Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse: bougies, produits, remèdes populaires

Une femme enceinte sur deux se plaint des difficultés liées à la défécation. La constipation pendant la grossesse entraîne des modifications du statut hormonal. La situation est aggravée par des erreurs de nutrition et une diminution de l'activité motrice. Vous pouvez faire face au problème avec l'aide d'un régime. Dans les cas difficiles, on prescrit aux femmes des laxatifs n'affectant pas le déroulement de la grossesse.

Quand pouvons-nous parler de constipation pendant la grossesse

La fréquence normale de défécation chez un adulte varie de 3 fois par jour à 3 fois par semaine. Si une femme consomme des quantités normales de nourriture, mais qu’elle n’a pas vidé ses intestins pendant plus de 3 jours et qu’il est impossible d’aller aux toilettes, on peut parler de constipation.

Option constipation - trop petite quantité de matières fécales, ce qui entraîne des efforts considérables. Les matières fécales ressemblent à la fois à une masse dure et excessivement sèche. Il n’ya pas de soulagement après la défécation. Souvent, la douleur et la lourdeur dans l'estomac, les gaz rejoignent la sensation de vidange défectueuse du gros intestin.

Une constipation longue (plus de 5 jours) au début et à la fin de la grossesse conduit à une intoxication du corps de la mère et du bébé. Il se manifeste par des nausées, de l'apathie, de la somnolence, une perte d'appétit. Il peut y avoir une douleur dans l'anus due à une inflammation locale, des hémorroïdes, des fissures. Parfois, du sang apparaît dans les fèces.

La constipation chronique pendant la grossesse est considérée comme une difficulté périodique (au moins une fois par semaine) pendant la défécation, une vidange prolongée, même si, en conséquence, tout se passe bien. Le traitement doit être commencé dès ce stade, car le problème évolue rapidement et après quelques jours, il existe un risque de constipation aiguë, c'est-à-dire d'absence totale de selles au bout de quelques jours.

Causes de constipation pendant la grossesse

Le risque de constipation pendant la grossesse est plus élevé chez les femmes qui ont déjà souffert de ce problème, qui souffrent du syndrome du côlon irritable ou qui ont été contraintes de changer radicalement leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires, en raison par exemple d'une toxicose ou d'une menace d'avortement.

La constipation simple peut être éliminée avec des médicaments. La constipation répétée ne peut être traitée qu'en éliminant leur cause. Au début de la grossesse et aux stades avancés, les causes des problèmes de défécation sont différentes.

Au début

La principale raison de la constipation dans les premiers stades est un changement rapide des niveaux hormonaux. La progestérone favorise la croissance de l'utérus, son relâchement, empêche le rejet de l'embryon. Un effet secondaire de cette hormone est la relaxation ou l'atonie dans d'autres parties du corps: les vaisseaux, le tractus gastro-intestinal.

Lorsque la grossesse est à risque élevé de troubles circulatoires dans le pelvis en raison de la compression de l'utérus. Cette condition est le développement dangereux des hémorroïdes. Atonia sous l'influence de la progestérone peut être considérée comme une défense du corps contre ce problème. Atony, en revanche, ralentit la digestion et élimine les déchets.

La progestérone commence à se développer immédiatement après la conception, même avant le retard de la menstruation. Fait intéressant, les signes populaires considèrent la constipation comme un signe de grossesse ainsi que la somnolence et le gonflement des seins. Ils ont parfaitement raison: tous ces symptômes sont causés par des changements hormonaux.

La détérioration de la motilité intestinale pendant la grossesse contribue également à:

  1. Une forte baisse d'activité. Avec un manque de mouvement, l'activité intestinale diminue, les muscles de la paroi abdominale perdent leur tonus.
  2. L'anémie Si une hémoglobine réduite est diagnostiquée lors de l'enregistrement, une femme reçoit des suppléments de fer, dont la constipation est généralement un effet secondaire. Ne pas prendre ces médicaments peut être dangereux, car l'enfant souffrira de manque d'oxygène. En outre, l’anémie non traitée est l’une des causes de la constipation au cours du premier trimestre de la grossesse.
  3. Le besoin de repos au lit en raison du risque élevé de fausse couche. En position couchée, la motilité intestinale ralentit.
  4. Séjour à l'hôpital Incapacité à se vider à temps, toilettes inconfortables, présence constante chez l'homme, stress - tous ces facteurs provoquent une constipation pendant la grossesse.
  5. Toxicité précoce avec constipation alimentaire. Il se développe lorsque la digestion normale est impossible: une quantité insuffisante de liquide, une petite quantité de nourriture, une pénurie de nourriture grossière.

En retard

Au troisième trimestre, la pression de l'utérus sur les organes internes et les vaisseaux sanguins s'ajoute aux raisons susmentionnées de constipation pendant la grossesse. L'estomac monte et recule, la pression augmente et le ton diminue encore plus. Dans ces conditions, tous les problèmes digestifs, y compris la constipation, sont exacerbés.

Si une femme présente un œdème grave, elle peut limiter sa consommation quotidienne de liquide ou prendre des diurétiques, ce qui entraîne une déshydratation et des difficultés supplémentaires lors de la défécation.

Plus proche de l'accouchement, l'activité physique d'une femme diminue encore, la tête de l'enfant serre les intestins à travers l'utérus. En plus de ces facteurs, la rétention des selles est exacerbée par l’anxiété avant l’accouchement.

Quelle est la constipation dangereuse pendant la grossesse

Accepter une constipation périodique pendant la grossesse, c'est se condamner, vous et votre bébé, à un certain nombre de conséquences désagréables:

  1. Dans les résidus d'aliments digérés, les bactéries prolifèrent activement, ce qui peut entraîner des processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal et les organes génitaux.
  2. Un long retard dans les matières fécales conduit à une intoxication de la mère. Du sang de la mère, les toxines pénètrent dans le sang du bébé.
  3. En cas de forte constipation, le redressement prend beaucoup de temps, ce qui peut entraîner une rupture prématurée des membranes des membranes.
  4. Lorsque l'élimination des selles prématurément perturbé la microflore intestinale, et donc tout le processus de digestion. Dans le même temps, l'appétit se dégrade. En conséquence, la femme cesse de recevoir des nutriments dans le même volume.
  5. Des efforts fréquents augmentent considérablement le risque d'hémorroïdes et de fissures anales.

Que faire et comment se débarrasser de la constipation

Éliminer le problème de la défécation n'est souvent possible qu'avec une correction alimentaire. Lorsque la grossesse peut être largement utilisé des produits qui soulagent la constipation. L'usage de drogues est limité, car pour beaucoup d'entre elles, la grossesse est une contre-indication à recevoir.

L'usage de drogues et de drogues

Pendant la grossesse, la principale exigence pour les laxatifs est leur sécurité. Permis seulement signifie avec une action douce, ce qui permet de ramener la consistance des matières fécales à la normale, facilitant ainsi son élimination. Les médicaments de choix sont des médicaments à effet osmotique:

Pour éliminer le processus inflammatoire dans le rectum après l'élimination de la constipation, on peut utiliser des bougies à l'argousier. Ils accélèrent la guérison des dommages mineurs à la membrane muqueuse, peuvent être prescrits pour les hémorroïdes, les fissures. L'utilisation pendant la grossesse est complètement sûre.

Règles de nutrition pour la constipation

La première chose à corriger pour la constipation est la consommation d'eau. Minimum pour les femmes enceintes - 1,5 litre, à l'exclusion des liquides dans les produits. Il est conseillé de boire un verre d'eau tiède avec du citron avant chaque repas. L'eau minérale sera également utile. Les boissons à effet diurétique doivent être exclues. Ceux-ci incluent le café et le thé, y compris le vert.

Les mesures visant à prévenir la constipation chronique pendant la grossesse comprennent également:

Les laxatifs naturels contiennent des prunes et des pruneaux, de l'abricot et des abricots secs, des pêches, des nectarines et des figues. Les pruneaux sont utilisés plus souvent que d'autres pour la constipation pendant la grossesse, car ils produisent l'effet laxatif le plus puissant. Pendant la grossesse, vous pouvez l'utiliser sous sa forme naturelle (jusqu'à 10 pièces par jour), et sous forme de purée de pommes de terre ou de décoctions.

Le chou marin est un bon remède contre la constipation. Il est ajouté aux plats de légumes et de viande.

Produits indésirables pour la constipation pendant la grossesse: tous les plats visqueux et en purée (gelée, soupes à la crème, riz et pâtes bouillis, semoule), aliments à base de tanin (thé, myrtilles, cacao, kaki, cerisier aux oiseaux), champignons, lait entier. Les produits augmentant la formation de gaz (légumineuses, pommes et jus de raisin) devront également être temporairement exclus.

Quels exercices peuvent aider

Le mouvement actif est un moyen important de prévenir la constipation pendant la grossesse. Les plus utiles sont les longues marches, le vélo d’exercice, la natation et l’aérobic aquatique. Yoga et Pilates pour les femmes enceintes donnent également un bon effet. Les cours devraient améliorer le tonus du corps, renforcer la paroi abdominale, mais ne conduisent pas à la fatigue.

Exercices pour aider à se débarrasser de la constipation pendant la grossesse:

  • tirer-relâcher l'abdomen en position debout;
  • squats très lents. Dans les dernières périodes, ils devraient être abandonnés ou réalisés en collant au mur;
  • lever les hanches en décubitus dorsal, les jambes pliées. Le corps repose sur les pieds et les omoplates;
  • couché sur le dos, les jambes pliées, les genoux écartés;
  • mouvements des jambes en décubitus dorsal: circulaire (bicyclette) ou contre (ciseaux);
  • marcher avec les genoux montants.

Tous ces exercices sont interdits s'il y a un risque de fausse couche.

Remèdes populaires contre la constipation

Certains remèdes populaires sont sûrs, mais plutôt efficaces. Dans 2/3 des femmes, ils permettent d'éviter l'utilisation de drogues. Que faire à la maison pour se débarrasser de la constipation:

  1. Petit déjeuner relaxant: préparez des flocons d'avoine, ajoutez des cubes de betterave bouillie, des pruneaux trempés et finement hachés.
  2. Graines de plantain moulues en poudre. Prenez cru: une demi-cuillère à café avant chaque repas, arrosée avec de l'eau. Les semences déjà broyées sont vendues sous les noms de psyllium ou isfagula. Il est établi que cet outil n’affecte pas le cours de la grossesse, il peut donc être utilisé longtemps.
  3. Décoction de graines de plantain. Une demi-tasse de graines verser un verre d'eau. Laisser mijoter une heure à feu doux sous le couvercle. Buvez 50 g avant les repas.
  4. Les graines de lin pendant la grossesse peuvent être utilisées sous leur forme naturelle. Chaque matin, mangez 1 st.lozhku en mastiquant bien. Ils peuvent également être ajoutés aux boissons à base de lait fermenté, aux salades et au porridge. Recette au kéfir: ajoutez une cuillère à café de graines moulues dans un verre à boire et laissez gonfler pendant une demi-heure.
  5. La graine de lin en bouillon est un remède plus efficace contre la constipation. Une cuillère à soupe de graines est bouillie dans 1 litre d'eau bouillante pendant 1 heure en remuant régulièrement. Par jour, vous pouvez boire jusqu'à 4 verres de ce bouillon. Les graines de plantain et de lin ont un effet doux, plutôt lent. Le nettoyage des intestins pendant la grossesse a lieu 1 à 2 jours après le début du traitement. Pour le meilleur effet, ils sont lavés avec un grand volume d'eau.
  6. Infusion de pruneaux. Le soir, dans un thermos, versez 100 g de pruneaux, versez 2 tasses d'eau bouillante et partez pour le matin. Pendant cette journée, l'infusion est complètement bue, on mange des pruneaux à la vapeur.

Pour normaliser les selles pour la constipation, choisissez l'une des recettes ci-dessus. L'utilisation de plusieurs agents en même temps peut entraîner une diarrhée.

Comment traiter la constipation pendant la grossesse

En parlant de comment faire face à la constipation, il est impossible de ne pas mentionner les moyens qui sont interdits pendant la grossesse.

Les laxatifs sont contre-indiqués avec un effet irritant prononcé car, tout en stimulant la motilité intestinale, l’activité contractile utérine augmente simultanément. Il est prouvé que ces fonds peuvent perturber le développement de l'enfant. En outre, avec une utilisation à long terme, ils entraînent des diarrhées fréquentes, une perte de liquide et d'électrolytes et des douleurs abdominales. Les médicaments irritants comprennent l'huile de ricin, le bisacodyl (comprimés et suppositoires pour la constipation Dulcolax, Bisacodil), l'herbe de séné et ses préparations, l'écorce d'argousier, le picosulfate de sodium (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Pendant la grossesse, vous ne pouvez utiliser aucune méthode de physiothérapie souvent prescrite pour la constipation: SMT, thérapie par interférence, électrophorèse avec médicaments, enveloppement à la boue et à la paraffine. Ils peuvent provoquer des contractions utérines et nuire au fœtus.

Le son pendant la grossesse ne peut être consommé que si une femme peut boire beaucoup d'eau. Si la consommation quotidienne est inférieure à 1,5 litre, le son absorbera le liquide des intestins et aggravera la constipation. Si le liquide pendant la grossesse est limité en raison d'un œdème, les fibres alimentaires ne peuvent être consommées que sous leur forme naturelle - dans les fruits et légumes juteux.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Constipation pendant la grossesse: causes, méthodes de traitement et prévention

Avec un problème tel que la constipation pendant la grossesse, presque toutes les femmes sont confrontées. Ce n'est pas surprenant, étant donné les changements qui se produisent dans le corps de la future mère. Résoudre le problème n’est pas aussi difficile que cela puisse paraître, mais pour cela, vous devez connaître les causes exactes de son apparition, ainsi que réagir promptement à l’apparition des premiers symptômes.

D'où vient la constipation pendant la grossesse?

Une identification rapide des causes aidera à vaincre la constipation pendant la grossesse immédiatement après le début du problème. Cependant, vous devez savoir que ces mêmes raisons peuvent différer considérablement à des dates différentes. Par exemple, au cours du premier trimestre, des difficultés à aller aux toilettes peuvent causer:

  • une forte diminution de l'activité physique associée au besoin de repos au lit en raison du risque élevé de fausse couche;
  • augmentation de la concentration de progestérone dans le corps, ce qui provoque une constipation atonique pendant la grossesse. La progestérone détend les muscles des intestins, ce qui entraîne des difficultés pour l'excrétion des matières fécales;
  • prendre des complexes de vitamines et des aliments contenant de grandes quantités de potassium et de fer. Ces oligo-éléments sont très utiles pour les femmes enceintes, mais ils compliquent le processus de défécation.

À partir du quatrième mois de grossesse, de nouveaux problèmes sont ajoutés aux problèmes ci-dessus. Ils sont principalement associés à la croissance fœtale. Cela entraîne le déplacement d'organes internes et une pression accrue sur eux. Dans le même temps, tous les problèmes existants du tube digestif et des intestins flottent à la surface. Si, dans l'état normal, ils ne peuvent se manifester d'aucune manière, ils créent de graves problèmes sous la pression.

Le manque d'eau est une autre raison de la constipation survenue pendant la grossesse aux deuxième et troisième trimestres. En cas d’œdème grave, sa quantité est sévèrement limitée, ce qui entraîne des problèmes pour le fonctionnement du système digestif.

La toxicose, provoquant de longues pauses entre les repas, une alimentation excessive et le non-respect du régime alimentaire ont également des conséquences négatives. Mais dans ce cas, il est difficile de lutter contre la pathologie, il est nécessaire d'attendre que le corps s'habitue aux changements qui s'y produisent.

La constipation pendant la grossesse peut provoquer un stress psychologique. Ses raisons sont la restructuration de l'organisme, la peur des genres futurs et tous les problèmes de la famille. Indépendamment de ce que ces expériences surviennent, il est préférable de protéger la future mère d’elles, car le stress affecte négativement le développement du fœtus. Calme total et émotions positives - ce sont les principaux moyens de se protéger contre toutes les maladies.

Problèmes causés par la constipation pendant la grossesse

Reconnaître la constipation pendant la grossesse à un stade précoce ou à 2-3 trimestres n’est pas si difficile. Sur la survenue de la maladie indiquent non seulement des problèmes pour aller aux toilettes, mais aussi les symptômes suivants:

  • douleur dans l'abdomen;
  • nausée persistante;
  • diminution de la capacité de travail, détérioration de l'humeur, relâchement, relation apathique à tout ce qui se passe autour de soi;
  • perte d'appétit. Avec ce symptôme, la future mère doit d'abord se battre, car pour le développement normal du fœtus, il est nécessaire de bien manger;
  • l'apparition de douleur dans l'anus, l'apparition de fissures assez douloureuses. La constipation pendant la grossesse peut survenir précisément à cause de ces problèmes.

Il est également courant de ressentir un faux désir d'aller à la selle et une sensation de plénitude dans les intestins. Tout cela affecte négativement la condition de la femme enceinte et est transmis au bébé à naître, il est donc inutile de tirer avec un traitement.

Traitement médicamenteux de la constipation: soyez extrêmement prudent

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse? La règle principale est de ne pas se soigner soi-même. Certains médicaments destinés aux femmes enceintes sont généralement interdits, car ils peuvent avoir les conséquences les plus imprévisibles. Par exemple, des médicaments tels que le senadexin ou d'autres comprimés à base de feuilles de séné peuvent provoquer un avortement.

Il est préférable de consulter un médecin qui vous prescrira l’un des médicaments sans danger énumérés ci-dessous pour aider à éliminer la constipation pendant la grossesse:

  • sirop Duphalac. Il a un effet très délicat sur le corps, ramollit les matières fécales et contribue à leur élimination en douceur du corps. La présence de prébiotique permet de restaurer simultanément la microflore normale, afin d'éliminer l'occurrence de problèmes à l'avenir;
  • Microlax Un autre remède délicat pour la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé pour les soi-disant microclysters. Son principal avantage est une vitesse d'impact élevée. L'effet laxatif requis apparaît après 10 à 12 minutes;
  • Bougies à la glycérine. Remède absolument sans danger pour la constipation pendant la grossesse, ce qui donne un excellent effet. Ses composants ne pénètrent pas dans le sang et ne créent aucun risque pour la santé du futur bébé.

Malgré le fait que ces médicaments sont sans danger, le traitement de la constipation pendant la grossesse et leur utilisation ne peuvent être effectués qu’après avoir consulté un médecin. Lui seul sera en mesure de choisir un médicament adapté aux caractéristiques du corps.

Remèdes populaires: utilisez les dons de la nature

Vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser des recettes naturelles. Nombre d'entre elles peuvent se passer de médicaments et soulager la situation de leur future mère. A titre d'exemple, nous donnons:

  • décoction de flocons d'avoine, qui sont mélangés avec des betteraves et des pruneaux hachés finement;
  • raisins secs et abricots secs. 100 grammes de chaque ingrédient doivent être broyés et mélangés avec du miel. Prenez deux cuillères à café la nuit;
  • remèdes à base de plantes Ils aideront si la constipation est accompagnée de crampes.

Sans crainte, vous pouvez prendre un remède contre la constipation pendant la grossesse, qui est utilisé par toutes les personnes, indépendamment de leur âge et de leur sexe - de l'eau tiède au miel. Il ramollit les intestins, agit avec douceur et délicatesse, mais l'effet ne devrait être attendu qu'après quelques heures.

Peut-on éviter la constipation pendant la grossesse: méthodes préventives

La constipation pendant la grossesse peut être évitée avec succès si des mesures préventives sont prises. Le plus efficace de ceux-ci est un régime amaigrissant. La nutrition doit répondre pleinement aux besoins du corps pour assurer sa protection contre diverses maladies.

Il est préférable de passer au pouvoir fractionnel. Autrement dit, prenez des aliments en portions relativement petites plusieurs fois par jour. Avec cette approche, la constipation pendant la grossesse survient très rarement et n’entraîne pas de conséquences graves. De plus, vous devez suivre ces recommandations:

    • il est souhaitable d'éliminer complètement du régime le café et le thé noir fort, les pâtisseries et le pain blanc, les bananes, les autres produits qui «fixent» l'estomac, entraînent la formation de gaz et provoquent la constipation pendant la grossesse;
    • pas de graisse et frits, trop salés et épicés. Cependant, cette exigence permet d'éviter non seulement la constipation pendant la grossesse, mais également de nombreuses autres maladies;
    • tous les repas contenant une grande quantité de protéines doivent être consommés le matin pour pouvoir être digérés correctement;
    • pour le dîner, il est recommandé de manger du kéfir ou d'autres produits laitiers, ainsi que des légumes et des fruits. Tout le reste est de la nourriture lourde, qu'il vaut mieux laisser pour la première moitié de la journée;
    • Il est très important de boire le plus de liquide possible. Minimum - un litre et demi par jour. Le matin, vous pouvez boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron, qui prévient la constipation pendant la grossesse;

Le menu peut également inclure des fruits secs et des huiles végétales. En vertu de l'interdiction totale ou partielle pour une femme enceinte, les pâtes alimentaires, la viande grasse et les graisses d'origine animale, le riz et la semoule. En outre, il est très indésirable d’utiliser des conserves et des conserves, qui utilisent des épices, des marinades, des produits au chocolat. Il est difficile de suivre un tel régime, mais il aidera à prévenir ou à éliminer la constipation pendant la grossesse et aura un effet bénéfique sur le développement du fœtus.

Afin de ne pas ressentir la faim tout en maintenant un régime, vous pouvez utiliser la fibre, vendue dans toutes les pharmacies. Nous vous recommandons de le mélanger avec du kéfir ou d’autres produits laitiers. Cela vous permettra de préparer des collations plus nutritives et plus saines.

Pour éviter la constipation pendant la grossesse, vous devez vous déplacer le plus possible. Marcher, camper ou se détendre au bord de la piscine, des exercices légers le matin et du soir amélioreront la digestion. Mais avant les promenades régulières, il ne fait pas de mal de consulter un médecin afin de ne pas risquer la santé du futur bébé. Vous pouvez masser, mais évitez les fortes pressions sur le ventre et les intestins. La gymnastique suivante aide beaucoup:

  • squats lisses. Dans les périodes ultérieures, il est préférable de s’accrocher à une chaise afin de réduire le fardeau sur le corps;
  • exercices de la position couchée - "vélo" et "ciseaux";
  • tension et relaxation du sphincter;
  • soulève le bassin de la position couchée.

Chacun des exercices doit être effectué au moins 10 fois.

En résumé, vous pouvez énumérer plusieurs mesures préventives de base permettant de prévenir la constipation pendant la grossesse:

  • un régime élaboré avec la participation d'un professionnel qualifié;
  • activité physique dans les limites fixées pour les femmes enceintes;
  • consommation régulière de liquide - eau plate, décoctions et compotes de fruits secs, boissons aux fruits, tisanes;
  • seulement des émotions positives. La constipation pendant la grossesse peut causer un stress nerveux et une dépression pouvant survenir pour diverses raisons. Par conséquent, il est préférable d’exclure ces raisons à l’avance, si cette possibilité se présente.

Les effets négatifs de la constipation pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse peut et doit être traitée. Il est impossible de simplement ignorer le problème en aucun cas, car ses conséquences peuvent être très désagréables:

  • détérioration de l'état général, nausée, migraine;
  • empoisonnement des masses fécales lentement éliminées du corps;
  • problèmes de vésicule biliaire;
  • augmenter le tonus de l'utérus;
  • inflammation rectale et autres maladies intestinales;
  • détérioration de la peau. Peeling de la peau, flabbiness - ce ne sont pas des problèmes trop agréables causés par la constipation pendant la grossesse;
  • impact négatif sur la croissance et le développement du fœtus.

En outre, les laxatifs médicamenteux conçus pour soigner la constipation pendant la grossesse peuvent entraîner un risque grave d'avortement. Il est donc très important de ne pas les exposer à leur cas. Il est préférable d'utiliser des méthodes de traitement préventives et traditionnelles qui ne causent aucun préjudice au futur bébé.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-ber- mennemi-

Constipation pendant la grossesse: que faire et comment se débarrasser des problèmes difficiles

La plupart des femmes se plaignent de constipation pendant la grossesse. Ce problème peut survenir à tout moment et nécessite une attention particulière. Débarrassez-vous de lui, une longue séance dans les toilettes ne fonctionnera pas. Et l'effort est extrêmement indésirable. Ignorer la constipation est également impossible - le durcissement des matières fécales peut entraîner une inflammation et des fissures au rectum.

La constipation n'est pas une maladie, mais seulement un symptôme qui accompagne des conditions pathologiques ou une déficience fonctionnelle. Certains critères permettent d'attribuer le type de défécation à la constipation.

Causes de constipation pendant la grossesse

Le plus souvent, la constipation survient au cours des 2-3 trimestres de la grossesse. Mais dans les premiers stades, cette condition peut causer des problèmes. Surtout si avant la conception une femme avait des épisodes de violation de la chaise.

Début précoce

Après la conception, des modifications hormonales ont lieu dans le corps de la femme. Les tissus foetaux sécrètent l'hormone hCG, qui stimule l'activité du corps jaune des ovaires. Par conséquent, les niveaux de progestérone augmentent rapidement chez les femmes. Cette hormone devrait préparer l'utérus pour l'embryon et permettre à tout le corps de se reconstruire sur le mode de préservation du fœtus. La progestérone est capable d’agir sur les muscles lisses de l’utérus et de réduire sa contractilité.

Mais il y a un effet secondaire - avec l'utérus, les muscles intestinaux réagissent à cela. Par conséquent, le péristaltisme ralentit, les masses fécales se déplacent plus longtemps jusqu'au point final. En cours de route, il y a une absorption supplémentaire d'eau - les matières fécales deviennent sèches, dures et fragmentées. Il s'accumule longtemps dans l'ampoule du rectum et est capable, lors de la défécation, de blesser la membrane muqueuse mince.

Mais les hormones ne sont pas la seule cause de constipation au cours du premier trimestre. Si une femme inscrite révèle un faible taux d'hémoglobine, des suppléments de fer sont alors prescrits pour le traitement de l'anémie. Un effet secondaire de leur réception devient la coloration des matières fécales en noir et la constipation. Les préparations de calcium, qui sont également souvent utilisées chez les femmes enceintes, ont un effet similaire.

La constipation en début de grossesse peut être due à des changements de mode de vie. Certaines femmes perçoivent cette affection comme une maladie et, par conséquent, réduisent leur activité physique, passent plus de temps au lit. Pour certains, il s'agit d'une mesure nécessaire: sous la menace d'une interruption au début, les femmes sont littéralement couchées et interdites de se lever. Une activité physique réduite réduit la motilité intestinale et augmente le risque de constipation.

À une date ultérieure

Au 2ème trimestre et plus tard, l'effet de la progestérone sur la croissance de l'utérus n'est pas annulé. Pas éliminé le besoin de fer et de calcium. Mais des provocateurs supplémentaires sont ajoutés.

  • Fruits en croissance Au fur et à mesure que l'enfant grandit et que l'utérus grandit, les anses intestinales bougent, l'espace dans lequel elles se trouvent diminue. Par conséquent, le péristaltisme est violé, la fréquence des visites aux toilettes. Plus près de l'accouchement avec mal à la tête, le fœtus peut recouvrir la tête de l'entrée du bassin, ce qui entraîne l'apparition de constipation.
  • Peur de l'œdème. Certaines femmes, craignant un éventuel œdème, décident de réduire la quantité de liquide consommée. Sa carence affecte le processus de digestion. Le gros morceau de nourriture est initialement plus sec et pire en mouvement.
  • Faible activité physique Dans les dernières phases d'une femme enceinte, il est plus difficile de bouger car son estomac est un obstacle. La femme est rapidement fatiguée et ne peut donc pas montrer suffisamment d'activité physique. Cela réduit encore le péristaltisme et contribue à la stagnation des matières fécales.
  • Désordres dans le régime. Un régime alimentaire inapproprié peut contribuer à la violation de la formation de masses fécales. En réduisant le nombre d'aliments riches en fibres et en liquides, ainsi que l'augmentation de la malbouffe, le café interrompt le processus de digestion et entraîne la constipation en fin de grossesse.
  • Peur de forcer. Le fait d’approcher le moment de la naissance chez certaines femmes provoque la peur lorsqu’elles vont aux toilettes. Il leur semble que si vous mettez la presse à rude épreuve, un enfant peut naître soudainement. Par conséquent, lorsque l'envie de déféquer, ils essaient de durer, si vous allez aux toilettes "pour la plupart", n'est pas facile à obtenir. Cela ne fait qu'aggraver la situation et conduire au séchage des matières fécales. Dans le même temps, la possibilité de se fatiguer dépend de l'état initial de la femme. Ceux qui courent le risque d'une naissance prématurée ou d'une fausse couche devraient éviter d'augmenter la pression intra-abdominale.

Les problèmes de défécation s'accompagnent d'une gêne d'intensité variable. Par eux, vous pouvez comprendre quel type de constipation dérange une femme.

  • Spastique. La motilité intestinale est altérée, ses parois se contractent de manière chaotique. Par conséquent, lorsque la constipation apparaît forte, crampes douloureuses, et les matières fécales prennent la forme de moutons. Une spasticité excessive survient lors d'épisodes d'exacerbation, entre lesquels les selles sont normales.
  • Atonic. Il se caractérise par une diminution du tonus intestinal. Par conséquent, son contenu avance au ralenti et se déshydrate progressivement. La douleur est perturbée pendant les selles et il reste une sensation de vidange incomplète.

Qu'est-ce qui cause une violation de la chaise?

Un seul épisode ne causera pas de préjudice grave, mais une constipation fréquente pendant la grossesse est dangereuse car elle entraîne les conséquences suivantes:

  • violation de la microflore intestinale;
  • l'apparition ou l'aggravation des hémorroïdes;
  • inflammation dans l'intestin;
  • détérioration de l'état général (due à des processus putrides);
  • l'apparition de fissures de l'anus;
  • risque accru de fausse couche.

Solutions médicamenteuses

Que faire avec la constipation pendant la grossesse, si elle se reproduit régulièrement, vous devez demander à votre médecin. Depuis le mauvais choix de médicaments, certains remèdes populaires peuvent nuire et conduire au tonus de l’utérus. Il est interdit d'utiliser les médicaments et plantes médicinales suivants:

  • sulfate de magnésium;
  • Sel de Karlovy Vary;
  • l'huile de ricin;
  • écorce d'argousier;
  • la rhubarbe;
  • Senna.

En outre, vous ne pouvez pas utiliser d'outils qui ramollissent les matières fécales en augmentant le volume d'eau. Ce sont des produits à base de graines de lin, d'agar-agar, de cellulose et d'algues. Ils contribuent à la déshydratation, ce qui est particulièrement dangereux au dernier trimestre.

Le traitement de la constipation pendant la grossesse se fait par une action légère, sans effet systémique. Le plus souvent, les médicaments suivants sont utilisés à la maison.

  • Bougies à la glycérine. C'est un produit topique à base de glycérine distillée. Lorsqu'elles sont insérées dans le rectum, les bougies translucides incolores ramollissent les matières fécales et lubrifient leur surface, ce qui facilite l'excrétion. Le réflexe «glycérol» irrite la surface intestinale, ce qui améliore la motilité et la vidange. Il est utilisé un suppositoire le matin, 15 minutes après le petit-déjeuner. Mais trop souvent, vous ne pouvez pas l'utiliser - il enfreint le transit intestinal naturel et le mode du rectum.
  • "Microlax". Ceci est une combinaison de médicaments pour la constipation, composée de trois ingrédients actifs. Ils délogent l'eau liée des excréments, diluent le contenu des intestins et augmentent le débit de fluide. L'action se développe rapidement, après 5-15 minutes. Une journée suffit pour utiliser 1 microclyster. Pour ce faire, la pointe d’emballage est cassée, une goutte de substance est extraite pour lubrifier la pointe. Il est inséré sur toute sa longueur, il mesure environ 6 cm, et pressez le contenu.
  • Duphalac. Ce remède pour la constipation pendant la grossesse pour l'administration orale, qui est un sirop de lactulose. Le mécanisme d’action repose sur la scission du lactulose par la microflore intestinale en composés qui abaissent le pH de l’intestin, augmentent la pression osmotique et le volume du contenu. Le lactulose agit également en tant que prébiotique, en stimulant la croissance des lacto et bifidobactéries, en inhibant la multiplication de la flore conditionnellement pathogène. La posologie quotidienne est ajustée individuellement en fonction de l'effet. Habituellement, 15 à 45 ml de solution ou un à trois sachets suffisent. La posologie ultérieure peut être réduite. Les flatulences et les ballonnements peuvent être un effet secondaire, mais cela passe tout seul.

Régime alimentaire pour le traitement et la prévention

Les médicaments pour traiter la constipation sont des remèdes d'urgence. Ils résolvent le problème qui se pose à l'heure actuelle, mais n'éliminent pas ses causes. Par conséquent, il est nécessaire de prendre soin de la prévention. Pour ce régime est important.

Vous devez manger fractionné, mais en quantité suffisante et en conformité avec le kalorazh nécessaire. Il est également important d'utiliser 2 à 2,5 litres de liquide par jour. L'accent dans le menu est fait sur les produits suivants.

  • Les écureuils. Toute viande faible en gras, poisson de mer, fromage cottage, yaourt, produits laitiers.
  • La graisse Huiles végétales, noix, une petite quantité de beurre.
  • Nourriture végétale. Tous les fruits et légumes, le son, les céréales, le pain au son, les pruneaux et les abricots secs.

Mais il existe également un grand groupe de produits interdits qui réduisent le péristaltisme et fixent le volume de nourriture. Ceux-ci comprennent:

  • saucisses;
  • nourriture en conserve;
  • les viandes grasses;
  • mayonnaise et sauces grasses;
  • plats épicés, épicés, fumés;
  • thé fort et café, cacao;
  • boissons gazeuses;
  • des bonbons;
  • cuisson de la farine;
  • les myrtilles;
  • porridge râpé, en particulier la semoule et le riz.

Produits non recommandés qui augmentent la formation de gaz:

Les jus de fruits limitent les pommes et les raisins, car ils améliorent la fermentation.

La constipation chez les femmes enceintes est une conséquence naturelle de leur état, mais peut être prévenue. Si vous restez actif, mangez bien et maintenez un régime de consommation d'alcool, le problème ne sera pas si grave que vous devrez recourir à des médicaments. Et des habitudes alimentaires saines ne permettront pas le développement d'un tel état après l'accouchement.

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Constipation pendant la grossesse - 8 façons de se débarrasser de la constipation

La constipation est un trouble des fonctions du tractus intestinal, qui se traduit par:

  1. dans les longs intervalles entre les processus de défécation, si on compare ces périodes avant la grossesse;
  2. dans les difficultés rencontrées lors de la vidange (même si la fréquence habituelle des selles est maintenue);
  3. dans des sensations périodiquement répétées de libération incomplète de l'intestin.

Au cours d'une telle complication, la quantité de matières fécales sécrétées par les intestins diminue et sa densité change (il durcit, sa structure ressemble à une pierre). Souvent, lorsque vous êtes constipé, vous devez vous faire mal, ressentir une douleur et un inconfort dans l'estomac.

Quelle est la cause de la constipation chez les femmes enceintes

La constipation pendant la grossesse est associée à un prolapsus utérin, à un changement de position de la position (déplacement) de l'intestin. Parmi les circonstances qui causent la constipation pendant la grossesse, la nature psychologique - la peur de nuire à l'enfant avec la selle compliquée prolongée. En outre, le non-respect d'un régime approprié et de la malbouffe entraîne également ce problème. La constipation chez les femmes enceintes se divise en deux types: alimentaire et mécanique.

Les conditions de survenue d'une constipation alimentaire peuvent être:

  • diminution soudaine de la quantité d’eau par voie intestinale;
  • réduire la quantité de nourriture et de liquides dans le corps;
  • Les aliments qui sont répandus dans le menu comprennent une fibre insuffisante.

Les causes de la constipation mécanique peuvent être:

  1. La constipation mécanique est due à une violation ou à une cessation du mouvement des selles dans le petit ou le gros intestin.
  2. Souvent, la structure des matières fécales et son passage sont affectés par diverses maladies (insuffisance rénale, diabète, hémorroïdes) et par la prise de certains médicaments.

Causes de la constipation à différentes périodes de grossesse

La constipation chez les femmes enceintes est déclenchée par de nombreux facteurs. Il s'agit d'une restructuration du fond hormonal général, d'une augmentation de la taille de l'utérus et d'un déplacement fonctionnel de l'intestin dû à la pression fœtale. Souvent, la raison du retard dans les selles est une raison purement psychologique, lorsqu'une femme intéressante craint un effort intense pendant la défécation afin de ne pas nuire à son enfant. En outre, les inquiétudes relatives à la survenue possible d'hémorroïdes entravent la vidange normale.

La constipation en début de grossesse est provoquée par les raisons suivantes:

  • conséquences des maladies systémiques;
  • une diminution de la sécrétion gastrique et une diminution de sa capacité d'évacuation;
  • augmentation de la production de progestérone par le corps, ce qui réduit l'intensité de la motilité intestinale.

La constipation pendant la grossesse en 2 et 3 trimestres survient pour un certain nombre de ces raisons:

  1. Des transformations se produisant au niveau hormonal et une production accrue de progestérone par l'organisme, contribuant à une diminution du tonus musculaire du tractus intestinal, ce qui provoque son hypotension.
  2. L'absence d'un menu quotidien de fibres dures contenues dans les légumes, les fruits et les céréales. Cela inclut également les modifications des préférences gustatives, dans lesquelles, par exemple, les légumes verts ou autres aliments nécessaires semblent à la dame être sans goût ou, en général, de goût déplaisant.
  3. Utilisation insuffisante de l'eau en raison de la crainte d'un gonflement des jambes.
  4. La surmenage émotionnelle, qui touche presque toutes les femmes pendant la grossesse, contribue à une diminution de la motilité intestinale. La peur de la naissance à venir et des changements au niveau psycho-émotionnel sont une condition préalable à la survenue d'une étiologie neurogène de constipation.
  5. Le manque d'activité physique, en particulier au 3e trimestre de la grossesse, et la menace de fausse couche, obligent parfois une femme à se conformer à un repos au lit forcé, ce qui entraîne une atonie intestinale.
  6. L'acceptation de certaines vitamines et micro-éléments, qui sont parfois recommandés pour les femmes enceintes, est tout à fait capable de provoquer une diminution du péristaltisme du gros intestin.
  7. Une augmentation significative de la taille de l'utérus au cours des dernières périodes et une modification de l'emplacement de l'anse intestinale peuvent atténuer la sensation de besoin de déféquer.
  8. Des manifestations accrues de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, si elles ont été observées avant la grossesse.

Les principaux signes de constipation pendant la grossesse

  • incapacité de vider correctement plus de 3 jours;
  • réduire le nombre de selles;
  • douleur abdominale;
  • irritation dans la région de l'anus;
  • sensation de brûlure dans le rectum;
  • les matières fécales sont raides et presque pierreuses;
  • impuretés du sang dans les matières fécales;
  • une très faible proportion de matières fécales excrétées du corps;
  • l'intestin n'est pas complètement vidé;
  • amertume et nausée;
  • grondement dans l'abdomen et les flatulences.

Comment traiter la constipation pendant la grossesse

Les effets secondaires de presque tous les médicaments, leur capacité à pénétrer dans la barrière placentaire, leur inconfort au bien-être sont les raisons qui rendent impossible l’application de la plupart des méthodes traditionnelles de guérison. Considérez certains des remèdes les plus anodins pour la constipation, à la fois avec la médecine traditionnelle et avec des remèdes à la maison.

Que peuvent faire les femmes enceintes de la constipation: les médicaments

Presque tous les moyens permettant de faciliter la défécation ont pour effet d’améliorer la motilité intestinale. Le traitement de la constipation pendant la grossesse avec des laxatifs est utilisé si l'ajustement de la nutrition et du mode de vie n'a pas produit l'effet souhaité. Étant donné que la plupart des produits pharmaceutiques sont caractérisés par des effets indésirables graves, seul le médecin est obligé de les prescrire à la future mère et ce, uniquement après avoir décrit les avantages de leur utilisation et le danger potentiel pour le futur enfant.

La constipation chez les femmes enceintes peut être traitée avec ces médicaments:

  1. Suppositoires rectaux avec glycérol - stimulent le rectum et n'affectent pas l'utérus hypertonus.
  2. Duphalac, Prelaks - contiennent des substances à base de lactulose, retiennent l'eau dans le tractus intestinal, ce qui aide à ramollir la masse fécale, active la motilité et la fonction d'évacuation de l'intestin.
  3. Microclysters (Mikrolaks) - le médicament se caractérise par l’apparition rapide du résultat.
  4. Huile de vaseline - aide à assouplir le contenu intestinal et l'excrétion des poumons.

Remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse

Sans aucun doute, avant d'utiliser l'un des remèdes à la maison dans la lutte contre la maladie, vous devriez consulter votre médecin, car on ne sait pas comment le corps d'une femme enceinte réagira à un médicament.

Les méthodes les plus célèbres de traitement de la constipation qui ne nuiront pas à la future maman:

  • Diluez le jus de pomme de terre frais avec de l'eau (1: 1), buvez-le trois fois par jour, 1/4 tasse avant les repas.
  • À partir de 1 kg de jus de fruits rouges, ajoutez 600 g de sucre et mélangez. Buvez deux fois par jour pendant un quart de tasse. Gardez le jus devrait être dans un endroit froid.
  • 1 cuillère à café de graines de lin infuser de l'eau bouillante (200 ml). Insister quelques heures, boire le soir, sans d'abord filtrer les graines.

Dois-je consulter un médecin

La constipation pendant la grossesse ne doit pas être traitée à la légère. Les substances nocives qui se forment pendant la constipation dans le gros intestin peuvent causer de graves dommages à l'enfant et au bien-être de la femme enceinte. Les effets fréquents de la constipation peuvent, à leur tour, provoquer une hypertonicité de l'utérus, pouvant entraîner une fausse couche.

La constipation chez les femmes enceintes peut entraîner des anomalies de la microflore intestinale et contribuer à la prolifération accrue de bactéries. En raison d'une constipation prolongée, les bactéries pathogènes pénètrent librement dans le système urinaire par les intestins. Après un certain temps, ils seront en mesure d’infecter les organes génitaux et de devenir la cause première de la colpite.

En outre, la constipation au cours du premier trimestre de la grossesse aggrave le risque de complications purulentes septiques à l’avenir. Par exemple, la possibilité d'endométrite postnatale ou d'hémorroïdes augmente pendant la grossesse, le risque d'accouchement prématuré est exacerbé.

Quels aliments devraient être consommés

Comme la thérapie de la constipation commence par des activités qui ne sont pas de nature médicale, il est tout d'abord nécessaire d'inclure le strict respect d'un certain régime alimentaire. Il est nécessaire d’inclure dans votre menu quotidien davantage de produits contenant un maximum d’éléments de ballast, par exemple le son de blé. En outre, l’utilisation de kéfir, de pruneaux et d’abricots secs dans les aliments contribue à réduire les retards dans les selles.

Règles pour nourrir une femme enceinte constipée:

  1. Le principal objectif de la résolution du problème de la défécation normale chez la femme enceinte est de former le système nutritionnel adéquat, auquel elle doit adhérer.
  2. Il est extrêmement important de choisir le bon régime en tenant compte du type de pathologie du péristaltisme intestinal. Il convient également de prendre en compte le risque d'allergie alimentaire à tous les produits.
  3. Préparer les repas doit être cuit à la vapeur ou au four, exclure les aliments frits de l'alimentation.
  4. Il est recommandé de manger de petites portions et de s'asseoir à la table au moins 5 fois par jour. L'intervalle entre les prochains repas devrait être au maximum de quatre heures.
  5. Des aliments frits, aspic, gelée, gelée devront s'abstenir, car ils inhibent la motilité intestinale, ce qui cause des problèmes avec la chaise.
  6. Bien sûr, vous devriez diversifier votre alimentation quotidienne avec des fruits et des légumes frais.
  7. Le jour même, le corps a besoin de 2 litres d’eau au maximum, ce qui est nécessaire pour que la pulpe alimentaire puisse mieux s’acquitter de sa fonction absorbante. Les effets laxatifs sur le corps sont caractérisés par des eaux minérales moyennement ou fortement minéralisées, des eaux contenant des ions magnésium et des sulfates. L'eau minérale de table doit être légèrement chaude, l'option de son utilisation - de 2 à 3 fois par jour pour 0,5 tasse.

Les aliments qui doivent être retirés de leur alimentation ou réduire leur consommation, car ils provoquent des flatulences:

  • des plats avec des légumineuses, du chou, des épinards et de l'oseille;
  • jus de pomme et de raisin;
  • les légumes, y compris les huiles essentielles - est le radis, l'oignon, le radis, l'ail;
  • chocolat, bonbons;
  • pâte brisée, pain blanc à base de farine de haute qualité, pâtes;
  • Les bouillons de viande riches, les champignons, les viandes grasses, les plats épicés riches en assaisonnements et épices, les noix, les fromages à pâte dure, les viandes fumées et les conserves sont exclus.

Et quelques informations supplémentaires.

Il est tout à fait possible de prévenir la constipation pendant la grossesse en effectuant des rendez-vous simples et légers chez des spécialistes-gastro-entérologues:

  1. Il est nécessaire de prendre des portions saines par petites portions et de prendre des aliments fractionnés, pour ne pas se limiter à boire de l'eau sous ses différentes formes. Le menu doit inclure des produits alimentaires ayant un effet laxatif sur le tractus intestinal.
  2. S'il n'y a pas de contre-indications, alors une femme enceinte est sans aucun doute importante pour le fonctionnement normal de tout le corps, une activité physique réalisable. Les promenades recommandées, la baignade en été dans l'étang à ciel ouvert et en hiver dans la piscine, un entraînement physique spécial pour les femmes enceintes aideront sans aucun doute la future mère à améliorer le travail de ses intestins. Après tout, le mouvement stimule le péristaltisme intestinal, mais avant de commencer de tels exercices mobiles, conçus spécialement pour les femmes enceintes, il est nécessaire de consulter un gynécologue.
  3. L'utilisation incontrôlée de médicaments ne peut que soulager la condition d'une femme pour la première fois, mais ne supprime pas la cause première de la maladie, de sorte que l'automédication est dangereuse en soi, et en particulier pour la future mère.
  4. Ainsi, pour le bon fonctionnement du tractus intestinal, des modifications du régime alimentaire, une activité physique réalisable et la normalisation de l'état émotionnel de la femme sont nécessaires.
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Constipation pendant la grossesse: conséquences, traitement et prévention

La grossesse est une période très importante dans la vie d’une femme. Une représentante du beau sexe, ayant appris ce qu’elle porte au cœur d’un enfant tant attendu, éprouve beaucoup d’émotions positives. Cependant, elle peut ne pas imaginer à quelles surprises elle devra faire face pendant qu'elle porte un enfant. La première échographie quand vous pouvez voir votre bébé, sa première agitation - les moments les plus heureux. Mais malheureusement, chaque femme pendant 40 semaines doit faire face à de mauvaises surprises. L'un d'eux est la constipation pendant la grossesse. Ils donnent non seulement des sensations désagréables, mais sont également dangereux pour une femme en position.

Symptômes de constipation pendant la grossesse

Pour chaque personne, la fréquence des selles est individuelle. Quelqu'un va à la selle 2 ou 3 fois par jour, et quelqu'un après 2 jours. Ceci est considéré comme normal. Beaucoup de gens souffrent de constipation, mais les femmes enceintes sont beaucoup plus susceptibles de faire face à ce problème.

Les principaux symptômes de la constipation pendant la grossesse:

  • une modification de la fréquence de la défécation;
  • une petite quantité de matières fécales;
  • selles sèches et dures;
  • présence après défécation des sentiments de selles incomplètes.

Une femme en position peut montrer tous ces signes ou seulement certains d'entre eux.

Causes de constipation pendant la grossesse

Les représentants de la belle moitié de l'humanité attendent le bébé, les causes de la constipation peuvent être différentes. L'un d'eux est une augmentation des niveaux de progestérone dans le corps. Cette hormone a un effet relaxant sur la musculature intestinale (son péristaltisme est perturbé, une hypotension se produit).

Le fer et le calcium peuvent être à l'origine de la constipation au cours des premiers stades de la grossesse. Ce sont des oligo-éléments bénéfiques nécessaires aux femmes en position. Les médecins ont même parfois parfois spécialement prescrit des médicaments contenant du fer et du calcium.

Les femmes enceintes ne sont pas assez mobiles pour leur style de vie. Certaines personnes à risque de fausse couche sont au lit. C'est une activité physique faible qui peut causer de la constipation.

Pendant la grossesse, la future mère devrait surveiller son régime alimentaire. En raison du manque de liquide, les selles peuvent être lentes et difficiles.

La constipation pendant la grossesse peut également se produire en raison de maladies de la région anale. Par exemple, une fissure anale ou des hémorroïdes peuvent causer ce phénomène désagréable.

La grossesse n'est pas sans stress. Ils surviennent à cause de la restructuration physiologique du corps, de la peur de l'accouchement, de la pensée au sujet des prochaines nuits sans sommeil et d'autres préoccupations. Les expériences ont un effet négatif sur la fréquence des selles.

Qu'est-ce qu'une constipation dangereuse pendant la grossesse?

Les femmes qui n'ont jamais souffert auparavant de vidages lents et difficiles peuvent en faire l'expérience lorsqu'elles portent un enfant au début de la période. Beaucoup d’entre elles souffrent de constipation en fin de grossesse. Ce phénomène désagréable ne passe pas complètement. La constipation pour la future mère et son futur enfant est particulièrement dangereuse.

En raison des difficultés rencontrées pour vider le corps d'une femme, des substances nocives se forment à la suite de la dégradation des aliments. Eux, étant dans l'intestin, sont absorbés dans le sang à travers ses parois. Cela peut nuire à la mère et au fœtus.

La constipation peut causer beaucoup d'inconfort. Une femme dans une position peut ressentir une lourdeur abdominale, une douleur. Tout cela peut provoquer des expériences indésirables et des frustrations.

Beaucoup de femmes s'inquiètent de savoir s'il est possible de souffrir de constipation pendant la grossesse. Dans la période de porter un enfant, les tentatives ne sont pas souhaitables. Si une femme doit pousser fort et rarement, cela ne causera pas de problèmes graves. Une constipation régulière est dangereuse car la tension dans les muscles abdominaux peut provoquer des hémorroïdes ou une fausse couche.

La congestion dans les intestins peut entraîner des complications. Par exemple, une proctosigmoïdite (inflammation du rectum et du côlon sigmoïde), une colite secondaire, une paraproctite (inflammation du tissu péri-rectal), une fissure anale peut survenir en raison d'une constipation prolongée.

Produits pour la constipation pendant la grossesse

Toutes les femmes ne savent pas quoi faire avec la constipation pendant la grossesse. La nourriture joue un rôle énorme dans leur traitement. Une femme enceinte devrait inclure dans son régime alimentaire des aliments dont la composition contient des substances qui favorisent la défécation. Vous devez également connaître les aliments dont l'utilisation peut provoquer la constipation.

Promouvoir les selles:

  • fruits et légumes crus;
  • pain noir;
  • pain contenant du son en quantité significative;
  • fruits secs (surtout pruneaux);
  • sarrasin, flocons d'avoine, gruau d'orge;
  • viande avec une grande quantité de tissu conjonctif.

Ces produits de la constipation pendant la grossesse devraient être inclus dans votre menu.

Les femmes enceintes qui se plaignent de constipation et de ballonnements devraient limiter leur consommation ou exclure du régime les aliments riches en fibres alimentaires.

Il est nécessaire de refuser les plats d'épinard, d'oseille, de chou, de haricots, qui provoquent une formation accrue de gaz.

Si possible, excluez certains plats du régime sous une forme minable (en particulier la bouillie de semoule et de riz), substances de consistance visqueuse (par exemple, des soupes gluantes). Certaines femmes enceintes ne savent pas s’il existe une constipation due au cacao et au thé noir fort pendant la grossesse et consomment ces boissons. En fait, ils devraient être retirés de leur menu, car ils empêchent seulement les selles.

Une femme enceinte devrait boire entre 1,5 et 2 litres de liquide par jour. Il peut s'agir d'eau simple, de jus de fruits ou de produits laitiers. Il ne faut pas oublier que tant de liquide peut être consommé s'il n'y a pas de contre-indications: maladie cardiaque ou œdème. En savoir plus sur l'œdème pendant la grossesse →

Médicaments pour la constipation pendant la grossesse

Comme vous le savez, les femmes qui prennent des médicaments ne sont pas souhaitables car elles peuvent nuire au fœtus. Alors comment traiter la constipation pendant la grossesse? Les préparations ne doivent être prescrites que par le médecin traitant s'il existe des indications graves. En aucun cas, pas besoin de se livrer à soi-même. Par vos actions, vous ne pouvez faire que du mal à vous-même et au bébé à naître.

Presque toutes les pilules contre la constipation pendant la grossesse sont contre-indiquées. Les substances qui composent la plupart des médicaments irritent les récepteurs du côlon. Cela contribue au renforcement de son péristaltisme. Chez les femmes enceintes, les médicaments peuvent provoquer une élévation du tonus de l'utérus et sa contraction, ce qui peut entraîner une fausse couche. En savoir plus sur le tonus de l'utérus →

Les médecins peuvent prescrire des suppositoires au glycérol pour la constipation pendant la grossesse. Ils irritent légèrement les récepteurs du rectum et n'affectent pas le tonus utérin.

Ainsi, l’usage de drogues est dangereux pendant la grossesse. Les médicaments peuvent provoquer une fausse couche, des anomalies dans le développement du fœtus. Une future mère qui rêve d'un bébé en bonne santé ne devrait pas prendre de médicament sans ordonnance de son médecin. Seul un spécialiste peut déterminer s’il est nécessaire de traiter la constipation au cours de la grossesse avec de la drogue ou si vous pouvez vous en passer.

Remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse

Un bon remède traditionnel et sûr contre la constipation est une décoction de pruneaux. Pour le préparer, vous devez prendre 100 g de fruits séchés lavés, 100 g de flocons d'avoine et 100 g de betterave. Mélangez tous ces ingrédients, plongez-les dans une casserole et versez 2 litres d'eau. Les pruneaux, les flocons d'avoine et les betteraves mijotent pendant une heure. Après cela, filtrer le bouillon et mettre le réfrigérateur. Avant de se coucher, vous devriez boire 1 verre.

Aide également de la constipation pendant la grossesse pruneaux, abricots secs et raisins secs avec du miel. Pour la préparation de ce mélange, vous aurez besoin de fruits séchés (100 g chacun) et de 2 c. l chérie Pruneau, abricots secs et raisins secs bien lavés et émincés. Après cela, ajoutez le miel et mélangez bien. Il est recommandé d’utiliser cet outil avant de se coucher pour 2 c. À thé. Boire avec de l’eau tiède.

Il est à noter que certains remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse sont interdits (par exemple, les feuilles de séné, la rhubarbe, l'écorce d'argousier, les fruits de Zhoster).

Prévenir la constipation pendant la grossesse

Les femmes enceintes peuvent ne pas souffrir de constipation si elles suivent certaines mesures préventives.

Tout d'abord, faites attention à votre régime alimentaire. Le régime devrait inclure des aliments riches en fibres. Il améliore le processus digestif. Il est souhaitable que le menu du jour contienne un plat liquide (par exemple, une soupe ou un bortsch). Du régime alimentaire devraient être exclus les produits qui contribuent à l'apparition de la constipation.

Une attention particulière devrait être accordée au régime d'alcool. Beaucoup de femmes ont peur d'utiliser beaucoup de liquides en raison de l'apparition possible d'un œdème. C'est complètement faux. Une femme enceinte devrait boire suffisamment d'eau. Les aliments salés doivent être exclus de la consommation. Cela est nécessaire pour que le sel ne retienne pas d'eau dans le corps.

Pour éviter une constipation grave pendant la grossesse, vous devez vous déplacer le plus possible. Les mamans modernes sont sédentaires. Quelqu'un a peur de bouger une fois de plus, croyant que les mouvements peuvent nuire à l'enfant, et quelqu'un est plus occupé à communiquer sur les réseaux sociaux.

Le manque d'activité physique provoque un ralentissement de la digestion. Bien sûr, dans la position où vous ne ferez pas de jogging ou d’exercices difficiles, mais vous ne devez pas oublier de marcher au grand air, de marcher normalement.

En conclusion, il convient de noter que l’option la plus raisonnable, grâce à laquelle une femme en position peut éviter une vidange difficile, est la prévention. Si vous avez encore à faire face à la constipation en début de grossesse ou à une date ultérieure, vous pouvez utiliser les remèdes populaires.

Cependant, il convient de garder à l'esprit que tous ne sont pas inoffensifs. N'ayez pas peur de consulter le médecin. Il peut conseiller un remède sûr et efficace contre la constipation pendant la grossesse et, si nécessaire, il vous prescrira un médicament et vous expliquera comment le prendre.

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