
  • feuilles de cassis et myrtilles;
  • fruits et fleurs de cendre de montagne;
  • baies d'églantier.

Au cours du premier trimestre, il est recommandé d'éviter l'utilisation de médicaments. Même la réception de décoctions d'herbes est convenue avec le docteur.

En prenant des perfusions naturelles, observez le dosage avec précision et surveillez la réaction du corps.

Recettes

Le processus de défécation s’améliorera si vous buvez un verre d’eau fraîche le matin, un quart d’heure avant le petit-déjeuner. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron frais ou une cuillère à café de miel au liquide. Préparez un thé laxatif pour les femmes enceintes en mettant des tranches de pommes séchées dans une boisson chaude.

Pruneaux - un produit efficace contre la constipation pendant la grossesse. Il est utilisé sous forme brute, bouillie ou trempée, et également combiné avec d'autres produits.

Décoction de betterave

  • 100 grammes de pruneaux, d'avoine et de betteraves,
  • 2 litres d'eau.

Les fruits séchés sont lavés, les betteraves sont pelées et râpées. Les composants sont mélangés, placés dans un bol et versez de l'eau. Cuire environ une heure, filtrer et laisser refroidir. Le bouillon est conservé au réfrigérateur.

Boire avant le coucher 200 ml.

Mélange de miel

  • 100 grammes de pruneaux, abricots secs, raisins secs,
  • 2 cuillères à soupe l abeille nectar.

Les fruits séchés sont lavés et séchés, torsadés dans un hachoir à viande. Mélangez bien.

Pris le soir pour 2 c. À thé., Eau potable. Un laxatif naturel populaire pour les femmes enceintes est également une source de vitamines.

Le médicament est indiqué s'il n'y a pas d'allergie aux produits apicoles.

Dessert au miel et à la citrouille

  • 200 grammes de citrouille,
  • 2 c. chérie

Citrouille cuite au four, moulue avec un produit apicole.

Beurre de kéfir

  • 200 ml de kéfir frais et faible en gras,
  • 1 cuillère à café l'huile d'olive.

Le mélange de lait fermenté est pris avant le coucher.

Compote de groseilles

  • 1 cuillère à soupe l fruits frais
  • 200 ml d'eau
  • sucre au goût.

Filtre compote prêt. Buvez 50 ml 4 fois par jour.

La groseille a non seulement un effet laxatif, mais peut réduire la douleur en cas de troubles digestifs.

Boisson aux pommes

  • 3-4 pommes fraîches
  • 1 litre d'eau.

Les fruits, non pelés, sont coupés en tranches et cuits 15 minutes à ébullition. Laisser agir pendant 4 heures en fermant hermétiquement le couvercle et en enveloppant la casserole.

Buvez au lieu de thé jusqu'à 3 fois par jour.

Aux graines de lin

  • 1 cuillère à soupe l graines de lin,
  • 200 ml d'eau bouillante.

Composition insister 3-4 heures. Moyens pris avant le coucher.

Buvez la perfusion avec prudence et uniquement après avoir consulté votre médecin.

Thé violet

  • 10 grammes d'herbe violette,
  • 1 tasse d'eau bouillante.

Les ingrédients sont placés dans une casserole en émail et cuits au bain-marie pendant 15 minutes. Après avoir retiré du feu, insistez 1 heure. Filtrer, diluer le liquide avec un verre d'eau bouillante. Prendre trois fois par jour et 1 cuillère à soupe. l

Infusion d'aneth

  • 2 cuillères à soupe l graine d'aneth,
  • 200 ml d'eau bouillante.

Moyens insister 2 heures. Strain, boire 1 cuillère à soupe. l une demi-heure avant les repas.

La drogue combat les ballonnements.

Bouillon Rowan

  • 10 grammes de fleurs
  • 200 ml d'eau.

La composition est bouillie pendant 10 minutes. Filtrer, prendre 50 ml 3 fois par jour.

Bonbons naturels

  • Figues et pruneaux en proportions égales,
  • une pincée de coriandre.

Les fruits secs sont moulus, ajoutez des épices. La masse est agitée jusqu'à uniformité, roulée en petites boules. Pour la prévention des troubles de la défécation, assez 2 pcs. par jour Les bonbons prêts sont conservés au réfrigérateur.

Mesures de prévention

Lorsque vous attendez un bébé, vous devez vous méfier de tout inconfort et en informer le médecin. Dès les premiers signes de selles difficiles et le traitement opportun, l'état du patient s'améliore plus rapidement et ne laisse aucun effet indésirable. Un cas idéal consiste à éviter un phénomène indésirable en observant des mesures préventives.

Ralentit considérablement le manque d'activité physique de la digestion. Avec un bien-être normal, des promenades quotidiennes sont présentées à toutes les femmes enceintes et, avec l'autorisation du gynécologue, des cours spéciaux dans les centres de santé. La natation, le yoga ou la remise en forme sont bons pour la santé et le bien-être, dynamisent et préparent le corps pour la prochaine naissance.

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Constipation pendant la grossesse - que faire? Médicaments et remèdes populaires pour le traitement

Le premier épisode de constipation se manifeste en début de grossesse, au cours d'un autre trimestre. Les violations de la chaise peuvent accompagner une femme pendant toute la période où elle porte un bébé. Par conséquent, la constipation pendant la grossesse est un sujet embêtant et brûlant.

Tout d’abord, examinons ce qui est vraiment la constipation, comment elle affecte la santé d’une femme, d’un enfant et que faire?

Le contenu

  • Qu'est-ce que la constipation?
  • Pourquoi cela se produit-il?
  • Qu'est-ce qui est dangereux pendant la grossesse?
  • Comment cela affecte-t-il le fœtus?
  • Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse?
  • Que peut être enceinte de constipation?
  • Traitement
  • Régime alimentaire
  • Remèdes populaires pour le traitement

Qu'est-ce que la constipation chez la femme enceinte?

Selon les statistiques, la constipation vraie pendant la grossesse survient dans 11 à 38% des cas. Selon d'autres auteurs, jusqu'à 60%. Selon l'auto-évaluation des futures mères, les troubles des selles sont beaucoup plus fréquents.

Si l'acte de défécation est effectué 1 fois en 3 jours - il ne s'agit pas d'une constipation, mais d'une réaction physiologique à la grossesse. Pour prendre la bonne décision face à la difficulté de l'acte de défécation, vous devez contacter le médecin et déterminer s'il convient de traiter ou non ce que vous appelez la constipation.

Les critères de diagnostic de la constipation sont les suivants:

  • forcer;
  • selles fragmentées, sèches et rêches;
  • sensation d'obstruction pendant les selles;
  • la nécessité de techniques manuelles pour évacuer le fauteuil;
  • moins de 3 selles par semaine avec la libération d'une petite quantité de selles (jusqu'à 35 g par jour).

Un état pathologique est considéré comme lorsque 2 symptômes ou plus surviennent dans 25% des selles.

Pourquoi la constipation survient-elle pendant la grossesse?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'intestin pendant la grossesse refuse de travailler comme d'habitude. Le premier est le plus significatif, le reste se produit lorsque des facteurs externes l’influencent.

Causes de constipation pendant la grossesse:

  • Hormonal. Le principal brouhaha du premier trimestre de la grossesse est la progestérone. Et tout ce qu'une femme ressent en début de grossesse: dépression ou augmentation de l'appétit, faiblesse, somnolence, bouffées vasomotrices est un effet de la progestérone. Y compris la progestérone affecte les cellules musculaires lisses de l'utérus. Il les détend pour garder la grossesse et l'œuf fécondé a pu rester dans l'utérus.

De même, la progestérone affecte les cellules musculaires lisses intestinales. Ainsi, il ralentit la motilité - évacuation du contenu intestinal, les ondes péristaltiques (mouvements ondulants) deviennent faibles et rares. Ainsi, le passage des masses fécales est perturbé, ce qui devrait conduire à un tabouret normal chez toutes les personnes. La constipation peut être le premier signe de grossesse avec des mictions fréquentes.

  • Mécanique. Aux deuxième et troisième trimestres, l'utérus en croissance serre les organes internes, y compris les anses du gros intestin, perturbant ainsi l'évacuation des selles.
  • Les femmes enceintes développent souvent une gastrite et des brûlures d'estomac au début. Les antiacides et l'oméprazole, prescrits aux femmes présentant ces symptômes, contribuent au développement de la constipation.
  • Les femmes enceintes développent également une anémie et prennent des suppléments de fer. Les suppléments de fer provoquent la constipation.

Qu'est-ce qu'une constipation dangereuse pendant la grossesse?

Tout d’abord, la qualité de vie des femmes enceintes se dégrade. Aux deuxième et troisième trimestres, le risque d’hémorroïdes se développe (il est donc impossible de repousser les limites).

La constipation pendant la grossesse est un facteur de risque:

  • violations de la biocénose de l'environnement vaginal;
  • développement de dysbiose intestinale;
  • augmente le risque d'infection dans la voie ascendante pendant l'accouchement (introduction d'une flore pathologique dans le canal de naissance);
  • écoulement intempestif de liquide amniotique;
  • développement de complications septiques purulentes après l'accouchement.

Qu'est-ce qu'une constipation dangereuse pendant la grossesse pour un enfant?

Il s'avère qu'une violation du mode habituel de vidange de l'intestin n'a pas d'impact négatif critique sur le bébé. Autrefois, on pensait que la constipation pendant la grossesse provoquait une intoxication fœtale. Mais des études ont été menées pour réfuter cette hypothèse. Les substances toxiques pour la constipation, bien sûr, sont absorbées par le gros intestin, mais pendant la grossesse, les reins travaillent plus activement et éliminent les substances toxiques plus rapidement.

Au début de la grossesse, les femmes doivent souvent aller aux toilettes. Il n'y a toujours pas de pression mécanique de l'utérus et du fœtus hypertrophiés sur les reins et la vessie, mais l'activité des visites aux toilettes augmente considérablement. Dès la 8e semaine de grossesse, les reins sont filtrés 1,5 fois plus vite. Au troisième trimestre, la situation est similaire: les reins travaillent très activement pour que l'enfant ne reçoive pas de substances toxiques.

Constipation pendant la grossesse: que faire?

Pendant la grossesse, la constipation est principalement régulée par le régime alimentaire. Recommandations dans ce cas, comme avec la nutrition pour un mode de vie sain. Le menu devrait être riche en protéines végétales, en graisses et en fibres. Les fruits et les légumes sont des compagnons essentiels du régime alimentaire des femmes enceintes. Le maximum exclu les graisses transgéniques et raffinées, les sandwichs, les sandwichs, les fast foods, les saucisses, les aliments frits, les sushis, les pizzas, les pâtisseries.

Assurez-vous de laisser le pain blanc, remplacez-le par du grain, du pain de seigle avec du son. Un excellent remède contre la constipation: salades contenant des betteraves, du son et des pruneaux. N'oubliez pas que pour aller aux toilettes, vous avez besoin de quelque chose à manger. Si une femme s'autorise un jour de jeûne, les masses fécales ne seront en principe pas formées; cela s'applique également à la nutrition, dans laquelle il n'y a pas de fibres alimentaires.

Que peuvent les femmes enceintes de la constipation

Dans certains cas, peut être utilisé pour traiter la constipation chez les femmes enceintes. Ils peuvent être achetés dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels. Mais avant de les prendre, vous devez consulter un médecin. L'ajout de fibres sous forme de son ou de blé à la ration permet de respecter scrupuleusement le régime de consommation d'alcool et de faciliter son introduction.

Si, avant l'apparition de la constipation, vous ne preniez pas de fibres, vous pouvez commencer à ajouter du son à de l'eau ou du kéfir et 1 cuillère à café 2 fois par jour, en augmentant progressivement la dose sur 14 jours. Le fait est que la prise d'un son à des fins thérapeutiques peut aggraver la situation et provoquer une constipation grave. Il est préférable de prendre le son pendant une demi-heure avant les repas, en le dissolvant dans de l’eau (s’il n’ya pas de brûlures d’estomac). Pour les brûlures d'estomac, il n'est pas recommandé de les utiliser.

Une consommation adéquate de liquides sous forme de compotes de fruits séchés (prunes, pruneaux, abricots, abricots secs) et d'eau potable (non minérale et non gazéifiée) permet de lutter contre la constipation pendant la grossesse.

Pendant la grossesse, boire une journée de moins de 1 litre est impossible, même si une femme a un œdème. Parce qu'un débit de fluide insuffisant incite le corps à «stocker» de l'eau pour l'avenir. Pour les femmes enceintes, 1,5 litre par jour est la norme. Si une femme boit ce volume de manière fractionnée et progressive, cela n'affectera pas la formation d'œdème. En l'absence de syndrome d'œdème, vous devez boire jusqu'à 2 litres d'eau. Oedème composé consommant du sel (cornichons, viandes fumées) et des glucides simples (sucre, gâteaux, sucreries). En tandem, le sel et le sucre provoquent sans ambiguïté une rétention hydrique dans les tissus.

En l'absence de contre-indications obstétricales, une augmentation de l'activité motrice aidera à faire face à la constipation pendant la grossesse.

Il y a une eau minérale assez spécifique à vendre - Donat Sodium. Il peut recommander au médecin de se débarrasser rapidement du contenu intestinal stagnant. Il a un effet laxatif prononcé. Mais il faut faire attention avec elle. L'effet d'une teneur élevée en ions magnésium sur le fœtus n'est pas bien compris. Donc, si vous ne lui faites pas peur, vous pouvez l’utiliser occasionnellement pendant le port de l’enfant pour normaliser la chaise.

Traitement de la constipation pendant la grossesse

Le but de prendre des médicaments contre la constipation chez les femmes enceintes est la normalisation de la consistance des selles et non la réalisation des selles quotidiennes. Ceci doit être rappelé et compris. La réception des laxatifs doit être auxiliaire et épisodique. L'argousier, suppositoires à la glycérine pour les femmes enceintes atteintes de constipation peut être utilisé conformément aux prescriptions d'un médecin, car tout laxatif (comprimés, poudres, thés, microclysters) peut entraîner une augmentation de la motilité, non seulement des muscles lisses de l'intestin, mais également de l'utérus.

Pour un traitement planifié, des médicaments à base de lactulose, tels que Duphalac, peuvent être prescrits. Son effet est basé sur l'action probiotique. Le sirop augmente la formation d'acide lactique par les bactéries lactiques qui vivent dans les intestins. L'acide accélère le péristaltisme et favorise la vidange. Avec dysbiose à l'arrière-plan du médicament peut provoquer des ballonnements dans les trois premiers jours. La flatulence disparaît d'elle-même et la chaise n'apparaît pas immédiatement. Pour que le médicament prenne quelques jours. Si le médicament provoque des ballonnements pendant plus de 2-3 jours, il doit être abandonné.

Le médicament Forlax peut être utilisé que tel que prescrit par un médecin et suivez strictement les recommandations énoncées dans les instructions. Ses molécules forment des composés forts avec l’eau et retiennent les liquides dans la lumière intestinale, augmentant ainsi le volume des masses fécales. La pression des selles assure le péristaltisme et la vidange. Les molécules de médicament sont extraites de la lumière intestinale pour la liaison. Le mode de consommation est donc extrêmement important si le médicament prescrit la constipation.

Recommandations diététiques pour la constipation chez les femmes enceintes souffrant de brûlures d'estomac

  1. Le matin, vous devez prendre votre petit-déjeuner.

Dès que le corps se «réveille», des hormones sont activées, ce qui permet au corps de faire de l'activité physique. Quand une personne se lève, un réflexe orthostatique est déclenché - le travail des organes internes, y compris le tractus gastro-intestinal, est activé. Il y a encore un réflexe: lorsque de la nourriture ou de l'eau pénètre dans l'estomac, les parties inférieures du tractus gastro-intestinal commencent à fonctionner plus activement.

Il est souhaitable que ces deux réflexes soient déclenchés le matin. Par conséquent, le petit déjeuner ne peut pas être manqué et reporté pendant une longue période. Le petit-déjeuner doit contenir des glucides complexes. Ce sont eux qui basculent le métabolisme nocturne vers le jour et aident à vider les intestins.

  1. Une augmentation de la taille de l'utérus exerce un effet de compression sur l'estomac. Par conséquent, les aliments doivent être pris 5 à 6 fois par jour en petites portions afin d'éviter tout débordement de l'estomac et d'éviter tout reflux du contenu gastrique dans l'œsophage.
  2. Pour la même raison, il ne faut pas se baisser ni prendre une position horizontale après avoir mangé.
  3. Assurez-vous de disposer d'une quantité suffisante de liquide (1,5 à 2 litres par jour).
  4. Prenez des fibres tendres comme aliment: carottes cuites, chou-fleur, citrouille, betteraves, courges, pruneaux trempés pour la nuit et abricots secs.
  5. Rappelez-vous que le fromage cottage (un aliment très important pour les femmes enceintes) peut à lui seul causer la constipation. Par conséquent, il doit être mangé avec des charges: citrouille cuite ou bouillie, imbibée de pruneaux, d’abricots secs, de pomme minable et de carottes. Vous obtenez donc le calcium nécessaire et réduisez à "non" sa capacité à inhiber le travail de l'intestin.
  6. Exclure des produits alimentaires qui augmentent la formation de gaz. Le premier ennemi d'une femme enceinte souffrant de constipation est l'eau gazeuse et les boissons gazeuses sucrées. Légumineuses, jus de raisin et de pomme, légumes à forte teneur en huiles essentielles - radis, radis, ail, oignons provoquent des flatulences.
  7. Les produits contenant de la caféine sont contre-indiqués: café, thé, chocolat. Non seulement ils ralentissent le péristaltisme, ils causent également des brûlures d'estomac.

Remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse

Le meilleur remède populaire contre la constipation pendant la grossesse est la betterave bouillie. Vous pouvez en faire une salade simple et faible en calories.

Recette: Deux betteraves de la taille d'un poing pour faire bouillir, refroidir et peler. Pour frotter sur une râpe fine, ajoutez de l'aneth ou du persil finement haché, un peu d'oignon (si vous le souhaitez), deux cuillères à soupe de kéfir d'un jour ou de yogourt, cuits vous-même à partir de l'entrée. Vous pouvez saler légèrement et ajouter des noix hachées, des pruneaux à la vapeur à votre goût. Mélangez et toute la salade est prête!

Une autre recette populaire. Une poignée de prunes ou de pruneaux séchés (non fumés) la nuit, versez de l'eau bouillie bouillante (0,5 litre). Dans la matinée, l'estomac vide, boire le liquide qui s'est formé après la perfusion. Et les fruits eux-mêmes peuvent être consommés après le petit-déjeuner ou ajoutés au fromage cottage.

Un excellent laxatif contre la constipation pour les femmes enceintes est le résidu sec après cuisson des carottes fraîches. Dans le gâteau, vous pouvez ajouter des abricots cuits à la vapeur, des boules - on obtient des bonbons.

Vous pouvez manger cette friandise pendant la journée. Le gâteau aux carottes peut être utilisé avec succès pour faire des casseroles de lait caillé. L'effet relaxant sera plus prononcé si vous ajoutez un gâteau à la citrouille. Délicieux et va se débarrasser de la sensation de l'intestin surpeuplé à la maison sans l'utilisation de drogues.

N'oubliez pas les pommes au four - un dessert délicieux et sain.

N'oubliez pas que tous les remèdes populaires ne peuvent pas être enceintes. Cela est particulièrement vrai pour les herbes: argousier, séné, rhubarbe. Ils ne peuvent pas être utilisés même avec la constipation la plus grave.

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Remède contre la constipation pendant la grossesse

La constipation ou constipation est l’une des manifestations les plus fréquentes du dysfonctionnement gastro-intestinal. Une telle violation peut être à la fois situationnelle, c'est-à-dire épisodique et chronique. En parlant de constipation, les experts suggèrent l’absence de selles du patient ou la difficulté à vider les intestins pendant 72 heures ou plus. Les troubles épisodiques les plus courants de la défécation causés par le stress, la prise d'agents pharmacologiques, le changement climatique ou la grossesse.

Remède contre la constipation pendant la grossesse

Les problèmes de selles normales sont un problème courant chez les femmes pendant la gestation. Dans le même temps, le développement de cette pathologie n'est pas affecté par l'âge du patient, son état de santé ou son mode de vie. Cette affection n'est pas considérée comme une maladie, mais elle peut réduire considérablement la qualité de vie d'une femme. Vous pouvez éliminer ce trouble en prenant des médicaments pour améliorer la motilité intestinale et en suivant les recommandations pour prévenir davantage la constipation.

Caractéristiques dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal

Constipation - violation du processus normal du tube digestif, accompagnée d'un manque de selles ou d'une vidange insuffisante de l'intestin lors des selles. Pendant la gestation, ce dysfonctionnement survient chez plus de 70% des femmes.

Différences de fèces normales de constipation

Le trouble se manifeste par une diminution de la fréquence normale des selles chez une personne et par un certain nombre de symptômes qui apparaissent à l'arrière-plan:

  • crampes et crampes douleurs abdominales causées par une violation de la motilité intestinale;
  • fissures anales, hémorroïdes, saignements anaux dus à de fortes tensions;
  • raideur fécale;
  • distension abdominale, nausée;
  • douleurs et brûlures dans le dos après les selles.

Symptômes d'indigestion

Attention! La constipation régulière affecte négativement le bien-être général des patients. La réabsorption partielle du liquide des masses fécales entraîne une intoxication du corps, qui se manifeste par de la fatigue, une faiblesse, une peau sèche, des cheveux et des ongles cassants. Chez les femmes enceintes, cette condition peut se développer même après 3-4 jours de constipation.

Causes de constipation chez les femmes pendant la gestation

Le développement de la constipation en début de grossesse est principalement dû aux changements hormonaux dans le corps de la femme. À l'état normal, le sang du patient contient un grand nombre de substances biologiquement actives qui stimulent la contraction des parois intestinales. Cependant, pendant la gestation, la quantité de ces hormones est fortement réduite. Cela est dû à un seul système d'innervation du tube digestif et de l'utérus.

Causes de constipation pendant la grossesse

Attention! L'innervation est la fourniture de tissu aux nerfs, assurant ainsi leur connexion avec les organes du système nerveux central.

Le péristaltisme de la paroi intestinale entraîne une réduction similaire du myomètre. Un tel processus pendant la grossesse peut conduire à un avortement spontané. Par conséquent, le corps de la femme pendant la gestation supprime la production d'hormones assurant le mouvement normal du chyme dans le tractus gastro-intestinal. Pour cette raison, une sorte de protection des embryons est créée. Cependant, la conséquence négative de ce processus est le développement de la constipation.

En fin de grossesse, la constipation survient à la suite d'une croissance intensive de l'embryon et d'une augmentation de la taille de l'utérus. Cela conduit à la compression de l'intestin et réduit sa lumière. De plus, au cours des dernières semaines de gestation, le fœtus est abaissé à l'entrée du petit bassin, ce qui entrave considérablement le travail du tube digestif.

Fruits tombés dans le bassin

Facteurs conduisant à la constipation

Les facteurs suivants peuvent également entraîner la constipation à différents stades de la grossesse:

  1. Une forte augmentation des niveaux de progestérone dans le corps de la femme. Cette hormone réduit le tonus musculaire des organes internes dès les premières semaines de gestation.
  2. Utilisation d’aliments et de complexes de vitamines et de minéraux à haute teneur en fer. Beaucoup de femmes enceintes prennent des médicaments pour prévenir l'anémie. De tels agents ont un effet fixant et peuvent provoquer une constipation.
  3. Diminution de l'activité physique. Un mode de vie sédentaire, qui est naturel pour les femmes pendant la gestation, entraîne une diminution du tonus des parois intestinales et, par conséquent, un développement de la constipation. Les patients particulièrement constipés à qui on prescrit du repos au lit pour prévenir le risque de fausse couche.
  4. Manque de liquide. Pendant la grossesse, le corps d'une femme nécessite en moyenne 2 litres d'eau par jour. La déshydratation entraîne une détérioration de l'état général, de la céphalalgie et des troubles intestinaux.

La constipation affecte négativement la condition des femmes et des fœtus. Par conséquent, pour éliminer le dysfonctionnement est nécessaire lorsque l'apparition des symptômes primaires. Sinon, la constipation peut avoir les conséquences désagréables suivantes:

  1. Violation de la microflore dans le tractus gastro-intestinal d'une femme, ce qui provoque ensuite une dysbactériose dans le corps du nouveau-né.
  2. L'accumulation de déchets dans les intestins du patient, ce qui peut nuire au fœtus.
  3. Attaques douloureuses qu'une femme subit si nécessaire pour pousser intensément. Aux deuxième et troisième trimestres, les douleurs sont si graves qu'elles peuvent entraîner des évanouissements ou des vomissements.

Pour que la constipation ne nuise pas à une femme et à un embryon, il est nécessaire de prendre des mesures en vue d'un traitement rapide et de la prévention de cette affection.

Vidéo - Constipation chez la femme enceinte

Traitement de la constipation pendant la gestation

À ce jour, il existe une grande variété d’outils pour lutter contre la constipation chez les femmes enceintes. Dans ce cas, le traitement de la constipation doit être effectué de manière exhaustive. Le patient est recommandé:

  • changer de régime et de régime;
  • utiliser des agents pharmacologiques si nécessaire;
  • effectuer des exercices pour améliorer la motilité intestinale;
  • utilisez des remèdes à base de plantes avec un effet laxatif.

Attention! Avant d'appliquer toute mesure visant à éliminer le dysfonctionnement du tube digestif, vous devriez toujours consulter un spécialiste. La possibilité d'utiliser ces moyens ou d'autres dépend de l'état de santé de la femme et de l'embryon.

Changer le régime pendant la constipation enceinte

Le moyen le plus efficace d’améliorer le travail du tractus gastro-intestinal est de changer les principes nutritionnels du patient. Pour vous débarrasser de la constipation, vous devez suivre un certain nombre de principes:

  1. Mangez régulièrement, mais en petites portions. Il est recommandé aux femmes enceintes de manger environ cinq fois par jour, mais le volume des repas devrait être réduit. Une telle mesure permet de bien digérer les aliments.
  2. Il est nécessaire de refuser l’utilisation d’aliments gras, excessivement caloriques ou frits. La préférence devrait être donnée aux plats cuits à la vapeur, bouillis ou cuits au four. Le régime alimentaire devrait reposer sur des aliments riches en fibres: fruits, légumes, céréales. Une telle nourriture stimule le péristaltisme intestinal.
  3. Afin de ne pas accumuler de déchets dans le corps d'une femme, vous devez boire au moins un litre et demi de liquide pendant la journée. Sinon, le patient peut développer des flatulences, qui ne font qu'aggraver l'excrétion des matières fécales de l'intestin. Pour stimuler le péristaltisme, vous pouvez boire 1 verre d'eau minérale par jour, riche en magnésium, par exemple Essentuki ou Moskovskaya.

Produits utiles pour la constipation

Le régime alimentaire des patients constipés devrait comprendre les produits suivants:

  1. Pain à base de farine de seigle ou de céréales. La cuisson devrait être séchée. Au lieu de pain, vous pouvez manger des biscuits salés, des biscuits, du pain.
  2. Soupes Les soupes de légumes et de céréales doivent constituer la base de la nutrition des femmes pendant la gestation. Ces plats améliorent le péristaltisme intestinal et permettent au corps d’avoir suffisamment de nutriments et de liquides. Il est recommandé de faire cuire des soupes sur du bouillon de poulet, de bœuf ou de poisson.

Les soupes de légumes et de céréales doivent constituer la base de l'alimentation des femmes pendant la gestation

Les boîtes de céréales sont faciles à digérer et fournissent au corps de la femme de nombreux nutriments.

Le ketchup et la mayonnaise contre la constipation devraient être abandonnés.

Pour que la nutrition d’une femme enceinte soit complète, il est recommandé d’établir un menu à l’avance un ou plusieurs jours à l’avance.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Constipation pendant la grossesse: causes, méthodes de traitement et prévention

Avec un problème tel que la constipation pendant la grossesse, presque toutes les femmes sont confrontées. Ce n'est pas surprenant, étant donné les changements qui se produisent dans le corps de la future mère. Résoudre le problème n’est pas aussi difficile que cela puisse paraître, mais pour cela, vous devez connaître les causes exactes de son apparition, ainsi que réagir promptement à l’apparition des premiers symptômes.

D'où vient la constipation pendant la grossesse?

Une identification rapide des causes aidera à vaincre la constipation pendant la grossesse immédiatement après le début du problème. Cependant, vous devez savoir que ces mêmes raisons peuvent différer considérablement à des dates différentes. Par exemple, au cours du premier trimestre, des difficultés à aller aux toilettes peuvent causer:

  • une forte diminution de l'activité physique associée au besoin de repos au lit en raison du risque élevé de fausse couche;
  • augmentation de la concentration de progestérone dans le corps, ce qui provoque une constipation atonique pendant la grossesse. La progestérone détend les muscles des intestins, ce qui entraîne des difficultés pour l'excrétion des matières fécales;
  • prendre des complexes de vitamines et des aliments contenant de grandes quantités de potassium et de fer. Ces oligo-éléments sont très utiles pour les femmes enceintes, mais ils compliquent le processus de défécation.

À partir du quatrième mois de grossesse, de nouveaux problèmes sont ajoutés aux problèmes ci-dessus. Ils sont principalement associés à la croissance fœtale. Cela entraîne le déplacement d'organes internes et une pression accrue sur eux. Dans le même temps, tous les problèmes existants du tube digestif et des intestins flottent à la surface. Si, dans l'état normal, ils ne peuvent se manifester d'aucune manière, ils créent de graves problèmes sous la pression.

Le manque d'eau est une autre raison de la constipation survenue pendant la grossesse aux deuxième et troisième trimestres. En cas d’œdème grave, sa quantité est sévèrement limitée, ce qui entraîne des problèmes pour le fonctionnement du système digestif.

La toxicose, provoquant de longues pauses entre les repas, une alimentation excessive et le non-respect du régime alimentaire ont également des conséquences négatives. Mais dans ce cas, il est difficile de lutter contre la pathologie, il est nécessaire d'attendre que le corps s'habitue aux changements qui s'y produisent.

La constipation pendant la grossesse peut provoquer un stress psychologique. Ses raisons sont la restructuration de l'organisme, la peur des genres futurs et tous les problèmes de la famille. Indépendamment de ce que ces expériences surviennent, il est préférable de protéger la future mère d’elles, car le stress affecte négativement le développement du fœtus. Calme total et émotions positives - ce sont les principaux moyens de se protéger contre toutes les maladies.

Problèmes causés par la constipation pendant la grossesse

Reconnaître la constipation pendant la grossesse à un stade précoce ou à 2-3 trimestres n’est pas si difficile. Sur la survenue de la maladie indiquent non seulement des problèmes pour aller aux toilettes, mais aussi les symptômes suivants:

  • douleur dans l'abdomen;
  • nausée persistante;
  • diminution de la capacité de travail, détérioration de l'humeur, relâchement, relation apathique à tout ce qui se passe autour de soi;
  • perte d'appétit. Avec ce symptôme, la future mère doit d'abord se battre, car pour le développement normal du fœtus, il est nécessaire de bien manger;
  • l'apparition de douleur dans l'anus, l'apparition de fissures assez douloureuses. La constipation pendant la grossesse peut survenir précisément à cause de ces problèmes.

Il est également courant de ressentir un faux désir d'aller à la selle et une sensation de plénitude dans les intestins. Tout cela affecte négativement la condition de la femme enceinte et est transmis au bébé à naître, il est donc inutile de tirer avec un traitement.

Traitement médicamenteux de la constipation: soyez extrêmement prudent

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse? La règle principale est de ne pas se soigner soi-même. Certains médicaments destinés aux femmes enceintes sont généralement interdits, car ils peuvent avoir les conséquences les plus imprévisibles. Par exemple, des médicaments tels que le senadexin ou d'autres comprimés à base de feuilles de séné peuvent provoquer un avortement.

Il est préférable de consulter un médecin qui vous prescrira l’un des médicaments sans danger énumérés ci-dessous pour aider à éliminer la constipation pendant la grossesse:

  • sirop Duphalac. Il a un effet très délicat sur le corps, ramollit les matières fécales et contribue à leur élimination en douceur du corps. La présence de prébiotique permet de restaurer simultanément la microflore normale, afin d'éliminer l'occurrence de problèmes à l'avenir;
  • Microlax Un autre remède délicat pour la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé pour les soi-disant microclysters. Son principal avantage est une vitesse d'impact élevée. L'effet laxatif requis apparaît après 10 à 12 minutes;
  • Bougies à la glycérine. Remède absolument sans danger pour la constipation pendant la grossesse, ce qui donne un excellent effet. Ses composants ne pénètrent pas dans le sang et ne créent aucun risque pour la santé du futur bébé.

Malgré le fait que ces médicaments sont sans danger, le traitement de la constipation pendant la grossesse et leur utilisation ne peuvent être effectués qu’après avoir consulté un médecin. Lui seul sera en mesure de choisir un médicament adapté aux caractéristiques du corps.

Remèdes populaires: utilisez les dons de la nature

Vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser des recettes naturelles. Nombre d'entre elles peuvent se passer de médicaments et soulager la situation de leur future mère. A titre d'exemple, nous donnons:

  • décoction de flocons d'avoine, qui sont mélangés avec des betteraves et des pruneaux hachés finement;
  • raisins secs et abricots secs. 100 grammes de chaque ingrédient doivent être broyés et mélangés avec du miel. Prenez deux cuillères à café la nuit;
  • remèdes à base de plantes Ils aideront si la constipation est accompagnée de crampes.

Sans crainte, vous pouvez prendre un remède contre la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé par toutes les personnes, indépendamment de leur âge et de leur sexe - de l'eau tiède au miel. Il ramollit les intestins, agit avec douceur et délicatesse, mais l'effet ne devrait être attendu qu'après quelques heures.

Peut-on éviter la constipation pendant la grossesse: méthodes préventives

La constipation pendant la grossesse peut être évitée avec succès si des mesures préventives sont prises. Le plus efficace de ceux-ci est un régime amaigrissant. La nutrition doit répondre pleinement aux besoins du corps pour assurer sa protection contre diverses maladies.

Il est préférable de passer au pouvoir fractionnel. Autrement dit, prenez des aliments en portions relativement petites plusieurs fois par jour. Avec cette approche, la constipation pendant la grossesse survient très rarement et n’entraîne pas de conséquences graves. De plus, vous devez suivre ces recommandations:

    • il est souhaitable d'éliminer complètement du régime le café et le thé noir fort, les pâtisseries et le pain blanc, les bananes, les autres produits qui «fixent» l'estomac, entraînent la formation de gaz et provoquent la constipation pendant la grossesse;
    • pas de graisse et frits, trop salés et épicés. Cependant, cette exigence permet d'éviter non seulement la constipation pendant la grossesse, mais également de nombreuses autres maladies;
    • tous les repas contenant une grande quantité de protéines doivent être consommés le matin pour pouvoir être digérés correctement;
    • pour le dîner, il est recommandé de manger du kéfir ou d'autres produits laitiers, ainsi que des légumes et des fruits. Tout le reste est de la nourriture lourde, qu'il vaut mieux laisser pour la première moitié de la journée;
    • Il est très important de boire le plus de liquide possible. Minimum - un litre et demi par jour. Le matin, vous pouvez boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron, qui prévient la constipation pendant la grossesse;

Le menu peut également inclure des fruits secs et des huiles végétales. En vertu de l'interdiction totale ou partielle pour une femme enceinte, les pâtes alimentaires, la viande grasse et les graisses d'origine animale, le riz et la semoule. En outre, il est très indésirable d’utiliser des conserves et des conserves, qui utilisent des épices, des marinades, des produits au chocolat. Il est difficile de suivre un tel régime, mais il aidera à prévenir ou à éliminer la constipation pendant la grossesse et aura un effet bénéfique sur le développement du fœtus.

Afin de ne pas ressentir la faim tout en maintenant un régime, vous pouvez utiliser la fibre, vendue dans toutes les pharmacies. Nous vous recommandons de le mélanger avec du kéfir ou d’autres produits laitiers. Cela vous permettra de préparer des collations plus nutritives et plus saines.

Pour éviter la constipation pendant la grossesse, vous devez vous déplacer le plus possible. Marcher, camper ou se détendre au bord de la piscine, des exercices légers le matin et du soir amélioreront la digestion. Mais avant les promenades régulières, il ne fait pas de mal de consulter un médecin afin de ne pas risquer la santé du futur bébé. Vous pouvez masser, mais évitez les fortes pressions sur le ventre et les intestins. La gymnastique suivante aide beaucoup:

  • squats lisses. Dans les périodes ultérieures, il est préférable de s’accrocher à une chaise afin de réduire le fardeau sur le corps;
  • exercices de la position couchée - "vélo" et "ciseaux";
  • tension et relaxation du sphincter;
  • soulève le bassin de la position couchée.

Chacun des exercices doit être effectué au moins 10 fois.

En résumé, vous pouvez énumérer plusieurs mesures préventives de base permettant de prévenir la constipation pendant la grossesse:

  • un régime élaboré avec la participation d'un professionnel qualifié;
  • activité physique dans les limites fixées pour les femmes enceintes;
  • consommation régulière de liquide - eau plate, décoctions et compotes de fruits secs, boissons aux fruits, tisanes;
  • seulement des émotions positives. La constipation pendant la grossesse peut causer un stress nerveux et une dépression pouvant survenir pour diverses raisons. Par conséquent, il est préférable d’exclure ces raisons à l’avance, si cette possibilité se présente.

Les effets négatifs de la constipation pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse peut et doit être traitée. Il est impossible de simplement ignorer le problème en aucun cas, car ses conséquences peuvent être très désagréables:

  • détérioration de l'état général, nausée, migraine;
  • empoisonnement des masses fécales lentement éliminées du corps;
  • problèmes de vésicule biliaire;
  • augmenter le tonus de l'utérus;
  • inflammation rectale et autres maladies intestinales;
  • détérioration de la peau. Peeling de la peau, flabbiness - ce ne sont pas des problèmes trop agréables causés par la constipation pendant la grossesse;
  • impact négatif sur la croissance et le développement du fœtus.

En outre, les laxatifs médicamenteux conçus pour soigner la constipation pendant la grossesse peuvent entraîner un risque grave d'avortement. Il est donc très important de ne pas les exposer à leur cas. Il est préférable d'utiliser des méthodes de traitement préventives et traditionnelles qui ne causent aucun préjudice au futur bébé.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-ber- mennemi-

Constipation pendant la grossesse: conséquences, traitement et prévention

La grossesse est une période très importante dans la vie d’une femme. Une représentante du beau sexe, ayant appris ce qu’elle porte au cœur d’un enfant tant attendu, éprouve beaucoup d’émotions positives. Cependant, elle peut ne pas imaginer à quelles surprises elle devra faire face pendant qu'elle porte un enfant. La première échographie quand vous pouvez voir votre bébé, sa première agitation - les moments les plus heureux. Mais malheureusement, chaque femme pendant 40 semaines doit faire face à de mauvaises surprises. L'un d'eux est la constipation pendant la grossesse. Ils donnent non seulement des sensations désagréables, mais sont également dangereux pour une femme en position.

Symptômes de constipation pendant la grossesse

Pour chaque personne, la fréquence des selles est individuelle. Quelqu'un va à la selle 2 ou 3 fois par jour, et quelqu'un après 2 jours. Ceci est considéré comme normal. Beaucoup de gens souffrent de constipation, mais les femmes enceintes sont beaucoup plus susceptibles de faire face à ce problème.

Les principaux symptômes de la constipation pendant la grossesse:

  • une modification de la fréquence de la défécation;
  • une petite quantité de matières fécales;
  • selles sèches et dures;
  • présence après défécation des sentiments de selles incomplètes.

Une femme en position peut montrer tous ces signes ou seulement certains d'entre eux.

Causes de constipation pendant la grossesse

Les représentants de la belle moitié de l'humanité attendent le bébé, les causes de la constipation peuvent être différentes. L'un d'eux est une augmentation des niveaux de progestérone dans le corps. Cette hormone a un effet relaxant sur la musculature intestinale (son péristaltisme est perturbé, une hypotension se produit).

Le fer et le calcium peuvent être à l'origine de la constipation au cours des premiers stades de la grossesse. Ce sont des oligo-éléments bénéfiques nécessaires aux femmes en position. Les médecins ont même parfois parfois spécialement prescrit des médicaments contenant du fer et du calcium.

Les femmes enceintes ne sont pas assez mobiles pour leur style de vie. Certaines personnes à risque de fausse couche sont au lit. C'est une activité physique faible qui peut causer de la constipation.

Pendant la grossesse, la future mère devrait surveiller son régime alimentaire. En raison du manque de liquide, les selles peuvent être lentes et difficiles.

La constipation pendant la grossesse peut également se produire en raison de maladies de la région anale. Par exemple, une fissure anale ou des hémorroïdes peuvent causer ce phénomène désagréable.

La grossesse n'est pas sans stress. Ils surviennent à cause de la restructuration physiologique du corps, de la peur de l'accouchement, de la pensée au sujet des prochaines nuits sans sommeil et d'autres préoccupations. Les expériences ont un effet négatif sur la fréquence des selles.

Qu'est-ce qu'une constipation dangereuse pendant la grossesse?

Les femmes qui n'ont jamais souffert auparavant de vidages lents et difficiles peuvent en faire l'expérience lorsqu'elles portent un enfant au début de la période. Beaucoup d’entre elles souffrent de constipation en fin de grossesse. Ce phénomène désagréable ne passe pas complètement. La constipation pour la future mère et son futur enfant est particulièrement dangereuse.

En raison des difficultés rencontrées pour vider le corps d'une femme, des substances nocives se forment à la suite de la dégradation des aliments. Eux, étant dans l'intestin, sont absorbés dans le sang à travers ses parois. Cela peut nuire à la mère et au fœtus.

La constipation peut causer beaucoup d'inconfort. Une femme dans une position peut ressentir une lourdeur abdominale, une douleur. Tout cela peut provoquer des expériences indésirables et des frustrations.

Beaucoup de femmes s'inquiètent de savoir s'il est possible de souffrir de constipation pendant la grossesse. Dans la période de porter un enfant, les tentatives ne sont pas souhaitables. Si une femme doit pousser fort et rarement, cela ne causera pas de problèmes graves. Une constipation régulière est dangereuse car la tension dans les muscles abdominaux peut provoquer des hémorroïdes ou une fausse couche.

La congestion dans les intestins peut entraîner des complications. Par exemple, une proctosigmoïdite (inflammation du rectum et du côlon sigmoïde), une colite secondaire, une paraproctite (inflammation du tissu péri-rectal), une fissure anale peut survenir en raison d'une constipation prolongée.

Produits pour la constipation pendant la grossesse

Toutes les femmes ne savent pas quoi faire avec la constipation pendant la grossesse. La nourriture joue un rôle énorme dans leur traitement. Une femme enceinte devrait inclure dans son régime alimentaire des aliments dont la composition contient des substances qui favorisent la défécation. Vous devez également connaître les aliments dont l'utilisation peut provoquer la constipation.

Promouvoir les selles:

  • fruits et légumes crus;
  • pain noir;
  • pain contenant du son en quantité significative;
  • fruits secs (surtout pruneaux);
  • sarrasin, flocons d'avoine, gruau d'orge;
  • viande avec une grande quantité de tissu conjonctif.

Ces produits de la constipation pendant la grossesse devraient être inclus dans votre menu.

Les femmes enceintes qui se plaignent de constipation et de ballonnements devraient limiter leur consommation ou exclure du régime les aliments riches en fibres alimentaires.

Il est nécessaire de refuser les plats d'épinard, d'oseille, de chou, de haricots, qui provoquent une formation accrue de gaz.

Si possible, excluez certains plats du régime sous une forme minable (en particulier la bouillie de semoule et de riz), substances de consistance visqueuse (par exemple, des soupes gluantes). Certaines femmes enceintes ne savent pas s’il existe une constipation due au cacao et au thé noir fort pendant la grossesse et consomment ces boissons. En fait, ils devraient être retirés de leur menu, car ils empêchent seulement les selles.

Une femme enceinte devrait boire entre 1,5 et 2 litres de liquide par jour. Il peut s'agir d'eau simple, de jus de fruits ou de produits laitiers. Il ne faut pas oublier que tant de liquide peut être consommé s'il n'y a pas de contre-indications: maladie cardiaque ou œdème. En savoir plus sur l'œdème pendant la grossesse →

Médicaments pour la constipation pendant la grossesse

Comme vous le savez, les femmes qui prennent des médicaments ne sont pas souhaitables car elles peuvent nuire au fœtus. Alors comment traiter la constipation pendant la grossesse? Les préparations ne doivent être prescrites que par le médecin traitant s'il existe des indications graves. En aucun cas, pas besoin de se livrer à soi-même. Par vos actions, vous ne pouvez faire que du mal à vous-même et au bébé à naître.

Presque toutes les pilules contre la constipation pendant la grossesse sont contre-indiquées. Les substances qui composent la plupart des médicaments irritent les récepteurs du côlon. Cela contribue au renforcement de son péristaltisme. Chez les femmes enceintes, les médicaments peuvent provoquer une élévation du tonus de l'utérus et sa contraction, ce qui peut entraîner une fausse couche. En savoir plus sur le tonus de l'utérus →

Les médecins peuvent prescrire des suppositoires au glycérol pour la constipation pendant la grossesse. Ils irritent légèrement les récepteurs du rectum et n'affectent pas le tonus utérin.

Ainsi, l’usage de drogues est dangereux pendant la grossesse. Les médicaments peuvent provoquer une fausse couche, des anomalies dans le développement du fœtus. Une future mère qui rêve d'un bébé en bonne santé ne devrait pas prendre de médicament sans ordonnance de son médecin. Seul un spécialiste peut déterminer s’il est nécessaire de traiter la constipation au cours de la grossesse avec de la drogue ou si vous pouvez vous en passer.

Remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse

Un bon remède traditionnel et sûr contre la constipation est une décoction de pruneaux. Pour le préparer, vous devez prendre 100 g de fruits séchés lavés, 100 g de flocons d'avoine et 100 g de betterave. Mélangez tous ces ingrédients, plongez-les dans une casserole et versez 2 litres d'eau. Les pruneaux, les flocons d'avoine et les betteraves mijotent pendant une heure. Après cela, filtrer le bouillon et mettre le réfrigérateur. Avant de se coucher, vous devriez boire 1 verre.

Aide également de la constipation pendant la grossesse pruneaux, abricots secs et raisins secs avec du miel. Pour la préparation de ce mélange, vous aurez besoin de fruits séchés (100 g chacun) et de 2 c. l chérie Pruneau, abricots secs et raisins secs bien lavés et émincés. Après cela, ajoutez le miel et mélangez bien. Il est recommandé d’utiliser cet outil avant de se coucher pour 2 c. À thé. Boire avec de l’eau tiède.

Il est à noter que certains remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse sont interdits (par exemple, les feuilles de séné, la rhubarbe, l'écorce d'argousier, les fruits de Zhoster).

Prévenir la constipation pendant la grossesse

Les femmes enceintes peuvent ne pas souffrir de constipation si elles suivent certaines mesures préventives.

Tout d'abord, faites attention à votre régime alimentaire. Le régime devrait inclure des aliments riches en fibres. Il améliore le processus digestif. Il est souhaitable que le menu du jour contienne un plat liquide (par exemple, une soupe ou un bortsch). Du régime alimentaire devraient être exclus les produits qui contribuent à l'apparition de la constipation.

Une attention particulière devrait être accordée au régime d'alcool. Beaucoup de femmes ont peur d'utiliser beaucoup de liquides en raison de l'apparition possible d'un œdème. C'est complètement faux. Une femme enceinte devrait boire suffisamment d'eau. Les aliments salés doivent être exclus de la consommation. Cela est nécessaire pour que le sel ne retienne pas d'eau dans le corps.

Pour éviter une constipation grave pendant la grossesse, vous devez vous déplacer le plus possible. Les mamans modernes sont sédentaires. Quelqu'un a peur de bouger une fois de plus, croyant que les mouvements peuvent nuire à l'enfant, et quelqu'un est plus occupé à communiquer sur les réseaux sociaux.

Le manque d'activité physique provoque un ralentissement de la digestion. Bien sûr, dans la position où vous ne ferez pas de jogging ou d’exercices difficiles, mais vous ne devez pas oublier de marcher au grand air, de marcher normalement.

En conclusion, il convient de noter que l’option la plus raisonnable, grâce à laquelle une femme en position peut éviter une vidange difficile, est la prévention. Si vous avez encore à faire face à la constipation en début de grossesse ou à une date ultérieure, vous pouvez utiliser les remèdes populaires.

Cependant, il convient de garder à l'esprit que tous ne sont pas inoffensifs. N'ayez pas peur de consulter le médecin. Il peut conseiller un remède sûr et efficace contre la constipation pendant la grossesse et, si nécessaire, il vous prescrira un médicament et vous expliquera comment le prendre.

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