Constipation pendant la grossesse: que faire et comment se débarrasser des problèmes difficiles

La plupart des femmes se plaignent de constipation pendant la grossesse. Ce problème peut survenir à tout moment et nécessite une attention particulière. Débarrassez-vous de lui, une longue séance dans les toilettes ne fonctionnera pas. Et l'effort est extrêmement indésirable. Ignorer la constipation est également impossible - le durcissement des matières fécales peut entraîner une inflammation et des fissures au rectum.

La constipation n'est pas une maladie, mais seulement un symptôme qui accompagne des conditions pathologiques ou une déficience fonctionnelle. Certains critères permettent d'attribuer le type de défécation à la constipation.

Causes de constipation pendant la grossesse

Le plus souvent, la constipation survient au cours des 2-3 trimestres de la grossesse. Mais dans les premiers stades, cette condition peut causer des problèmes. Surtout si avant la conception une femme avait des épisodes de violation de la chaise.

Début précoce

Après la conception, des modifications hormonales ont lieu dans le corps de la femme. Les tissus foetaux sécrètent l'hormone hCG, qui stimule l'activité du corps jaune des ovaires. Par conséquent, les niveaux de progestérone augmentent rapidement chez les femmes. Cette hormone devrait préparer l'utérus pour l'embryon et permettre à tout le corps de se reconstruire sur le mode de préservation du fœtus. La progestérone est capable d’agir sur les muscles lisses de l’utérus et de réduire sa contractilité.

Mais il y a un effet secondaire - avec l'utérus, les muscles intestinaux réagissent à cela. Par conséquent, le péristaltisme ralentit, les masses fécales se déplacent plus longtemps jusqu'au point final. En cours de route, il y a une absorption supplémentaire d'eau - les matières fécales deviennent sèches, dures et fragmentées. Il s'accumule longtemps dans l'ampoule du rectum et est capable, lors de la défécation, de blesser la membrane muqueuse mince.

Mais les hormones ne sont pas la seule cause de constipation au cours du premier trimestre. Si une femme inscrite révèle un faible taux d'hémoglobine, des suppléments de fer sont alors prescrits pour le traitement de l'anémie. Un effet secondaire de leur réception devient la coloration des matières fécales en noir et la constipation. Les préparations de calcium, qui sont également souvent utilisées chez les femmes enceintes, ont un effet similaire.

La constipation en début de grossesse peut être due à des changements de mode de vie. Certaines femmes perçoivent cette affection comme une maladie et, par conséquent, réduisent leur activité physique, passent plus de temps au lit. Pour certains, il s'agit d'une mesure nécessaire: sous la menace d'une interruption au début, les femmes sont littéralement couchées et interdites de se lever. Une activité physique réduite réduit la motilité intestinale et augmente le risque de constipation.

À une date ultérieure

Au 2ème trimestre et plus tard, l'effet de la progestérone sur la croissance de l'utérus n'est pas annulé. Pas éliminé le besoin de fer et de calcium. Mais des provocateurs supplémentaires sont ajoutés.

  • Fruits en croissance Au fur et à mesure que l'enfant grandit et que l'utérus grandit, les anses intestinales bougent, l'espace dans lequel elles se trouvent diminue. Par conséquent, le péristaltisme est violé, la fréquence des visites aux toilettes. Plus près de l'accouchement avec mal à la tête, le fœtus peut recouvrir la tête de l'entrée du bassin, ce qui entraîne l'apparition de constipation.
  • Peur de l'œdème. Certaines femmes, craignant un éventuel œdème, décident de réduire la quantité de liquide consommée. Sa carence affecte le processus de digestion. Le gros morceau de nourriture est initialement plus sec et pire en mouvement.
  • Faible activité physique Dans les dernières phases d'une femme enceinte, il est plus difficile de bouger car son estomac est un obstacle. La femme est rapidement fatiguée et ne peut donc pas montrer suffisamment d'activité physique. Cela réduit encore le péristaltisme et contribue à la stagnation des matières fécales.
  • Désordres dans le régime. Un régime alimentaire inapproprié peut contribuer à la violation de la formation de masses fécales. En réduisant le nombre d'aliments riches en fibres et en liquides, ainsi que l'augmentation de la malbouffe, le café interrompt le processus de digestion et entraîne la constipation en fin de grossesse.
  • Peur de forcer. Le fait d’approcher le moment de la naissance chez certaines femmes provoque la peur lorsqu’elles vont aux toilettes. Il leur semble que si vous mettez la presse à rude épreuve, un enfant peut naître soudainement. Par conséquent, lorsque l'envie de déféquer, ils essaient de durer, si vous allez aux toilettes "pour la plupart", n'est pas facile à obtenir. Cela ne fait qu'aggraver la situation et conduire au séchage des matières fécales. Dans le même temps, la possibilité de se fatiguer dépend de l'état initial de la femme. Ceux qui courent le risque d'une naissance prématurée ou d'une fausse couche devraient éviter d'augmenter la pression intra-abdominale.

Les problèmes de défécation s'accompagnent d'une gêne d'intensité variable. Par eux, vous pouvez comprendre quel type de constipation dérange une femme.

  • Spastique. La motilité intestinale est altérée, ses parois se contractent de manière chaotique. Par conséquent, lorsque la constipation apparaît forte, crampes douloureuses, et les matières fécales prennent la forme de moutons. Une spasticité excessive survient lors d'épisodes d'exacerbation, entre lesquels les selles sont normales.
  • Atonic. Il se caractérise par une diminution du tonus intestinal. Par conséquent, son contenu avance au ralenti et se déshydrate progressivement. La douleur est perturbée pendant les selles et il reste une sensation de vidange incomplète.

Qu'est-ce qui cause une violation de la chaise?

Un seul épisode ne causera pas de préjudice grave, mais une constipation fréquente pendant la grossesse est dangereuse car elle entraîne les conséquences suivantes:

  • violation de la microflore intestinale;
  • l'apparition ou l'aggravation des hémorroïdes;
  • inflammation dans l'intestin;
  • détérioration de l'état général (due à des processus putrides);
  • l'apparition de fissures de l'anus;
  • risque accru de fausse couche.

Solutions médicamenteuses

Que faire avec la constipation pendant la grossesse, si elle se reproduit régulièrement, vous devez demander à votre médecin. Depuis le mauvais choix de médicaments, certains remèdes populaires peuvent nuire et conduire au tonus de l’utérus. Il est interdit d'utiliser les médicaments et plantes médicinales suivants:

  • sulfate de magnésium;
  • Sel de Karlovy Vary;
  • l'huile de ricin;
  • écorce d'argousier;
  • la rhubarbe;
  • Senna.

En outre, vous ne pouvez pas utiliser d'outils qui ramollissent les matières fécales en augmentant le volume d'eau. Ce sont des produits à base de graines de lin, d'agar-agar, de cellulose et d'algues. Ils contribuent à la déshydratation, ce qui est particulièrement dangereux au dernier trimestre.

Le traitement de la constipation pendant la grossesse se fait par une action légère, sans effet systémique. Le plus souvent, les médicaments suivants sont utilisés à la maison.

  • Bougies à la glycérine. C'est un produit topique à base de glycérine distillée. Lorsqu'elles sont insérées dans le rectum, les bougies translucides incolores ramollissent les matières fécales et lubrifient leur surface, ce qui facilite l'excrétion. Le réflexe «glycérol» irrite la surface intestinale, ce qui améliore la motilité et la vidange. Il est utilisé un suppositoire le matin, 15 minutes après le petit-déjeuner. Mais trop souvent, vous ne pouvez pas l'utiliser - il enfreint le transit intestinal naturel et le mode du rectum.
  • "Microlax". Ceci est une combinaison de médicaments pour la constipation, composée de trois ingrédients actifs. Ils délogent l'eau liée des excréments, diluent le contenu des intestins et augmentent le débit de fluide. L'action se développe rapidement, après 5-15 minutes. Une journée suffit pour utiliser 1 microclyster. Pour ce faire, la pointe d’emballage est cassée, une goutte de substance est extraite pour lubrifier la pointe. Il est inséré sur toute sa longueur, il mesure environ 6 cm, et pressez le contenu.
  • Duphalac. Ce remède pour la constipation pendant la grossesse pour l'administration orale, qui est un sirop de lactulose. Le mécanisme d’action repose sur la scission du lactulose par la microflore intestinale en composés qui abaissent le pH de l’intestin, augmentent la pression osmotique et le volume du contenu. Le lactulose agit également en tant que prébiotique, en stimulant la croissance des lacto et bifidobactéries, en inhibant la multiplication de la flore conditionnellement pathogène. La posologie quotidienne est ajustée individuellement en fonction de l'effet. Habituellement, 15 à 45 ml de solution ou un à trois sachets suffisent. La posologie ultérieure peut être réduite. Les flatulences et les ballonnements peuvent être un effet secondaire, mais cela passe tout seul.

Régime alimentaire pour le traitement et la prévention

Les médicaments pour traiter la constipation sont des remèdes d'urgence. Ils résolvent le problème qui se pose à l'heure actuelle, mais n'éliminent pas ses causes. Par conséquent, il est nécessaire de prendre soin de la prévention. Pour ce régime est important.

Vous devez manger fractionné, mais en quantité suffisante et en conformité avec le kalorazh nécessaire. Il est également important d'utiliser 2 à 2,5 litres de liquide par jour. L'accent dans le menu est fait sur les produits suivants.

  • Les écureuils. Toute viande faible en gras, poisson de mer, fromage cottage, yaourt, produits laitiers.
  • La graisse Huiles végétales, noix, une petite quantité de beurre.
  • Nourriture végétale. Tous les fruits et légumes, le son, les céréales, le pain au son, les pruneaux et les abricots secs.

Mais il existe également un grand groupe de produits interdits qui réduisent le péristaltisme et fixent le volume de nourriture. Ceux-ci comprennent:

  • saucisses;
  • nourriture en conserve;
  • les viandes grasses;
  • mayonnaise et sauces grasses;
  • plats épicés, épicés, fumés;
  • thé fort et café, cacao;
  • boissons gazeuses;
  • des bonbons;
  • cuisson de la farine;
  • les myrtilles;
  • porridge râpé, en particulier la semoule et le riz.

Produits non recommandés qui augmentent la formation de gaz:

Les jus de fruits limitent les pommes et les raisins, car ils améliorent la fermentation.

La constipation chez les femmes enceintes est une conséquence naturelle de leur état, mais peut être prévenue. Si vous restez actif, mangez bien et maintenez un régime de consommation d'alcool, le problème ne sera pas si grave que vous devrez recourir à des médicaments. Et des habitudes alimentaires saines ne permettront pas le développement d'un tel état après l'accouchement.

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Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse: bougies, produits, remèdes populaires

Une femme enceinte sur deux se plaint des difficultés liées à la défécation. La constipation pendant la grossesse entraîne des modifications du statut hormonal. La situation est aggravée par des erreurs de nutrition et une diminution de l'activité motrice. Vous pouvez faire face au problème avec l'aide d'un régime. Dans les cas difficiles, on prescrit aux femmes des laxatifs n'affectant pas le déroulement de la grossesse.

Quand pouvons-nous parler de constipation pendant la grossesse

La fréquence normale de défécation chez un adulte varie de 3 fois par jour à 3 fois par semaine. Si une femme consomme des quantités normales de nourriture, mais qu’elle n’a pas vidé ses intestins pendant plus de 3 jours et qu’il est impossible d’aller aux toilettes, on peut parler de constipation.

Option constipation - trop petite quantité de matières fécales, ce qui entraîne des efforts considérables. Les matières fécales ressemblent à la fois à une masse dure et excessivement sèche. Il n’ya pas de soulagement après la défécation. Souvent, la douleur et la lourdeur dans l'estomac, les gaz rejoignent la sensation de vidange défectueuse du gros intestin.

Une constipation longue (plus de 5 jours) au début et à la fin de la grossesse conduit à une intoxication du corps de la mère et du bébé. Il se manifeste par des nausées, de l'apathie, de la somnolence, une perte d'appétit. Il peut y avoir une douleur dans l'anus due à une inflammation locale, des hémorroïdes, des fissures. Parfois, du sang apparaît dans les fèces.

La constipation chronique pendant la grossesse est considérée comme une difficulté périodique (au moins une fois par semaine) pendant la défécation, une vidange prolongée, même si, en conséquence, tout se passe bien. Le traitement doit être commencé dès ce stade, car le problème évolue rapidement et après quelques jours, il existe un risque de constipation aiguë, c'est-à-dire d'absence totale de selles au bout de quelques jours.

Causes de constipation pendant la grossesse

Le risque de constipation pendant la grossesse est plus élevé chez les femmes qui ont déjà souffert de ce problème, qui souffrent du syndrome du côlon irritable ou qui ont été contraintes de changer radicalement leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires, en raison par exemple d'une toxicose ou d'une menace d'avortement.

La constipation simple peut être éliminée avec des médicaments. La constipation répétée ne peut être traitée qu'en éliminant leur cause. Au début de la grossesse et aux stades avancés, les causes des problèmes de défécation sont différentes.

Au début

La principale raison de la constipation dans les premiers stades est un changement rapide des niveaux hormonaux. La progestérone favorise la croissance de l'utérus, son relâchement, empêche le rejet de l'embryon. Un effet secondaire de cette hormone est la relaxation ou l'atonie dans d'autres parties du corps: les vaisseaux, le tractus gastro-intestinal.

Lorsque la grossesse est à risque élevé de troubles circulatoires dans le pelvis en raison de la compression de l'utérus. Cette condition est le développement dangereux des hémorroïdes. Atonia sous l'influence de la progestérone peut être considérée comme une défense du corps contre ce problème. Atony, en revanche, ralentit la digestion et élimine les déchets.

La progestérone commence à se développer immédiatement après la conception, même avant le retard de la menstruation. Fait intéressant, les signes populaires considèrent la constipation comme un signe de grossesse ainsi que la somnolence et le gonflement des seins. Ils ont parfaitement raison: tous ces symptômes sont causés par des changements hormonaux.

La détérioration de la motilité intestinale pendant la grossesse contribue également à:

  1. Une forte baisse d'activité. Avec un manque de mouvement, l'activité intestinale diminue, les muscles de la paroi abdominale perdent leur tonus.
  2. L'anémie Si une hémoglobine réduite est diagnostiquée lors de l'enregistrement, une femme reçoit des suppléments de fer, dont la constipation est généralement un effet secondaire. Ne pas prendre ces médicaments peut être dangereux, car l'enfant souffrira de manque d'oxygène. En outre, l’anémie non traitée est l’une des causes de la constipation au cours du premier trimestre de la grossesse.
  3. Le besoin de repos au lit en raison du risque élevé de fausse couche. En position couchée, la motilité intestinale ralentit.
  4. Séjour à l'hôpital Incapacité à se vider à temps, toilettes inconfortables, présence constante chez l'homme, stress - tous ces facteurs provoquent une constipation pendant la grossesse.
  5. Toxicité précoce avec constipation alimentaire. Il se développe lorsque la digestion normale est impossible: une quantité insuffisante de liquide, une petite quantité de nourriture, une pénurie de nourriture grossière.

En retard

Au troisième trimestre, la pression de l'utérus sur les organes internes et les vaisseaux sanguins s'ajoute aux raisons susmentionnées de constipation pendant la grossesse. L'estomac monte et recule, la pression augmente et le ton diminue encore plus. Dans ces conditions, tous les problèmes digestifs, y compris la constipation, sont exacerbés.

Si une femme présente un œdème grave, elle peut limiter sa consommation quotidienne de liquide ou prendre des diurétiques, ce qui entraîne une déshydratation et des difficultés supplémentaires lors de la défécation.

Plus proche de l'accouchement, l'activité physique d'une femme diminue encore, la tête de l'enfant serre les intestins à travers l'utérus. En plus de ces facteurs, la rétention des selles est exacerbée par l’anxiété avant l’accouchement.

Quelle est la constipation dangereuse pendant la grossesse

Accepter une constipation périodique pendant la grossesse, c'est se condamner, vous et votre bébé, à un certain nombre de conséquences désagréables:

  1. Dans les résidus d'aliments digérés, les bactéries prolifèrent activement, ce qui peut entraîner des processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal et les organes génitaux.
  2. Un long retard dans les matières fécales conduit à une intoxication de la mère. Du sang de la mère, les toxines pénètrent dans le sang du bébé.
  3. En cas de forte constipation, le redressement prend beaucoup de temps, ce qui peut entraîner une rupture prématurée des membranes des membranes.
  4. Lorsque l'élimination des selles prématurément perturbé la microflore intestinale, et donc tout le processus de digestion. Dans le même temps, l'appétit se dégrade. En conséquence, la femme cesse de recevoir des nutriments dans le même volume.
  5. Des efforts fréquents augmentent considérablement le risque d'hémorroïdes et de fissures anales.

Que faire et comment se débarrasser de la constipation

Éliminer le problème de la défécation n'est souvent possible qu'avec une correction alimentaire. Lorsque la grossesse peut être largement utilisé des produits qui soulagent la constipation. L'usage de drogues est limité, car pour beaucoup d'entre elles, la grossesse est une contre-indication à recevoir.

L'usage de drogues et de drogues

Pendant la grossesse, la principale exigence pour les laxatifs est leur sécurité. Permis seulement signifie avec une action douce, ce qui permet de ramener la consistance des matières fécales à la normale, facilitant ainsi son élimination. Les médicaments de choix sont des médicaments à effet osmotique:

Pour éliminer le processus inflammatoire dans le rectum après l'élimination de la constipation, on peut utiliser des bougies à l'argousier. Ils accélèrent la guérison des dommages mineurs à la membrane muqueuse, peuvent être prescrits pour les hémorroïdes, les fissures. L'utilisation pendant la grossesse est complètement sûre.

Règles de nutrition pour la constipation

La première chose à corriger pour la constipation est la consommation d'eau. Minimum pour les femmes enceintes - 1,5 litre, à l'exclusion des liquides dans les produits. Il est conseillé de boire un verre d'eau tiède avec du citron avant chaque repas. L'eau minérale sera également utile. Les boissons à effet diurétique doivent être exclues. Ceux-ci incluent le café et le thé, y compris le vert.

Les mesures visant à prévenir la constipation chronique pendant la grossesse comprennent également:

Les laxatifs naturels contiennent des prunes et des pruneaux, de l'abricot et des abricots secs, des pêches, des nectarines et des figues. Les pruneaux sont utilisés plus souvent que d'autres pour la constipation pendant la grossesse, car ils produisent l'effet laxatif le plus puissant. Pendant la grossesse, vous pouvez l'utiliser sous sa forme naturelle (jusqu'à 10 pièces par jour), et sous forme de purée de pommes de terre ou de décoctions.

Le chou marin est un bon remède contre la constipation. Il est ajouté aux plats de légumes et de viande.

Produits indésirables pour la constipation pendant la grossesse: tous les plats visqueux et en purée (gelée, soupes à la crème, riz et pâtes bouillis, semoule), aliments à base de tanin (thé, myrtilles, cacao, kaki, cerisier aux oiseaux), champignons, lait entier. Les produits augmentant la formation de gaz (légumineuses, pommes et jus de raisin) devront également être temporairement exclus.

Quels exercices peuvent aider

Le mouvement actif est un moyen important de prévenir la constipation pendant la grossesse. Les plus utiles sont les longues marches, le vélo d’exercice, la natation et l’aérobic aquatique. Yoga et Pilates pour les femmes enceintes donnent également un bon effet. Les cours devraient améliorer le tonus du corps, renforcer la paroi abdominale, mais ne conduisent pas à la fatigue.

Exercices pour aider à se débarrasser de la constipation pendant la grossesse:

  • tirer-relâcher l'abdomen en position debout;
  • squats très lents. Dans les dernières périodes, ils devraient être abandonnés ou réalisés en collant au mur;
  • lever les hanches en décubitus dorsal, les jambes pliées. Le corps repose sur les pieds et les omoplates;
  • couché sur le dos, les jambes pliées, les genoux écartés;
  • mouvements des jambes en décubitus dorsal: circulaire (bicyclette) ou contre (ciseaux);
  • marcher avec les genoux montants.

Tous ces exercices sont interdits s'il y a un risque de fausse couche.

Remèdes populaires contre la constipation

Certains remèdes populaires sont sûrs, mais plutôt efficaces. Dans 2/3 des femmes, ils permettent d'éviter l'utilisation de drogues. Que faire à la maison pour se débarrasser de la constipation:

  1. Petit déjeuner relaxant: préparez des flocons d'avoine, ajoutez des cubes de betterave bouillie, des pruneaux trempés et finement hachés.
  2. Graines de plantain moulues en poudre. Prenez cru: une demi-cuillère à café avant chaque repas, arrosée avec de l'eau. Les semences déjà broyées sont vendues sous les noms de psyllium ou isfagula. Il est établi que cet outil n’affecte pas le cours de la grossesse, il peut donc être utilisé longtemps.
  3. Décoction de graines de plantain. Une demi-tasse de graines verser un verre d'eau. Laisser mijoter une heure à feu doux sous le couvercle. Buvez 50 g avant les repas.
  4. Les graines de lin pendant la grossesse peuvent être utilisées sous leur forme naturelle. Chaque matin, mangez 1 st.lozhku en mastiquant bien. Ils peuvent également être ajoutés aux boissons à base de lait fermenté, aux salades et au porridge. Recette au kéfir: ajoutez une cuillère à café de graines moulues dans un verre à boire et laissez gonfler pendant une demi-heure.
  5. La graine de lin en bouillon est un remède plus efficace contre la constipation. Une cuillère à soupe de graines est bouillie dans 1 litre d'eau bouillante pendant 1 heure en remuant régulièrement. Par jour, vous pouvez boire jusqu'à 4 verres de ce bouillon. Les graines de plantain et de lin ont un effet doux, plutôt lent. Le nettoyage des intestins pendant la grossesse a lieu 1 à 2 jours après le début du traitement. Pour le meilleur effet, ils sont lavés avec un grand volume d'eau.
  6. Infusion de pruneaux. Le soir, dans un thermos, versez 100 g de pruneaux, versez 2 tasses d'eau bouillante et partez pour le matin. Pendant cette journée, l'infusion est complètement bue, on mange des pruneaux à la vapeur.

Pour normaliser les selles pour la constipation, choisissez l'une des recettes ci-dessus. L'utilisation de plusieurs agents en même temps peut entraîner une diarrhée.

Comment traiter la constipation pendant la grossesse

En parlant de comment faire face à la constipation, il est impossible de ne pas mentionner les moyens qui sont interdits pendant la grossesse.

Les laxatifs sont contre-indiqués avec un effet irritant prononcé car, tout en stimulant la motilité intestinale, l’activité contractile utérine augmente simultanément. Il est prouvé que ces fonds peuvent perturber le développement de l'enfant. En outre, avec une utilisation à long terme, ils entraînent des diarrhées fréquentes, une perte de liquide et d'électrolytes et des douleurs abdominales. Les médicaments irritants comprennent l'huile de ricin, le bisacodyl (comprimés et suppositoires pour la constipation Dulcolax, Bisacodil), l'herbe de séné et ses préparations, l'écorce d'argousier, le picosulfate de sodium (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Pendant la grossesse, vous ne pouvez utiliser aucune méthode de physiothérapie souvent prescrite pour la constipation: SMT, thérapie par interférence, électrophorèse avec médicaments, enveloppement à la boue et à la paraffine. Ils peuvent provoquer des contractions utérines et nuire au fœtus.

Le son pendant la grossesse ne peut être consommé que si une femme peut boire beaucoup d'eau. Si la consommation quotidienne est inférieure à 1,5 litre, le son absorbera le liquide des intestins et aggravera la constipation. Si le liquide pendant la grossesse est limité en raison d'un œdème, les fibres alimentaires ne peuvent être consommées que sous leur forme naturelle - dans les fruits et légumes juteux.

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Que faire en cas de constipation pendant la grossesse

La période de grossesse de la future mère apporte de nombreux moments agréables. Cependant, seules diverses manifestations d'accompagnement peuvent perturber l'heureuse anticipation de la naissance d'une nouvelle vie. Par exemple, une femme peut avoir des problèmes de selles, difficiles à arrêter avec des drogues connues. La plupart des fonds provenant de la constipation ne peuvent pas être utilisés pour traiter les futures mères. Par conséquent, il est nécessaire de se concentrer sur cette question et d'apprendre à normaliser le travail de l'intestin et à libérer la femme de la souffrance.

Pourquoi la constipation survient-elle en début de grossesse?

Il s’agit de constipation, si le patient n’a pas de selles pendant plus de 3 jours. En outre, cette condition sera accompagnée d'une distension abdominale, de la présence d'une formation excessive de gaz, d'une lourdeur et de sensations douloureuses dans le péritoine.

Un tel état affecte de manière déprimante le bien-être général de la future mère. La période de portage d'un bébé devient problématique. De plus, en raison de problèmes de défécation, la vie et la santé du bébé peuvent être menacées. Après tout, les organes reproducteurs sont situés incroyablement près du système digestif.

Pourquoi il y a la constipation dans la période précoce chez une femme enceinte:

  • Prendre des médicaments avec du fer pour prévenir l'anémie. Lorsque la future mère prend des complexes vitaminiques riches en fer et en calcium, la densité de la masse fécale peut varier. En raison du fait que la chaise devient trop dure, son mouvement dans les intestins est difficile.
  • Augmentation de la production de progestérone. Dès les premières semaines, les experts ont noté un changement dans l’équilibre hormonal du corps de la femme. Il y a une restructuration puissante du corps, la performance habituelle peut croître plusieurs fois. Cette hormone est responsable de la sécurité de la gestation. Mais, il a un certain inconvénient, un excès de progestérone provoque un relâchement des muscles lisses, il s'étend jusqu'aux intestins.
  • Faible consommation de liquide. La peur de l'œdème chez la femme enceinte est presque absurde. En réduisant l'absorption quotidienne d'humidité, une femme est elle-même constipée.
  • Changement en termes d'activité physique et de régime. En présence de certains facteurs, de nombreuses futures mères ayant des règles précoces commencent à se protéger. Par conséquent, leur activité physique s'efforce progressivement d'atteindre un minimum.
  • Toxicose En présence de cette condition, les femmes essaient de se limiter dans le régime alimentaire afin de moins souvent ressentir des nausées et des nausées. Une petite quantité de nourriture consommée conduit à une défécation médiocre.
  • Le stress. Une agitation excessive dans le contexte d'une situation intéressante peut entraîner un sentiment constant d'anxiété. Les situations stressantes nuisent au travail de tout le corps, y compris les intestins.

Problèmes de selles en fin de grossesse

Aux deuxième et troisième trimestres, les futures mères souffrent également de la défécation inappropriée ou de son absence. Les causes de ce phénomène dépendent souvent de la croissance du fœtus, l’enfant pouvant faire pression sur les intestins.

Ce qui implique la survenue de constipation à la date limite de la grossesse:

  • changer la position du fœtus immédiatement avant le travail;
  • problèmes nutritionnels, mauvais horaire et régime alimentaire;
  • restriction du régime d'alcool;
  • utérus agrandi, provoquant une pression sur la région intestinale;
  • Chocs nerveux, stress.

Caractéristiques de la thérapie médicale

La femme a reçu un diagnostic de constipation pendant la grossesse. Que dois-je faire si le régime et la gymnastique spéciale ne fonctionnent pas? Nous devons acheter des laxatifs qui aideront à nettoyer les intestins. Les bougies et les capsules précédemment acceptées ne peuvent pas être utilisées, car à présent, la femme occupe une position spéciale.

Quels sont les remèdes appropriés pour traiter la constipation chez les femmes enceintes?

Le rendez-vous des formes pharmaceutiques devrait désigner un spécialiste, il est souhaitable que le gynécologue soit au courant des nouveaux rendez-vous. La liste des fonds est très modeste, mais elle suffit à lutter contre la constipation pendant la grossesse.

Formes posologiques autorisées:

  1. Duphalac et d’autres médicaments à base de lactulose. Ce sirop peut être utilisé pour un traitement à long terme, il ne crée pas de dépendance. La composition indique la présence d'un prébiotique qui favorise la croissance de bactéries bénéfiques. Le médicament a un effet laxatif doux, il ramollit les matières fécales et contribue à une augmentation de son volume.
  2. Microlax Le médicament a une action rapide, qui se manifeste après 10 minutes. La forme posologique sous la forme de microclysters vous permet d’entrer le médicament directement dans les intestins.
  3. Bougies à la glycérine. Appliquer seulement après consultation avec votre médecin. Comme l’argousier, ils ont un effet laxatif délicat et irritent légèrement les intestins. Dans le même temps, la cavité utérine et son ton n'ont aucun effet. Le médicament est autorisé à utiliser dans le traitement des nourrissons, il parle de sa grande sécurité.

Même après avoir pris un médicament laxatif, une femme enceinte ne devrait pas faire beaucoup d’efforts. Cela a un effet négatif sur le rectum et peut affecter le fœtus.

Caractéristiques thérapeutiques de régime et de nutrition

La constipation chez les femmes enceintes nécessite un traitement à long terme, qui comprend non seulement des formes posologiques, mais également un ajustement complet du régime alimentaire et du menu. Les experts estiment qu'il est préférable de manger environ 6 fois par jour en petites portions. En guise de collation à base de fruits et légumes ou de produits laitiers. Une telle mesure permet de remplir les intestins avec une quantité suffisante de substances pour un transit intestinal de qualité.

Un exemple de menu pour que les femmes enceintes se sentent à l'aise:

  1. Petit déjeuner Omelette à la vapeur ou salade de légumes frais, pouvant être assaisonnée à l'huile d'olive. De plus, le thé faible se boit.
  2. Déjeuner Pomme fraîche ou 200 grammes d’eau minérale à la température ambiante.
  3. Déjeuner Une assiette de soupe de légumes légère ou de soupe de betterave à la crème sure. La viande maigre peut être ajoutée au premier plat ou consommée séparément. Le troisième, il est permis de boire de la compote de fruits secs.
  4. L'heure du thé Bouillon de rose musquée ou de thé légèrement infusé, il est en outre autorisé à manger des biscuits salés.
  5. Le dîner Poisson cuit à la vapeur ou bouilli sans addition d'épices. En guise de garniture, une portion de légumes est bouillie ou une purée de pommes de terre est servie. Avec le thé, une portion de fromage cottage ou de viennoiseries avec son addition est permise.
  6. En cas de constipation pendant la grossesse, il est censé boire un verre de boule de neige ou de kéfir avant de se coucher, ce qui a un effet bénéfique sur la fonction intestinale.

Produits qu'une femme enceinte devrait manger avec la constipation:

  • pain à base de son ou de grain broyé;
  • fruits secs, abricots secs, pruneaux;
  • fruits et légumes frais;
  • le son de blé (consommé séparément ou ajouté à la nourriture);
  • jus de légumes frais;
  • eau minérale sans gaz;
  • produits laitiers fermentés.

Si la patiente souffre de constipation pendant la grossesse, elle doit renoncer aux légumineuses, aux aspic, à la gelée, à la gelée et aux aliments frits. Ces aliments et boissons entraînent un ralentissement de la motilité intestinale et une formation de gaz marquée. Consommez du café, des bonbons et du chocolat avec une extrême prudence.

Quoi ne pas faire avec la constipation pendant la grossesse

Il y a des médicaments et des manipulations qui ne peuvent pas être attribués lors du portage d'un bébé. Certaines femmes mettent en danger la santé et la vie du fœtus en s'auto-soignant. Les remèdes contre la constipation pendant la grossesse doivent être choisis exclusivement par un spécialiste.

Donc, ce qui est interdit d'utiliser pendant la grossesse pour prévenir les problèmes avec la chaise:

  1. Les lavements. La manipulation semble totalement inoffensive si le patient n’est pas dans une position intéressante. Après la procédure, une défécation explosive se produit, provoquant des contractions involontaires de l'utérus. Pour cette raison, les lavements pendant la grossesse ne sont prescrits que pendant la période précédant l'accouchement, afin de ne pas provoquer la naissance d'un bébé prématuré.
  2. Préparations laxatives à base de rhubarbe, d’argousier et de séné. Après avoir pris les manifestations suivantes sont observées: péristaltisme actif et sensation de syndrome douloureux prononcé. Un tel tableau clinique peut nuire à la gestation du fœtus.
  3. Huile (vaseline ou ricin). Les substances de la composition ont un effet doux, mais sont toujours interdites pendant la grossesse en raison d'un excès de graisse. Chez les femmes enceintes et donc il y a une forte charge sur les organes digestifs.

Les médicaments familiers précédemment laxatifs sont interdits, la constipation pendant la grossesse ne devra être traitée qu'avec des médicaments d'une certaine liste. Il existe 3 groupes de médicaments strictement interdits aux futures travailleuses:

  • médicaments à base de sel qui violent l'équilibre des minéraux et du sel;
  • les laxatifs qui affectent la motilité intestinale, par exemple la méthylcellulose;
  • les remèdes qui irritent les intestins (sénade, regulax ou gutalax).

Mesures prophylactiques prédisposant à la constipation

Pour prévenir les problèmes de selles, il est conseillé aux médecins de suivre certaines recommandations. Une attention particulière est accordée au régime alimentaire, car le fonctionnement normal des intestins dépend des produits. Les aliments qui provoquent la constipation sont complètement exclus. Il est préférable d’inclure dans le menu des plats riches en fibres. Il est important de manger des soupes tous les jours, ce qui ne devrait pas être froid.

En raison du risque de gonflement pendant la période de portage d'un enfant, de nombreuses femmes tentent de limiter la consommation d'alcool. Ceci est fondamentalement faux, car un manque de liquide dans le corps provoque la constipation. Mieux vaut oublier l'excès de sel dans les plats et exclure les produits salés du menu. Après tout, cette épice contribue à la rétention d'eau dans les tissus.

Pour prévenir la constipation, mieux vaut se déplacer, car dans la vie de la femme, il n’ya pas assez d’activité physique, les intestins cessent de fonctionner normalement. Bien sûr, il est difficile d'effectuer des exercices spécifiques pour les futures femmes en travail, vous pouvez donc limiter votre entraînement et votre marche. Avec la mise en œuvre quotidienne de ces recommandations, vous pouvez oublier la constipation pendant longtemps.

Les problèmes avec la chaise se produisent régulièrement chez les femmes enceintes, vous pouvez les arrêter avec des préparations spéciales ou des remèdes populaires éprouvés. Avant de commencer le traitement ou lors de la correction du traitement, il est recommandé de consulter un médecin. Sinon, vous risquez de provoquer une forte réaction allergique ou des effets indésirables. La constipation chez les femmes enceintes devrait consulter un spécialiste.

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Constipation chez une femme pendant la grossesse: que faire au début et comment traiter avec elle à la maison?

Aucune femme n'est à l'abri de la constipation pendant la grossesse. Une vidange partielle moins de trois fois par semaine constitue déjà un écart par rapport à la norme. Dans ce cas, vous devez faire quelque chose, car l'utilisation de laxatifs populaires en fin de traitement est interdite. De nombreux médicaments affectent négativement le développement du fœtus et ont un effet néfaste sur les intestins de la future mère. À cet égard, il est nécessaire de rechercher d'autres solutions au problème.

Constipation pendant la grossesse: tableau clinique

Pour la première fois, la constipation survient en début de grossesse, au début ou au milieu du premier trimestre. Parfois, des problèmes de selles peuvent accompagner une femme pendant toute la période de sa grossesse. Selon les statistiques, cela représente environ 60% des cas.

La constipation en début de grossesse se manifeste par les symptômes suivants:

  • distension abdominale;
  • bâillonnement;
  • sensation de lourdeur dans l'estomac;
  • faux envies de vider;
  • faiblesse générale;
  • perte d'appétit.

Parfois, la constipation est accompagnée d'une douleur abdominale aiguë et d'une localisation différente. De plus, si vous vous étirez, vous ressentirez un obstacle à la vidange.

Causes de constipation pendant la grossesse

Les causes de constipation sont les suivantes:

  • Échec hormonal. Un excès d'hormones sexuelles provoqué par un déséquilibre hormonal ralentit le métabolisme. En conséquence, à cause de cela, la constipation se produit.
  • Mauvaise nutrition. Pendant la grossesse, les femmes changent souvent de régime alimentaire habituel en mangeant des aliments auxquels on n’avait pas prêté attention auparavant. Ces changements sont difficiles à percevoir pour le corps, ce qui peut causer des problèmes de transit intestinal.
  • Augmenter la taille de l'utérus. C'est la cause la plus fréquente de constipation. Toute femme enceinte sait que l'utérus hypertrophié exerce une forte pression sur les intestins, ce qui explique l'apparition de symptômes désagréables. En outre, des problèmes liés à la taille des organes génitaux peuvent également causer des hémorroïdes.
  • Le stress. Les femmes qui sont constamment dans des situations stressantes peuvent ressentir une gêne abdominale, qui se développe plus tard en une défécation systématiquement insuffisante.
  • Mode de vie sédentaire. Les femmes enceintes, ayant exclu l’activité physique de la vie, croient à tort qu’elles influenceront ainsi positivement le développement du fœtus. C'est en partie vrai, mais pour les personnes qui bougent un peu, le processus de digestion est perturbé.

En présence des raisons mentionnées, une femme enceinte doit reconsidérer son mode de vie. La constipation peut souvent entraîner des complications sous forme de colite secondaire ou d'inflammation du rectum, qui vont certainement nuire au bébé à naître.

Quand est-ce que l'alarme vaut la peine de sonner?

La normale est le nombre de selles allant de deux fois par jour à trois fois par semaine. Les signes suivants sont caractéristiques de la constipation: petite quantité de matières fécales, sécheresse et dureté accrues.

Il est important de faire attention aux symptômes existants, en particulier pour les femmes dans la situation. La constipation est dangereuse pour la future mère et pour l'enfant.

Si la femme ne ressent aucun symptôme mais qu'il y a un retard dans le vidage des intestins, vous devez également consulter un médecin. Tout écart par rapport à la norme est considéré comme l'absence totale de matières fécales dans les 2-3 jours.

Traitement de la constipation pendant la grossesse à la maison

Premièrement, une femme enceinte doit savoir pourquoi, en aucun cas, il n’est recommandé d’utiliser des laxatifs classiques (pour plus de détails, voir l’article: Laxatifs pour les femmes enceintes). Cela s'applique en particulier aux médicaments sur la base de la feuille de la canopée. On croit que même l'extrait de cette plante peut déclencher l'apparition de défauts chez le fœtus.

Deuxièmement, les remèdes populaires à base d’écorce de rhubarbe ou d’argousier ont une influence négative sur l’organisme de la mère et de l’enfant à naître. Les plantes facilitent le processus de vidange, mais peuvent parfois nuire au fœtus.

Les lavements et les suppositoires habituels, qui sont d'abord utilisés pour la constipation et les problèmes intestinaux, sont utilisés avec prudence et rarement. Dans certains cas, vous devrez peut-être d'abord consulter votre médecin. Utilisés fréquemment, ils stimulent l'activité de l'utérus. Ce n'est pas seulement mauvais pour la future mère, mais cela peut aussi conduire à un avortement spontané.

Malgré les nombreux médicaments et méthodes interdites pour le traitement de la constipation pendant la grossesse, il existe des remèdes relativement sûrs et sans danger.

Médicaments

En raison de contre-indications, la liste des médicaments destinés aux femmes occupant ce poste est réduite. Parmi les médicaments laxatifs recommandés peuvent être pris:

  • Duphalac, Normolact ou Prelaks. Ce sont des sirops à base de lactulose sans aucun additif. Ils ont une désintoxication et des effets laxatifs hyperosmotiques. Un effet positif sur la contraction des parois intestinales, assurant ainsi la durée normale des processus de digestion. Des contre-indications - intolérance individuelle aux composants des médicaments et à la présence de diabète.
  • Fayberleks. Disponible en poudre blanche pour préparer une solution. Le principal ingrédient actif du médicament est la banane plantain. Substances auxiliaires - arômes de fruits. Le médicament aide à faire face rapidement à la constipation, à assouplir le contenu intestinal et à faciliter le passage des masses fécales.
  • Defenorm. Comme Fiberlex, Defenorm est produit à partir de plantes. Son ingrédient principal est la banane plantain, qui aide à ramollir les matières fécales et stimule leur élimination rapide du corps.
  • Forlax, Tranzipeg. Les médicaments sont disponibles sous forme de poudres à base de macrogol pour la préparation de solutions. Après l'application de Forlax ou de Tranzipeg dans le tractus gastro-intestinal, le volume de liquide augmente, ce qui adoucit le contenu intestinal et permet la vidange. En raison du fait que le macrogol n’est pratiquement pas une substance absorbable, il est nécessaire de le prendre pendant la grossesse conformément aux recommandations du médecin.
  • Norgalax. La forme de libération est un gel rectal, qui est inséré dans le rectum à l'aide de microclysters. La préparation comprend du docuzat et du carmélose de sodium, de la glycérine et de l’eau purifiée. Bien qu'il n'y ait pas eu d'étude sur le risque potentiel pendant la grossesse, Norgalax peut être utilisé par les femmes dans la même situation si les autres médicaments n'ont pas eu l'effet approprié.

Remèdes populaires

Les remèdes populaires contre la constipation ont toujours été réputés pour leur efficacité. Ils conviennent aux femmes enceintes, bien que la plupart des médicaments soient interdits.

Parmi les moyens les plus efficaces de la médecine traditionnelle figurent les suivants:

  • Décoction de pruneaux. Pour la cuisson nécessite deux cuillères à soupe de pruneaux frais. Il est nécessaire de verser un verre d'eau bouillante et de laisser infuser pendant une journée. Buvez la décoction obtenue de 100 ml avant les repas.
  • Infusion de graines de lin. Dans un verre d'eau bouillante, vous devez ajouter une cuillère à café de graines de lin. Une fois la boisson infusée pendant environ 3-4 heures, il est nécessaire de la boire complètement à jeun.
  • Une décoction de figues et de pruneaux. Préparer les 10 g requis des ingrédients ci-dessus et 400 ml d’eau bouillante. Faire bouillir le mélange doit durer 10 à 15 minutes, puis insister pendant 1 à 2 heures. Prendre 1 cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas.
  • Jus de carotte, betterave et pomme. Pour préparer le jus, vous n'avez besoin que des ingrédients de base mentionnés et d'un presse-agrumes. Buvez cette boisson devrait être 2-3 fois par jour avant les repas.

De plus, avec une forme bénigne de la maladie, un lait chaud avec du miel ou des figues sera un excellent remède. Il est nécessaire de le boire au moins 2 fois par jour avant les repas.

Correction de régime

Ne pas acheter immédiatement une série de médicaments ou expérimenter avec des recettes de médecine traditionnelle, en particulier aux premier et deuxième trimestres, car même des outils éprouvés peuvent nuire au bébé à naître. Il est préférable de manger quelque chose d’utile - un régime alimentaire est souvent nécessaire.

Tout d'abord, de l'alimentation devrait être retiré de ces produits:

  • viande frite et grasse;
  • les champignons;
  • l'oseille et les épinards;
  • fruits aigres;
  • boissons gazeuses;
  • poisson gras;
  • produits de boulangerie;
  • fruits secs (sauf pruneaux);
  • sauces chaudes, assaisonnements et épices.

Deuxièmement, dans le régime que vous souhaitez inclure:

  • produits laitiers;
  • des oeufs;
  • l'ail;
  • fruit sucré;
  • viande et poisson faibles en gras;
  • soupes liquides;
  • les légumes, en particulier les carottes, le chou, les betteraves, les concombres et les courgettes.

Supprimer les symptômes de la constipation aidera l'huile végétale, ce qui nécessite certainement l'inclusion dans le régime alimentaire. Il a un effet relaxant sur les intestins, ce qui contribue à l'élimination rapide des matières fécales ramollies.

Gymnastique et massage

Il faut plus de mouvement pour guérir la constipation pendant la grossesse. Dans ce cas, aidez des exercices simples pouvant être effectués à la maison:

  • Asseyez-vous 10 fois, collant à la chaise. Les squats doivent être lisses pour ne pas nuire au fœtus.
  • Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux. Dans cette position, effectuez jusqu'à 5 remontées pelviennes, puis détendez-vous et tirez la main droite sur le genou gauche, puis inversement. Ne pas en faire trop, car il y aura des douleurs dans les articulations.
  • Levez-vous et tendez comme si vous vidiez, puis détendez-vous. Répétez la procédure plusieurs fois.

Ces exercices peuvent être effectués à n'importe quel stade de la grossesse. Ils sont totalement inoffensifs pour la santé de la future mère et du bébé.

Après les exercices, vous pouvez également effectuer un léger massage. Cela nécessite de masser l'abdomen, en particulier les côtés et la zone située sous le nombril. Dans le même temps, il est important d’effectuer des mouvements en douceur d’un côté à l’autre, sans trop de pression et sans pression de la main.

Prévenir la constipation pendant la grossesse

Parfois, il est plus facile d'éviter la constipation en début de grossesse grâce à la prophylaxie, sans prendre de pilule en pharmacie. Pour la prévention de la maladie devrait adhérer aux recommandations suivantes:

  • Mangez bien. Exclure du régime les aliments peu digestibles. Au lieu de cela, mangez des aliments riches en vitamines et minéraux. Il y en a souvent, mais en petites portions.
  • Mener une vie active. Bougez plus, faites de la gymnastique, marchez au grand air. De plus, vous pouvez vous inscrire au yoga ou au Pilates.
  • Buvez beaucoup de liquides. En même temps, exclure du régime les boissons gazéifiées et acides. Il est préférable de boire de l'eau, des jus de fruits ou des compotes de fruits sucrés d'un volume d'environ 1,5 litre pendant la journée.

De plus, si vous rencontrez des complications, vous devriez immédiatement consulter un médecin. Il n'est pas recommandé de traiter la constipation et de prendre d'autres mesures pour éliminer les problèmes intestinaux.

Que ne peut pas être fait?

Tout d'abord, vous ne pouvez pas ignorer le problème et croire qu'il sera résolu par lui-même. Les complications susceptibles de provoquer une maladie auront un impact négatif sur la santé de la future mère et du bébé. C'est pourquoi les femmes enceintes en cas de constipation ne sont pas recommandées:

  • manger des aliments gras, acides, mal digestibles;
  • manger beaucoup ou mourir de faim;
  • boire des laxatifs, contre-indiqués pendant la grossesse;
  • prendre des médicaments pouvant causer de la constipation ou des complications;
  • utiliser des lavement ou des suppositoires;
  • soyez nerveux et essayez de vous débarrasser de la constipation au prix d'un effort incroyable.

Il n'est pas recommandé de percevoir les problèmes intestinaux comme une caractéristique physiologique de la grossesse. Ils doivent être combattus avec toutes les méthodes et méthodes disponibles.

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Constipation pendant la grossesse: causes, méthodes de traitement et prévention

Avec un problème tel que la constipation pendant la grossesse, presque toutes les femmes sont confrontées. Ce n'est pas surprenant, étant donné les changements qui se produisent dans le corps de la future mère. Résoudre le problème n’est pas aussi difficile que cela puisse paraître, mais pour cela, vous devez connaître les causes exactes de son apparition, ainsi que réagir promptement à l’apparition des premiers symptômes.

D'où vient la constipation pendant la grossesse?

Une identification rapide des causes aidera à vaincre la constipation pendant la grossesse immédiatement après le début du problème. Cependant, vous devez savoir que ces mêmes raisons peuvent différer considérablement à des dates différentes. Par exemple, au cours du premier trimestre, des difficultés à aller aux toilettes peuvent causer:

  • une forte diminution de l'activité physique associée au besoin de repos au lit en raison du risque élevé de fausse couche;
  • augmentation de la concentration de progestérone dans le corps, ce qui provoque une constipation atonique pendant la grossesse. La progestérone détend les muscles des intestins, ce qui entraîne des difficultés pour l'excrétion des matières fécales;
  • prendre des complexes de vitamines et des aliments contenant de grandes quantités de potassium et de fer. Ces oligo-éléments sont très utiles pour les femmes enceintes, mais ils compliquent le processus de défécation.

À partir du quatrième mois de grossesse, de nouveaux problèmes sont ajoutés aux problèmes ci-dessus. Ils sont principalement associés à la croissance fœtale. Cela entraîne le déplacement d'organes internes et une pression accrue sur eux. Dans le même temps, tous les problèmes existants du tube digestif et des intestins flottent à la surface. Si, dans l'état normal, ils ne peuvent se manifester d'aucune manière, ils créent de graves problèmes sous la pression.

Le manque d'eau est une autre raison de la constipation survenue pendant la grossesse aux deuxième et troisième trimestres. En cas d’œdème grave, sa quantité est sévèrement limitée, ce qui entraîne des problèmes pour le fonctionnement du système digestif.

La toxicose, provoquant de longues pauses entre les repas, une alimentation excessive et le non-respect du régime alimentaire ont également des conséquences négatives. Mais dans ce cas, il est difficile de lutter contre la pathologie, il est nécessaire d'attendre que le corps s'habitue aux changements qui s'y produisent.

La constipation pendant la grossesse peut provoquer un stress psychologique. Ses raisons sont la restructuration de l'organisme, la peur des genres futurs et tous les problèmes de la famille. Indépendamment de ce que ces expériences surviennent, il est préférable de protéger la future mère d’elles, car le stress affecte négativement le développement du fœtus. Calme total et émotions positives - ce sont les principaux moyens de se protéger contre toutes les maladies.

Problèmes causés par la constipation pendant la grossesse

Reconnaître la constipation pendant la grossesse à un stade précoce ou à 2-3 trimestres n’est pas si difficile. Sur la survenue de la maladie indiquent non seulement des problèmes pour aller aux toilettes, mais aussi les symptômes suivants:

  • douleur dans l'abdomen;
  • nausée persistante;
  • diminution de la capacité de travail, détérioration de l'humeur, relâchement, relation apathique à tout ce qui se passe autour de soi;
  • perte d'appétit. Avec ce symptôme, la future mère doit d'abord se battre, car pour le développement normal du fœtus, il est nécessaire de bien manger;
  • l'apparition de douleur dans l'anus, l'apparition de fissures assez douloureuses. La constipation pendant la grossesse peut survenir précisément à cause de ces problèmes.

Il est également courant de ressentir un faux désir d'aller à la selle et une sensation de plénitude dans les intestins. Tout cela affecte négativement la condition de la femme enceinte et est transmis au bébé à naître, il est donc inutile de tirer avec un traitement.

Traitement médicamenteux de la constipation: soyez extrêmement prudent

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse? La règle principale est de ne pas se soigner soi-même. Certains médicaments destinés aux femmes enceintes sont généralement interdits, car ils peuvent avoir les conséquences les plus imprévisibles. Par exemple, des médicaments tels que le senadexin ou d'autres comprimés à base de feuilles de séné peuvent provoquer un avortement.

Il est préférable de consulter un médecin qui vous prescrira l’un des médicaments sans danger énumérés ci-dessous pour aider à éliminer la constipation pendant la grossesse:

  • sirop Duphalac. Il a un effet très délicat sur le corps, ramollit les matières fécales et contribue à leur élimination en douceur du corps. La présence de prébiotique permet de restaurer simultanément la microflore normale, afin d'éliminer l'occurrence de problèmes à l'avenir;
  • Microlax Un autre remède délicat pour la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé pour les soi-disant microclysters. Son principal avantage est une vitesse d'impact élevée. L'effet laxatif requis apparaît après 10 à 12 minutes;
  • Bougies à la glycérine. Remède absolument sans danger pour la constipation pendant la grossesse, ce qui donne un excellent effet. Ses composants ne pénètrent pas dans le sang et ne créent aucun risque pour la santé du futur bébé.

Malgré le fait que ces médicaments sont sans danger, le traitement de la constipation pendant la grossesse et leur utilisation ne peuvent être effectués qu’après avoir consulté un médecin. Lui seul sera en mesure de choisir un médicament adapté aux caractéristiques du corps.

Remèdes populaires: utilisez les dons de la nature

Vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser des recettes naturelles. Nombre d'entre elles peuvent se passer de médicaments et soulager la situation de leur future mère. A titre d'exemple, nous donnons:

  • décoction de flocons d'avoine, qui sont mélangés avec des betteraves et des pruneaux hachés finement;
  • raisins secs et abricots secs. 100 grammes de chaque ingrédient doivent être broyés et mélangés avec du miel. Prenez deux cuillères à café la nuit;
  • remèdes à base de plantes Ils aideront si la constipation est accompagnée de crampes.

Sans crainte, vous pouvez prendre un remède contre la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé par toutes les personnes, indépendamment de leur âge et de leur sexe - de l'eau tiède au miel. Il ramollit les intestins, agit avec douceur et délicatesse, mais l'effet ne devrait être attendu qu'après quelques heures.

Peut-on éviter la constipation pendant la grossesse: méthodes préventives

La constipation pendant la grossesse peut être évitée avec succès si des mesures préventives sont prises. Le plus efficace de ceux-ci est un régime amaigrissant. La nutrition doit répondre pleinement aux besoins du corps pour assurer sa protection contre diverses maladies.

Il est préférable de passer au pouvoir fractionnel. Autrement dit, prenez des aliments en portions relativement petites plusieurs fois par jour. Avec cette approche, la constipation pendant la grossesse survient très rarement et n’entraîne pas de conséquences graves. De plus, vous devez suivre ces recommandations:

    • il est souhaitable d'éliminer complètement du régime le café et le thé noir fort, les pâtisseries et le pain blanc, les bananes, les autres produits qui «fixent» l'estomac, entraînent la formation de gaz et provoquent la constipation pendant la grossesse;
    • pas de graisse et frits, trop salés et épicés. Cependant, cette exigence permet d'éviter non seulement la constipation pendant la grossesse, mais également de nombreuses autres maladies;
    • tous les repas contenant une grande quantité de protéines doivent être consommés le matin pour pouvoir être digérés correctement;
    • pour le dîner, il est recommandé de manger du kéfir ou d'autres produits laitiers, ainsi que des légumes et des fruits. Tout le reste est de la nourriture lourde, qu'il vaut mieux laisser pour la première moitié de la journée;
    • Il est très important de boire le plus de liquide possible. Minimum - un litre et demi par jour. Le matin, vous pouvez boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron, qui prévient la constipation pendant la grossesse;

Le menu peut également inclure des fruits secs et des huiles végétales. En vertu de l'interdiction totale ou partielle pour une femme enceinte, les pâtes alimentaires, la viande grasse et les graisses d'origine animale, le riz et la semoule. En outre, il est très indésirable d’utiliser des conserves et des conserves, qui utilisent des épices, des marinades, des produits au chocolat. Il est difficile de suivre un tel régime, mais il aidera à prévenir ou à éliminer la constipation pendant la grossesse et aura un effet bénéfique sur le développement du fœtus.

Afin de ne pas ressentir la faim tout en maintenant un régime, vous pouvez utiliser la fibre, vendue dans toutes les pharmacies. Nous vous recommandons de le mélanger avec du kéfir ou d’autres produits laitiers. Cela vous permettra de préparer des collations plus nutritives et plus saines.

Pour éviter la constipation pendant la grossesse, vous devez vous déplacer le plus possible. Marcher, camper ou se détendre au bord de la piscine, des exercices légers le matin et du soir amélioreront la digestion. Mais avant les promenades régulières, il ne fait pas de mal de consulter un médecin afin de ne pas risquer la santé du futur bébé. Vous pouvez masser, mais évitez les fortes pressions sur le ventre et les intestins. La gymnastique suivante aide beaucoup:

  • squats lisses. Dans les périodes ultérieures, il est préférable de s’accrocher à une chaise afin de réduire le fardeau sur le corps;
  • exercices de la position couchée - "vélo" et "ciseaux";
  • tension et relaxation du sphincter;
  • soulève le bassin de la position couchée.

Chacun des exercices doit être effectué au moins 10 fois.

En résumé, vous pouvez énumérer plusieurs mesures préventives de base permettant de prévenir la constipation pendant la grossesse:

  • un régime élaboré avec la participation d'un professionnel qualifié;
  • activité physique dans les limites fixées pour les femmes enceintes;
  • consommation régulière de liquide - eau plate, décoctions et compotes de fruits secs, boissons aux fruits, tisanes;
  • seulement des émotions positives. La constipation pendant la grossesse peut causer un stress nerveux et une dépression pouvant survenir pour diverses raisons. Par conséquent, il est préférable d’exclure ces raisons à l’avance, si cette possibilité se présente.

Les effets négatifs de la constipation pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse peut et doit être traitée. Il est impossible de simplement ignorer le problème en aucun cas, car ses conséquences peuvent être très désagréables:

  • détérioration de l'état général, nausée, migraine;
  • empoisonnement des masses fécales lentement éliminées du corps;
  • problèmes de vésicule biliaire;
  • augmenter le tonus de l'utérus;
  • inflammation rectale et autres maladies intestinales;
  • détérioration de la peau. Peeling de la peau, flabbiness - ce ne sont pas des problèmes trop agréables causés par la constipation pendant la grossesse;
  • impact négatif sur la croissance et le développement du fœtus.

En outre, les laxatifs médicamenteux conçus pour soigner la constipation pendant la grossesse peuvent entraîner un risque grave d'avortement. Il est donc très important de ne pas les exposer à leur cas. Il est préférable d'utiliser des méthodes de traitement préventives et traditionnelles qui ne causent aucun préjudice au futur bébé.

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